Как самоизолироваться в общем доме, если у вас или у кого-то, с кем вы живете, есть коронавирус

Поскольку число случаев COVID-19 продолжает расти, большинство людей практикуют профилактические методы, рекомендованные Центрами по контролю и профилактике заболеваний, Всемирной организацией здравоохранения и другими агентствами, - социальное дистанцирование, самоизоляцию и самообслуживание. -изолирующие (в дополнение к другим гигиеническим практикам) - чтобы избежать контакта с коронавирусом или его распространения. Но что происходит, когда вам или кому-то, с кем вы живете, ставят диагноз COVID-19?

Хотя многое о новом коронавирусе до сих пор неизвестно, исследователи, похоже, знают наверняка одно: кажется, что инфекционность COVID-19 сделать это семейным делом. «В то время как мы в США все еще много узнаем об этой болезни, данные из Китая показывают, что внутрисемейное распространение является обычным и ответственным за кластеры вспышек внутри сообществ», - рассказывает Health. - Доктор медицинских наук Джейми Мейер, специалист по инфекционным заболеваниям Йельской медицины.

Это в основном связано с тем, что SARS-CoV-2 - новый коронавирус, вызывающий заболевание COVID-19, - передается в основном от человека к человеку через капли, которые становятся аэрозольными и выбрасываются, когда кто-то кашляет или чихает. - говорит доктор Мейер. Поскольку вирус также может выживать на различных поверхностях в течение определенных периодов времени, считается, что он передается от человека к человеку через прямой контакт с этими поверхностями. Обе эти вещи делают дом человека, живущего с COVID-19, горячей точкой для других, чтобы подхватить болезнь.

Вот почему, хотя бессимптомное распространение болезни вполне возможно, для тех, у кого симптомы проявляются, очень важно самоизолироваться. «Если вы чувствуете себя плохо из-за симптомов COVID-19 или у вас диагностирован COVID-19, важно оставаться дома, чтобы предотвратить передачу вируса людям в вашем районе, и оставаться изолированным в своем доме, чтобы предотвратить передачу вируса другим людям. другие люди в вашем доме », - говорит доктор Мейер.

Конечно, это легче сказать, чем сделать. «Изоляция может быть очень сложной, особенно когда вы живете с другими людьми или в небольших помещениях», - добавляет она. Хотя она не думает, что люди намеренно игнорируют процедуры изоляции, она отмечает, что это может быть сложно с логистической точки зрения и потенциально может сбивать с толку, поскольку правила меняются так часто. «Изоляция также может быть психологически сложной и неприятной, особенно если вы плохо себя чувствуете».

Доктор. Мейер ссылается на очень четкие рекомендации Центров по контролю за заболеваниями, касающиеся ухода за больным новым коронавирусом и совместного проживания с ним. Один из первых, по сути, заключается в том, чтобы заблокировать дом, не допуская посетителей, если они не имеют «существенной потребности» быть там.

CDC объясняет, что, хотя лицо, осуществляющее уход, может помочь пациенту с его основными потребностями дома - покупкой продуктов, рецептом и другими личными потребностями, а также отслеживанием их симптомов и общением с врачом, если они становятся хуже - они должны иметь очень мало физического контакта с ними, если вообще вообще есть. В таком случае жить в одной комнате с больным - не лучшая идея. «Если возможно, выделите спальню и ванную комнату только для них», - советует доктор Мейер, добавляя, что хороший воздушный поток также является ключевым фактором. «Закройте дверь, но откройте окно, чтобы улучшить вентиляцию помещения».

Если вы ухаживаете за больными и вам все же приходится контактировать с человеком, у которого проявляются симптомы COVID-19 или у него диагностирован COVID-19, сделайте убедитесь, что рот и нос прикрыты, желательно хирургической маской. «Если вы не можете достать одну из них (их трудно найти в наши дни), шарф или рубашка могут отлично работать в качестве импровизированных масок», - говорит доктор Мейер.

Само собой разумеется, что вам также следует избегать использования тех же предметов домашнего обихода, что и инфицированный человек. «Вы не должны делиться посудой, стаканами, чашками, столовыми приборами, полотенцами, постельным бельем или другими предметами», - рекомендует CDC. «После того, как пациент использует эти предметы, вы должны их тщательно вымыть». И, если вам необходимо убрать комнату или ванную комнату пациента, следует проявлять особую осторожность, чтобы продезинфицировать потенциально загрязненные поверхности, согласно CDC. То же самое касается стирки одежды или постельного белья инфицированного человека, которые следует немедленно снять и постирать, если они загрязнены какими-либо жидкостями организма (кровь, стул, слюна, слизь и т. Д.). Все это следует делать в перчатках согласно CDC, которые следует утилизировать после использования, чтобы вы могли немедленно мыть руки.

Также важно: если вы изолируете индивидуально, убедитесь, что вы заботиться о своем здоровье. «Пейте много жидкости, отдыхайте и принимайте ацетаминофен или ибупрофен по мере необходимости от лихорадки или болей в теле», - говорит доктор Мейер. «Обратите внимание на свои симптомы и позвоните своему врачу, если вам трудно дышать».

Эти меры предосторожности (к счастью) являются временными, пока вы или кто-то из членов вашей семьи болеет. «может выйти из изоляции, если с момента появления первых симптомов прошло не менее семи дней, прошло не менее трех дней без температуры (без использования лекарств) и респираторные симптомы улучшились», - говорит доктор Мейер.

По ее словам, это важно, поскольку многие люди чувствуют, что могут выйти из изоляции, как только почувствуют себя лучше. «Может возникнуть соблазн преждевременно прекратить изоляцию», - объясняет она. Это особенно проблематично при COVID19, потому что люди могут продолжать «выделять» вирус каплями в течение нескольких недель после острого заболевания. «Вы можете защитить свою семью и других людей в вашем районе от заболевания, если полностью переживете период изоляции».