Как безопасно использовать Neti Pot - и что лучше всего покупать

Если в холодные месяцы ваши носовые ходы сильно пострадали, вы не одиноки. От простуды и гриппа до аллергии и сухого воздуха неудивительно, что так много людей проводят зиму в заложниках или нюхают носы.

Неудивительно также, что интерес к нети-горшкам - маленьким, простым устройствам, используемым для орошения носа - говорят примерно в это время года. «Пациенты все время спрашивают меня об этом, потому что они хотят, чтобы для лечения своих симптомов не применялись лекарства, - говорит Линдси Ли Мэдден, доктор медицинских наук, доцент кафедры отоларингологии в Медицинской школе Уэйк Форест.

нети-пот может показаться немного пугающим; в конце концов, вы льете воду прямо в нос. Кроме того, вы, возможно, читали статьи, связывающие нети-поты с очень редкими случаями смертельных инфекций. Итак, прежде чем вы попробуете, вот что вам следует знать.

«Нети-горшок - это устройство для орошения носа, которое выглядит как нечто среднее между маленьким чайником и лампой Аладдина», - говорит доктор Мэдден. «Он используется для очистки носовых проходов и удаления корки, которая может образоваться из-за сухости окружающей среды или воздуха в помещении».

Горшки Neti продаются без рецепта в аптеках и магазинах товаров для здоровья, а также в Интернете в таких розничных магазинах, как Walmart, Target, CVS, Walgreens и Amazon. Они бывают разных размеров и форм и могут быть сделаны из пластика, керамики или стекла.

Dr. Мэдден рада рекомендовать нети-горшки большинству своих пациентов и говорит, что они в целом безопасны при использовании по назначению. «Самое важное, что нужно сделать, - это прочитать инструкции, прилагаемые к упаковке», - говорит она.

Для горшков нети необходимо использовать стерильную воду - либо воду, кипяченую в течение трех-пяти минут, а затем снова охлажденная, или дистиллированная вода, купленная в бутылке. «Даже если водопроводная вода безопасна для питья, она может содержать бактерии или другие загрязнители, которые могут нанести вред носовым ходам», - говорит доктор Мэдден.

Фактически, несколько смертей связаны с нети-потом. использование связано с использованием водопроводной воды, содержащей амебу под названием Naegleria fowleri. Эту амебу безопасно пить, потому что желудочная кислота убивает ее, но если она попадет в нос человека, то может попасть в мозг и вызвать смертельную инфекцию.

Доктор Мэдден говорит, что также важно, чтобы ваш нети-пот был чистым и сухим, когда он не используется, и не хранить в нем ничего, что может его загрязнить. И всегда важно проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом по уху, носу и горлу, прежде чем начинать какое-либо новое лечение, будь то фармацевтическое или нет. «Есть несколько случаев - при определенных операциях или при определенных условиях - при которых мы бы не рекомендовали это», - говорит она.

«Большинство людей могут довольно быстро освоить использование нети-пота», - говорит она. Доктор Мэдден, хотя поначалу это может показаться неловким и устрашающим. После того, как вы наполните горшок, наклоните голову над раковиной и аккуратно вылейте раствор в ту ноздрю, которая находится сверху. «Оставьте рот открытым, чтобы вы могли дышать через рот, а раствор пойдет в одну ноздрю и выйдет из другой».

После того, как вы успешно промыли одну ноздрю, подуйте нос, чтобы удалить оставшуюся жидкость. Затем повторите с другой стороны.

Нет официальных инструкций о том, как часто люди должны использовать нети-пот, говорит доктор Мэдден, но она рекомендует людям с респираторным заболеванием или аллергией использовать его четыре раза или меньше. пять раз в течение дня. «Когда ваша болезнь пройдет, вы можете использовать ее два-три раза в неделю, просто для поддержания или общей чистоты носа», - добавляет она.

Если вы испытываете побочные эффекты, такие как раздражение носа, жжение или носовое кровотечение. , рекомендуется избегать промывания носа и вместо этого поговорить со своим врачом.

Стоимость большинства простых горшков для нети составляет от 10 до 30 долларов, в то время как более сложные системы носового промывания могут стоить более 100 долларов. Доктор Мэдден не рекомендует одну марку или один материал по сравнению с другим, вместо этого говоря, что «пациентам просто нужно найти устройство, которое им подходит, и следить за тем, чтобы они содержали его в чистоте».

Здесь - это некоторые из самых популярных горшков для нети-пота на Amazon, вы можете попробовать очистить носовые проходы и быстро почувствовать себя лучше.

• Керамический горшок Baraka Neti Pot (25 долларов США, amazon.com)

• Эргономичный керамический горшок Neti Pot ComfyPot (18 долларов США, amazon.com)

• Ванночка для мытья носа HailiCare (14 долларов США, amazon.com)

• Горшок NoseBuddy Neti Pot (22 доллара США, amazon) .com)

• Rhino Horn Premium Neti Pot Nasal Cleaner (17 долларов США, amazon.com)

Кроме того, вы также можете добавить в корзину дистиллированную воду:

• Дистиллированная вода CPAP H20 Premium (27 долларов США за 12 бутылок емкостью 20 унций, amazon.com)

• Дистиллированная вода Deer Park (25 долларов США за 6 галлонов, amazon.com)