Как перестать беспокоиться о стрессе, сексе и деньгах

Ответьте на этот вопрос: как вы проводите выходные? Они веселые? Питательный? Спокойный? Если нет, попробуйте отпустить некоторые вещи. Так что, если ваши раковины менее чем безупречны или вы пропустите одну из детских футбольных игр? Не менее важно иметь передышку.

Недавно одна моя клиентка составила список из 50 вещей, которые она собиралась сделать в этом, 50-м году жизни. Одним из них был семинар писателей на выходных. В пятницу, в которую она должна была пойти, она поняла, что, хотя она действительно хотела пройти семинар, еще больше она хотела остаться дома и ничего не делать. Она не только отменила предложение, но и решила, что времяпровождение для себя заслуживает быть первым в ее списке обязательных дел!

Когда я чувствую себя переполненным, я провожу День принцессы подушек. Я весь день лежу в постели с книгой и встаю только для того, чтобы поесть на кухне. И да, я делаю это с детьми и мужем, требующим моего внимания. Я говорю им, что смогу полюбить их больше, если найду время для себя. И знаешь, что? Это правда!

Вот еще один способ почувствовать меньшее раздражение: остановиться и вспомнить, что для вас важнее всего. Например: «Важно, чтобы у меня были любовные отношения с мужем, а не на то, чтобы быть ворчанием». Этот внутренний диалог поможет вам сохранять спокойствие, когда он вернется из магазина без молока, которое он должен был получить. Вы можете почувствовать легкую досаду, но, по крайней мере, вы не станете выражать это и превратить чисто человеческую ошибку в большую борьбу.

Второе, что нужно учитывать, - это скользкая ванна, которая может вызвать у вас или у вас партнер потеряет равновесие и упадет, вывихнет лодыжки и т. д. Вы оба должны держать ноги на ногах во время полового акта. Попробуйте слегка наклониться и попросите партнера войти в вас сзади.

Но вам даже не нужно делать это, чтобы вместе повеселиться в душе. Мытье, целоваться и исследовать свое тело в воде очень чувственно и возбуждает. А секс на пушистом коврике в ванной может стать прекрасным завершением сцены в душе.

Как только вы испытаете несколько оргазмов самостоятельно, расскажите партнеру, что вас заводит. Например, стимуляция клитора посредством прикосновения и оральный секс - хорошие способы поддержать возбуждение. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы: укрепить мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля. Начните с 10 раз плотно сжимая и полностью расслабляя ЛК (лобково-копчиковую) мышцу. (Самый простой способ найти и изолировать эту мышцу? Остановите мочеиспускание в следующий раз, когда вы пойдете в ванную.)

Сделайте три подхода с перерывом в 10–30 секунд между ними, два раза день. Когда вы начнете укреплять тазовое дно, удерживайте сжатие дольше. Вы можете делать это во время просмотра рекламы, ожидая на красный свет - никто не узнает. Ожидайте ощутимых результатов примерно через три-четыре недели.

Кроме того, если бы это было сочтено мошенничеством, большинство из нас было бы виновато! Пока вы не думаете о сценарии непрерывно и не позволяете ему мешать реальной близости в ваших отношениях, с вами все в порядке.

Однако, если она действительно работает по дому (IRS в общих чертах определяет это как человека, чья работа у вас есть полный контроль) и вы заплатили ей более 1700 долларов в 2009 году, по закону вы обязаны ежегодно платить следующее: FICA (налоги на социальное обеспечение и медицинское обслуживание), которые составляют 7,65 процента от валовой заработной платы; Федеральный закон о налоге на безработицу (FUTA), который составляет 0,8 процента или меньше от заработной платы брутто; и государственные налоги на страхование занятости и инвалидности, где это применимо.

Как ее работодатель, вы также должны получать с нее и отправлять в соответствующие органы ее налог на социальное обеспечение, налоги на медицинское обслуживание, а также квартальные отчеты о заработной плате. . Однако правила могут сбивать с толку, поэтому лучше всего проконсультироваться со своим сертифицированным бухгалтером (CPA) или финансовым консультантом, прежде чем предпринимать какие-либо шаги. Вы также можете найти дополнительную информацию в разделе «Наем домашних работников» на IRS.gov.

Эмитент:

Capital One (CapitalOne.com)

Discover (Discover .com)

Iberiabank (IberiaBank.com)

Годовая процентная ставка:

0% годовых за первые 12 месяцев, затем от 13,9% до 16,9%

0% на шесть месяцев, затем от 11,99% до 18,99%

от 8,25% до 14,25%

Вознаграждения: