Как безопасно протестовать во время пандемии коронавируса

Я шел к мэрии Филадельфии на первую запланированную акцию протеста в моем городе, оплакивая потерю Джорджа Флойда, убитого полицейским в Миннеаполисе. На улицах было тихо из-за COVID-19, но небольшая группа организаторов устроилась в Дилворт-парке - обычно это место для интерактивного семейного отдыха.

Угроза коронавируса является серьезной проблемой для протестующих по всей стране, и многие скорректировали свои планы, чтобы устранить возможность передачи. Здесь, в Филадельфии, волонтеры рисовали крестики на земле, чтобы люди использовали их в качестве ориентира, чтобы они могли находиться на расстоянии не менее шести футов друг от друга. Демонстрация включала продовольственный банк, волонтеры раздавали одноразовые маски и воду. Выступавшие использовали мегафон, чтобы те, кто находился далеко от толпы, могли слышать истории и петь песнопения. Когда мы шли в Музей искусств на второе запланированное собрание дня, большинство людей пошатнулись, чтобы избежать тесного контакта. Обширные лужайки, широкий тротуар и бульвар, свободный от автомобилей, перед музеем предоставили достаточно места для практических занятий.

«К счастью, многие протестующие, похоже, носят маски и пытаются физически держаться на расстоянии, хотя рискуют вероятно, увеличивается каждый раз, когда протестующие собираются большими толпами ». Анжела Расмуссен, доктор философии, вирусолог из Колумбийской школы общественного здравоохранения, рассказывает Health . (После протеста в парке я обратился к Расмуссен, чтобы узнать, видела ли она, что протестующие соблюдают правила пандемии.) «COVID-19 вызывает беспокойство на любых массовых собраниях, включая протесты, потому что он может распространяться бессимптомно или бессимптомно. «бессимптомные пациенты», - отмечает она.

Как журналисту было сложно брать интервью у участников, соблюдая безопасное расстояние, и никто не выглядел нездоровым, поэтому вирус было легко забыть. Среди хаоса столкновений полиции в тот же день для меня стало невозможно даже пытаться следовать рекомендациям. Когда я понял, что моя физическая безопасность находится под угрозой, мое тело полностью забыло о невидимых угрозах.

Хотя никакое планирование не гарантирует здоровья и безопасности, эти осторожные соображения со стороны медицинских специалистов могут облегчить стресс от незнания что произойдет, когда протестующие выйдут на улицу.

Тот факт, что вы участвуете в акции протеста, не означает, что вы должны перестать носить маску (и брать запасную), носить с собой дезинфицирующее средство для рук и соблюдать правила гигиены рук - говорит Расмуссен. И любой, кто проявляет симптомы COVID-19, считает, что подвергся воздействию вируса, в настоящее время выздоравливает от него или подвергается высокому риску, изолируется дома. «Поддержите протестующих другими способами - сделайте пожертвования в фонд поруки / правовой защиты / группам взаимопомощи, распространите важные сообщения в Интернете и многое другое», - говорит Расмуссен. «Они не должны посещать акции протеста или любые другие собрания».

Эрик Джервис, терапевт из Нью-Джерси, специализирующийся на травмах, говорит Health, что его беспокоят протестующие, которые испытали прямую травму или были свидетелями травмы во время протестов. Даже если во время этих мероприятий вам не причинили физического вреда, то, как пострадали другие, или слышать их крики, все равно может вызвать эмоциональный стресс. «Спросите себя, готовы ли вы морально и эмоционально стать свидетелем столкновений», - советует Джервис. Он отмечает, что люди с посттравматическим стрессовым расстройством, тревогой или травмой в их истории могут быть спровоцированы, даже если они не боролись с симптомами в течение многих лет.

«Если вы чувствуете себя возбужденным или тревожным, будьте присутствовать и сделать шаг назад », - говорит Джервис. «Отойди от этого на мгновение. Уйти с марша - это не плохо. Когда будешь готов, ты всегда сможешь присоединиться ». Он добавляет, что очень важно получить поддержку до, во время и после этих событий.

Медик, с которым я столкнулся (который предпочитает оставаться анонимным), предлагает подумать о том, насколько хорошо ваше тело переносит тепло, длительные периоды стояния, потенциальная ходьба на многие мили, а также физический и эмоциональный стресс. Марк Паппадакис, врач скорой помощи из Нью-Джерси, соглашается с этим советом и говорит Health, что стоять на коленях на митинге, а не маршировать, может быть хорошим вариантом для тех, кто менее подвижен или более чувствителен.

