Как распознать симптомы депрессии

Многие люди, страдающие депрессией, также страдают от болей в мышцах и суставах, головных болей и утомляемости (PBNJ / BLEND / GETTY IMAGES)

Каждый день или два чувствует себя подавленным. Но каждый 14-й взрослый американец - всего 15 миллионов - страдает клинической депрессией каждый год.

Депрессия - это сложное состояние, характеризующееся глубокой печалью, летаргией, чувством никчемности и потерей интереса к общественной деятельности. Эти чувства могут длиться две недели или длиться десятилетия. Разница между депрессией и клинической депрессией заключается в протяженности и серьезности симптомов.

«Если вы дошли до того момента, когда стали искать депрессию на компьютере, то велика вероятность, что это настоящая депрессия, а не блюз, - говорит Трейси Липсиг Кайт, MSW, лицензированный терапевт в частной практике в Эванстоне, штат Иллинойс. - Если вы действительно дошли до того момента, когда считаете, что вам может понадобиться терапия, вы, вероятно, правы ».

Физические симптомы депрессии
Депрессия не всегда выглядит или ощущается как мрачное настроение.

«Раздражительность - один из самых недооцененных симптомов большой депрессии», - говорит Ракеш Джайн, доктор медицины, директор психофармакологии научно-исследовательского центра клинических исследований в Лейк-Джексон, штат Техас.

Врачи также часто не обращают внимания на физические симптомы, - говорит доктор Джейн. От 67% до 69% людей, которым поставлен диагноз «большая депрессия», также страдают от боли в мышцах и суставах, головной боли и утомляемости.

Шэрон Чарльз Хазнедар, административный директор службы психического здоровья в Сент-Нью-Йорке. Католические медицинские центры Винсента и практикующая психиатрическая медсестра говорят, что депрессия коварна, потому что она часто не дает жертвам возможности обратиться за помощью: «У меня были пациенты с депрессией, которые говорили мне, что им нужен план, чтобы просто пройти через комнату».

«Депрессия истощает человека», - продолжает Хазнедар. «Идея посещения врача, выяснение того, покроет ли ваш страховой план посещение, и получение рецептов может быть пугающей, когда вы в депрессии. Если вы уже обращаетесь к одному или нескольким врачам по поводу других заболеваний, трудности, связанные с другим заболеванием, могут быть огромными. '

Гендерные различия в депрессии
Женщины в два раза чаще, чем мужчины, получают диагноз. при депрессии. Однако мужчины чаще кончают жизнь самоубийством в результате этого изнурительного состояния. И это изнуряет: данные Национального института психического здоровья показывают, что депрессия является основной причиной инвалидности у американцев в возрасте от 15 до 44 лет.

Депрессия порождает еще больше депрессии
Как открытая рана или сломанная кость, депрессия редко излечивается сама собой.

Согласно Руководству по семейному здоровью Гарвардской медицинской школы, у половины всех людей, у которых был один эпизод депрессии и не принимали антидепрессанты, будет другой . Второй эпизод увеличивает риск третьего. Человек, у которого было три эпизода, но все еще не принимающий лекарства, имеет 90% -ный риск получить четвертый.

И это похоже на падение с горы. Последовательные эпизоды имеют тенденцию становиться более тяжелыми и происходить чаще. У людей с депрессией в среднем бывает от четырех до восьми эпизодов в жизни.

«Если вы думаете, что можете быть в депрессии, пройдите обследование», - говорит Уолтер Браун, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в Университете Брауна в г. Провиденс, Род-Айленд, и Медицинский факультет Университета Тафтса в Бостоне. «Если бы у вас были сильные головные боли или проблемы с желудком, вы бы без колебаний обратились к врачу. Тот же принцип применяется, если вы думаете, что находитесь в депрессии ».