Как сказать людям в своей жизни, что у вас рак груди

Будьте проще и будьте готовы к вопросам. (ISTOCKPHOTO) Многие пациенты предпочтут есть свои носки, чем вынуждены говорить кому-нибудь о том, что у них рак груди. Но произнесение слов не только поможет вам приспособиться к идее и подтвердит, что вы имеете с ней дело; он также предоставляет окружающим жизненно важную информацию.

Не торопитесь
'Важно поделиться этой информацией с самыми близкими вам людьми, но вам не нужно делать все сразу - и вам не нужно рассказывать всем об этом », - говорит Робин Хершковиц, программный директор по онкологическим заболеваниям у женщин в CancerCare, национальной некоммерческой группе поддержки, базирующейся в Нью-Йорке.

То, как вы это делаете, будет варьироваться, и нет необходимости рассказывать всем лично; это требует слишком много времени и сил. «Найдите время, чтобы расставить приоритеты, о том, кому важнее всего рассказать в первую очередь», - говорит Хершковиц. «Вы можете попросить их поделиться новостью с другими по телефону или электронной почте, или вы можете сделать это самостоятельно».

Сообщите своим детям
Чем раньше вы сообщите своим детям, что у вас рак груди Лучше, говорят эксперты. Просто делайте объяснения простыми и соответствующими возрасту. «Дети обладают интуицией, и они заметят перемены в домашнем хозяйстве», - говорит Гершковиц. Так что скажи им прямо: «У мамы рак». Используйте это слово. Пусть они услышат это от вас и объяснят это. Это будет гораздо менее страшно, чем то, что они придумывают в своей голове о том, что происходит ». Если у них есть вопросы, ответьте на них. Если нет, продолжайте.

Советы по борьбе со стрессом, связанным с раком груди

Как 4 женщины пережили тяжелые времена Подробнее Подробнее об обращении

Сими до лампэктомии Вэлли, Калифорния, 42-летняя учительница Ким Хейер села со своими детьми 12, 10 и 7 лет для того разговора. Я сказал: «У меня на груди не должно быть шишки, и врач хочет ее удалить». Очень прямолинейно - вот информация - бум. У них был свой собственный список приоритетов, вещей, которые им нужно было знать, таких важных вещей, как: «Собираются ли они сшить вас вместе или скрепить?» '

Расскажите родителям
Чем раньше вы сообщите родителям, что у вас рак груди, тем скорее они смогут привыкнуть к ситуации. (Если, конечно, вы не когда-либо планируете им об этом сказать.)

Однако говорить об этом может быть непросто. Никто не хочет причинять родителям боль и страдания, особенно если они пожилые. «Во время лечения вы переживаете варварские поступки, двигая грудью вверх, вниз и в стороны - но хуже всего было то, что рассказывали моим родителям», - говорит 54-летняя Пэм Тазиоли из Сиэтла.

Если вы этого не сделаете. хочу сообщить новости самостоятельно, заручиться поддержкой братьев и сестер или близкого друга семьи: «Мой двоюродный брат, сестра и я вели машину в тот день, когда мне поставили диагноз», - говорит Тазиоли. «Я не хотел им рассказывать, но это слишком много секрета. Так что я сделал это и преодолел это. И они были двумя из моих самых сильных сторонников и защитников ».