Как защитить кожу от зимы прямо сейчас

Праздничный сезон легко романтизировать. Вы представляете себя румяным, с идеально взлохмаченными волосами, выглядывающими из этой новой кашемировой шляпы. Реальность? Зимний скин может быть чем угодно, только не милым. Шелушащаяся кожа, потрескавшиеся губы, зуд в носу - вы знаете, что делать. Мало того, что зимняя кожа обижает эти фантазии снежной богини, они также могут поставить под угрозу ваше здоровье.

«Кожа, которая является сухой, потрескавшейся или раздраженной, уязвима для бактерий и инфекций», - говорит Кэмерон Рохсар, доктор медицинских наук. , косметолог-дерматолог, практикующий в Нью-Йорке. Хорошая новость заключается в том, что, приняв меры осенью, можно вообще избежать проблем с кожей зимой. Прочтите три принципа, чтобы ваша кожа не шелушилась в течение всего сезона.

Во-первых, выберите очищающее средство, которое будет питать кожу по мере ее очищения. Это означает, что избегайте пенящихся средств для умывания и тоников на спиртовой основе. «Вместо этого ищите продукты, богатые антиоксидантами, которые содержат такие ингредиенты, как токоферол (витамин Е), липоевая кислота и ферменты CoQ», - говорит он. При этом помните, что содержится в продуктах, которые вы используете. Если вам нужно нанести увлажняющий крем, чтобы он впитался, виноваты дешевые или сушащие ингредиенты. В дополнение к вышеперечисленным ингредиентам доктор Рохсар рекомендует искать вазелин, минеральное масло, линолевую кислоту, керамиды, диметикон или глицерин.

Наконец, не забудьте отшелушивать! Отшелушивание должно быть приоритетом круглый год, но особенно важно зимой, когда отмершие клетки кожи легче накапливаются, что приводит к тусклому цвету лица и потенциальным высыпаниям. Для достижения наилучших результатов используйте отшелушивающее средство с такими ингредиентами, как альфа-гидроксикислоты или ферменты coQ, которые способствуют обновлению и кровообращению клеток. Чтобы немного ускорить процесс, вы можете слегка удалить мертвые клетки щеткой для кожи или даже мягкой зубной щеткой.

Затем повернитесь к своему внешнему окружению. Возможно, вам не удастся перестать дуть ветер и мороз на улице, но вы определенно сможете контролировать климат дома. Сухое внутреннее тепло является основным источником влаги, поэтому не поддавайтесь искушению поднять термостат - ваши поры (и счета за коммунальные услуги) будут вам благодарны. Доктор Рохсар также рекомендует приобрести увлажнитель воздуха. «Начните использовать увлажнитель воздуха в своем доме, как только относительная влажность в помещении упадет ниже 60%, особенно во время ночного сна, ваша кожа сможет удерживать влагу, которую выводят системы отопления в помещении», - говорит он. Это может показаться контрпродуктивным, но горячая вода так же обезвоживает, как и горячий воздух. Чтобы смягчить сушащий эффект горячего душа, старайтесь поддерживать температуру воды ниже 98,6 градусов. А если вы действительно не можете устоять перед горячим душем, постарайтесь ограничиться пятью минутами, чтобы минимизировать ущерб.