Как предотвратить деменцию согласно новым руководящим принципам ВОЗ

Вы можете снизить свои шансы заболеть деменцией, следуя нескольким рекомендациям по здоровому образу жизни, - говорится в заявлении Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Эти рекомендации просты и также поддерживают другие области личное здоровье. Они включают регулярные тренировки; контролировать свой вес; употребление здоровой пищи; воздержание от чрезмерного курения и употребления алкоголя; и контролировать ваше кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерин.

Деменцией страдают около 50 миллионов человек во всем мире, и каждый год возникает около 10 миллионов новых случаев. Заболевание характеризуется снижением когнитивных функций. Потеря памяти; спутанность сознания; дезориентация; а трудности с общением, рассуждением и планированием - это симптомы слабоумия.

Деменция - это не одно конкретное заболевание; несколько заболеваний могут вызвать деменцию, в том числе болезнь Альцгеймера. Болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона и инсульт также связаны с деменцией.

Старение населения привело к глобальному толкованию причин и методов лечения деменции. Фактически, ВОЗ заявляет, что страны должны сосредоточить внимание на разработке национальной политики по борьбе с ростом деменции, которую она называет «растущей проблемой здравоохранения».

В прошлом году ВОЗ помогла Боснии и Герцеговине, Словении, Хорватии. Согласно новому заявлению, Шри-Ланка и Катар разрабатывают многоотраслевые «ответы» на деменцию. В заявлении говорится, что стоимость ухода за людьми с деменцией, как ожидается, достигнет 2 триллионов долларов в год только в США к 2030 году.

Один из ключевых способов уменьшить глобальное бремя деменции - предоставить ресурсы и помощь смотрителям. «Люди, осуществляющие уход за слабоумием, очень часто являются членами семьи, которым необходимо внести значительные изменения в свою семейную и профессиональную жизнь, чтобы заботиться о своих близких», - заявила Девора Кестель, директор Департамента психического здоровья и токсикомании ВОЗ в новом документе. заявление.

Этим опекунам, будь то ребенок, супруг (а), брат или сестра или друг пациента с деменцией, часто приходится перестраивать всю свою жизнь, чтобы помочь позаботиться о своем любимом человеке. ВОЗ отмечает, что лица, осуществляющие уход, должны следить за своим здоровьем в это напряженное время.

Но новые руководящие принципы также предполагают, что мы должны уделять внимание профилактическим мерам так же, как и новой политике, когда мы думаем об искоренении деменции. «Научные данные, собранные для этих рекомендаций, подтверждают то, что мы подозревали в течение некоторого времени: то, что хорошо для нашего сердца, хорошо и для нашего мозга», - сказал в новом заявлении Тедрос Адханом Гебрейесус, доктор философии, генеральный директор ВОЗ.

Вывод таков: в следующий раз, когда вы обнаружите, что извиняетесь за то, что не ходите в спортзал в течение нескольких недель, вспомните об этих упражнениях и других здоровых привычках, о которых врачи рассказывали вам в течение многих лет, принесут пользу не только здоровье вашего сердца, но также и ваши умственные способности.