Паппадакис добавляет, что протестующие должны задуматься о своих ранее существовавших условиях, даже если они обычно бессимптомны. Те, у кого есть ХОБЛ или астма, имеют меньшую толерантность к раздражителям. Приступ астмы или проблемы с дыханием могут быть вызваны жарой и влажностью, долгой ходьбой, стрессом и химическим воздействием, даже если раньше у вас не было проблем с этими триггерами.

Наконец, не забудьте о лекарствах для неотложной помощи, таких как ингаляторы и эпи-ручки, а также о рецептах, которые вы принимаете регулярно, в случае ареста или если вы застряли в каком-либо месте дольше запланированного.

После того, как я подвергся воздействию слезоточивого газа, кожа вокруг линии роста волос покрылась волдырями в течение нескольких дней, потому что я не мог смыть их достаточно быстро. Паппадакис объясняет, что раздражение кожи - это нормальный эффект слезоточивого газа, а также отмечает, что при случайном проглатывании химического вещества может возникнуть рвота и диарея.

«И перцовый баллончик, и слезоточивый газ имеют схожие симптомы у пациентов. Обычно нас беспокоят глаза и легкие, - говорит Паппадакис. Глаза могут опухать или выглядеть как розовый глаз. Воздействие также может вызвать хрипы, одышку и продолжительный кашель. По его словам, использование маски, которая плотно прилегает к лицу без зазоров, поможет предотвратить эти эффекты. Поскольку некоторые люди, страдающие астмой или проблемами с дыханием, испытывают дискомфорт при ношении плотных масок, им следует подумать о целесообразности посещения.

Если у вас нет маски, которая плотно закрывается, Паппадакис предлагает сочетать маску, которая у вас есть (которую вы все равно должны носить для защиты от коронавируса), с очками, чтобы защитить глаза и легкие от слез. газ. Если у вас есть только тканевое покрытие для лица, наденьте его; лучше, чем ничего. Выбирайте длинные рукава и длинные брюки, чтобы защитить кожу от воздействия окружающей среды. Он предостерегает от ношения контактов; очки безопаснее.

Протесты могут перерасти в насилие, поэтому Паппадакис рекомендует носить с собой давящие повязки и спирт для очистки ран. Принесите принадлежности для шин на лодыжках, ногах и суставах на случай растяжений или переломов. Он добавляет, что жгуты важны в случае сильного кровотечения, поэтому знайте, где и как их размещать. Полнолицевой противогаз может защитить глаза от резиновых пуль, которые вызывают слепоту и переломы черепа.

Бывают ушибы и синяки, но у людей с усиливающейся болью может быть повреждение органов, и их следует осмотреть в отделении неотложной помощи, - говорит Паппадакис. Сотрясение мозга - еще один риск; Если вы получили удар по голове и думаете, что можете получить сотрясение мозга, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Это могло привести к чему-то более серьезному, например, к кровоизлиянию в мозг. Как сопредседатель общественной группы активистов, выступающей за равный доступ к качественной неотложной медицинской помощи, Паппадакис хочет подчеркнуть важность получения неотложной помощи в случае необходимости. Знайте, где находится ближайшее отделение неотложной помощи или неотложной помощи, и обращайтесь в случае необходимости.

«Прежде чем дела примут резкий оборот или когда вы увидите, что они меняются, примите решение о том, хотите ли вы продолжаться или нет », - говорит Паппадакис. «Ваше здоровье очень важно». Спросите себя, что бы вы сделали, если бы увидели впереди машины спецназа или полицейскую баррикаду. Есть ли у вас доступ к медицинской помощи, которая вам понадобится в случае серьезной травмы? В чрезвычайной ситуации важно уйти с места происшествия тихо и эффективно. Медики на местах советуют протестующим не бежать, потому что это может усилить восприятие со стороны полиции того, что происходит, а также подвергнуть людей риску затоптания.

Одна из причин иметь план - избежать задержания или ареста, который может подвергнуть вас риску заражения COVID-19. «Меня особенно беспокоят задержанные или арестованные протестующие, поскольку они, скорее всего, будут содержаться в закрытых помещениях, переполненных другими людьми, с ограниченным доступом или без доступа к маскам или средствам гигиены рук», - говорит Расмуссен.

Когда я прибываю на место, я ищу в толпе людей, которые могут мне понадобиться в экстренной ситуации. Медики часто носят на рюкзаке и рукавах красный медицинский крест с клейкой лентой. У этих людей будет оборудование и средства связи, чтобы получить дополнительную помощь, даже если они не прошли формального обучения. В Филадельфии некоторые также продают глюкозу для диабетиков и Epi-Pens для тех, у кого могут быть аллергические реакции. Можно найти и других добровольцев, например, раздающих маски, гигиенические наборы, закуски и воду в бутылках. Ежедневное отслеживание того, кто эти люди и во что они одеты, помогает мне находить их, когда они мне нужны.