Как определить предупреждающие признаки самоубийства

Сюрприз при самоубийстве членов семьи - не редкость. Родственникам и друзьям бывает трудно обнаружить предупреждающие признаки самоубийства, даже если в анамнезе есть депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем.

Суицид и суицидальные мысли распространены гораздо шире, чем вы думаете. Согласно результатам правительственного опроса, опубликованного в сентябре 2009 года, примерно 8,3 миллиона взрослых - или около 3,7% населения в возрасте 18 лет и старше - имели «серьезные мысли о самоубийстве» в 2008 году.

Как вы можете выявить суицидальные мысли у любимого человека, пока не стало слишком поздно? Не существует надежного контрольного списка, но есть некоторые характерные признаки, которые должны побудить вас вмешаться и обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Диагноз депрессии или биполярного расстройства
Симптомы Такие состояния психического здоровья, как депрессия и биполярное расстройство, являются основными факторами, побуждающими людей задуматься о нанесении себе вреда. Депрессия является хроническим заболеванием и имеет тенденцию повторяться, особенно если ее не лечить или лечить лишь частично. Иногда люди, живущие с депрессивным человеком, лучше распознают признаки рецидива раньше, чем сам человек. Усиливающаяся изоляция часто является симптомом депрессии, как и печаль, выражение бесполезности, слишком много или слишком мало сна или еды.
Уход за депрессивным человеком

«Депрессия - основная болезнь самоубийств. , поэтому чем глубже депрессия или чем дольше она длится, тем больше разочарований испытывает человек, переживающий ее », - говорит Паула Клейтон, доктор медицины, медицинский директор Американского фонда предотвращения самоубийств. «Если у вас кратковременная депрессия, скажем, три или четыре месяца, а затем вы ее преодолеваете, я сомневаюсь, что вы так же уязвимы, как человек, у которого депрессия длится один или два года и, несмотря на все виды лечения, не поправляется».

У людей с биполярным расстройством - состоянием, при котором приступы депрессии чередуются с периодами мании, - самоубийство чаще всего происходит тогда, когда человек находится в депрессии, а не в маниакальном состоянии.

Признаки тревоги или возбуждения
Самоубийство связано не только с депрессивными симптомами, но даже в большей степени с тревогой и возбуждением, которые часто сопровождают депрессию. По словам Кена Роббинса, доктора медицины, клинического профессора психиатрии в Университете Висконсина в Мэдисоне, около половины людей с диагнозом депрессия испытывают «меланхолическую депрессию», которая включает классические симптомы, связанные с этим расстройством: вялость, утомляемость. потеря аппетита, желание побыть одному.

Другая половина испытывает так называемую «ажитированную депрессию», которая имеет совершенно другой профиль симптомов. По словам доктора Роббинса, тревога является основным симптомом, но эти люди могут также испытывать беспокойство, проблемы со сном и проблемы с концентрацией внимания.

«Люди, которые возбуждены, более подвержены риску самоубийства, потому что тревога доставляет им дискомфорт, - говорит доктор Роббинс. «Обычно у людей с меланхолической депрессией нет энергии или мотивации, чтобы думать о самоубийстве. Они просто хотят, чтобы их оставили в покое, и на самом деле у них нет инициативы, чтобы начать думать о чем-то столь драматичном, как причинение себе вреда. Однако тревога побуждает людей делать что-то, чтобы избавиться от дискомфорта ».

Чувство виныЛечение депрессии

Мэделин Гулд, доктор философии, профессор клинической эпидемиологии психиатрии в Колумбийском университете. Университетский медицинский центр в Нью-Йорке заявляет, что чрезмерное и неуместное чувство вины - распространенный симптом депрессии и тревоги - также требует внимания.

«Вы начинаете чувствовать себя виноватым». о вещах - о том, как подводить людей - и кто-то другой, кто слушает, сказал бы: «Но ты не такой», - говорит Гулд. «Это просто нереальная вина».

Употребление наркотиков или чрезмерное употребление алкоголя
Употребление наркотиков и чрезмерное употребление алкоголя, к которым некоторые возбужденные и тревожные люди обращаются за облегчением, являются предупреждающими признаками самоубийства, говорит Доктор Клейтон. «Вы можете не быть алкоголиком или наркоманом, но если вы принимаете меры, чтобы почувствовать себя лучше или ошеломить себя, это сделает вас более уязвимым, потому что это ухудшает ваше суждение и делает ваше мышление не таким ясным», - говорит она.

Употребление психоактивных веществ также может способствовать импульсивности, - добавляет доктор Клейтон. Исследования показали, что до 80% всех попыток самоубийства совершаются внезапно и с минимальным планированием.

Помимо симптомов депрессии и тревоги, есть ряд конкретных подсказок. это может сигнализировать о том, что кто-то планирует попытку самоубийства. Если они хранят запасы рецептурных лекарств, это может быть, например, признаком запланированной передозировки.

Покупка оружия
Один из самых ярких и ярких предупреждающих знаков - это покупка оружия. Доступ к огнестрельному оружию в доме значительно увеличивает риск самоубийства - до 10 раз, согласно статье 2008 года в Медицинском журнале Новой Англии. Оружие составляет менее 10% всех попыток самоубийства, но попытки самоубийства с применением огнестрельного оружия гораздо чаще заканчиваются смертельным исходом.

«Два к одному, мужчины заканчивают самоубийство чаще, чем женщины», - говорит доктор Роббинс. «И это во многом из-за метода, который они выбирают, а не из-за намерения, которое у них есть. Мужчины склонны использовать огнестрельное оружие; женщины склонны принимать передозировки ».

Поиск в Интернете по теме самоубийств
Признаки того, что кто-то подумывает о самоубийстве, также могут отображаться на компьютере. Например, история веб-браузера может показать, что человек исследовал самоубийство и способы его или себя, говорит доктор Клейтон. «Что касается подростков, особенно родители должны следить за Facebook или MySpace», - добавляет она.

Если вы спрашиваете о суицидальных импульсах, это не «закладывает идеи» в голову человека, - говорит доктор Роббинс. Если вас беспокоит самоубийство, вам нужно напрямую спросить об этом человека. Если у человека есть доступ к оружию, лекарствам или другим предметам, которые можно использовать для членовредительства, избавьтесь от них. Самое главное, вам следует обратиться к специалисту в области здравоохранения.