Как медитировать с кристаллами: начало работы, методы, виды

• Наука, лежащая в основе кристаллов
• Начало работы
• Методы медитации
• Типы и преимущества кристаллов
• Камни против кристаллов
• Takeaway

Кристаллы и камни набирают популярность в качестве акцентных элементов, придающих естественный оттенок домашнему декору. Также растет интерес к использованию кристаллов для более эзотерических целей.

Культуры всего мира использовали кристаллы в лечебных и медитационных практиках на протяжении тысячелетий. Но обладают ли кристаллы целительной силой?

По словам целительницы кристаллов и сертифицированного лидера медитации Кэрол Боут, ответ - да.

«Существует долгая история, охватывающая тысячи лет использования кристаллов для исцеления и защиты, и многие формы медитации для сосредоточения и достижения более высокого состояния сознания », - говорит Боут.

Она считает, что кристаллы влияют на сознание.

«Использование кристаллов в практике медитации может углубить вашу медитацию, предоставить объект фокусировки и повысить ваше сознание и осведомленность о вашем высшем я», - говорит Боут.

Что наука говорит о кристаллах

Нет никаких научных доказательств того, что кристаллы могут помочь в исцелении, медитации или духовных занятиях. Фактически, существует очень мало свидетельств о кристаллах.

Наиболее часто цитируемая информация о том, что кристаллы обладают только эффектом плацебо, была проведена Кристофером Френчем, Лин Уильямс и Хейли О’Доннелл.

Исследование было представлено на двух международных конференциях в 1999 и 2001 годах, но никогда не было опубликовано в рецензируемых журналах.

В некоторых исследованиях, таких как более ранний обзор 2009 года, утверждается, что эффект плацебо предлагает особый вид межличностного исцеления, отличный от естественного или лекарственного исцеления. Некоторые пользователи кристаллов согласны с такой интерпретацией.

Есть также свидетельства, приведенные в обзоре 2011 года, что плацебо действительно может изменить мозг. Исследование 2008 года показало, что назначение плацебо - обычная практика среди медицинских работников.

Писающий под псевдонимом All Natural Spirit утверждает, что является ученым со степенью доктора биологических наук, а также сертифицированным целителем кристаллами.

Согласно блогу All Natural Spirit, «на самом деле нет надежных научных исследований по исцелению кристаллами, вероятно, из-за стигмы, связанной с этим, и нет научных авторитетов, чтобы сказать, что на самом деле исцеление кристаллами или может достичь ».

Хотя науки практически нет и необходимо провести дополнительные исследования, есть исторические свидетельства того, что кристаллы веками использовались в исцелении и духовных поисках.

Начало работы

Чтобы начать медитацию с кристаллами, вам понадобится выбранный вами кристалл и готовность к практике, особенно если медитация для вас нова.

«Ключевой задачей медитации является практикуйте как можно чаще и сделайте это частью своего распорядка ухода за собой. Часто, если вы чувствуете, что у вас нет времени, чувствуете себя усталым или больным, вам это нужно больше, чем когда-либо », - объясняет Бут.

Когда пришло время начать, задайте настроение. Найдите место, где вас не будут беспокоить, установите термостат на комфортную температуру и отрегулируйте освещение так, чтобы оно было расслабленным и мягким.

Если вы уже опытный медитатор, вы можете просто добавить кристалл в вашу текущую практику.

Вы также можете добавить такие инструменты, как:

• свечи
• эфирные масла
• благовония
• изображения предков
• изображения вдохновляющих фигур, таких как Будда
• священные предметы

Затем возьмите под рукой кристаллы, которые вы собираетесь использовать .

Очистка

Перед тем, как начать, вы захотите очистить свои кристаллы. Вы можете сделать это:

• пропустив кристалл через благовония, особенно дым шалфея;
• используя звук, например пение или поющие чаши;
• обнажая кристалл на солнце или при лунном свете на несколько часов.
• установка кристалла под проточную воду
• погружение кристалла в соленую воду
• закопание кристалла в миску с коричневым рисом

Некоторые методы очистки подходят только для определенных кристаллов, поэтому обязательно проведите исследование перед тем, как начать.

Земление

Следующим шагом, по словам Буте, является соединение со своим высшим я.

«Заземлите себя и попросите свое высшее я и высшие существа помочь вам в этом сеансе», - говорит она. «Установите свое намерение, что любая информация или действия служат наивысшим благом для человечества».

Затем попросите у ваших кристаллов разрешения использовать их вибрации. Просто подключитесь к своей интуиции и почувствуйте ответ.

«Подключитесь к своему дыханию и вибрациям кристаллов, держите дыхание расслабленным и посмотрите, куда вас приведут энергии», - говорит Буте. «Некоторым людям нравится закрывать глаза, но чтобы сохранять бдительность, я считаю, что лучше держать их приоткрытыми».

Если вы заметили, что ваш разум блуждает, не расстраивайтесь.

«Любые отвлекающие мысли - это нормально», - поощряет Бут. «Подтвердите и отправьте их. Вы можете осознавать ощущения от кристаллов, такие как вибрации, видения или мысли ».

Следите за своим временем

По словам Боута, кристаллы не должны оставаться на вашем теле дольше чем 20 минут.

«Если вы чувствуете себя некомфортно с кристаллами раньше, немедленно снимите их и выпейте воды», - говорит она.

Завершение практики

Во время медитации сессия окончена, постепенно осознавайте себя в комнате.

«Возможно, вы захотите размять и пошевелить пальцами рук и ног», - говорит Бут. «Не торопитесь, выпейте воды для детоксикации и помните о своем опыте и чувствах».

Если вы медитируете ежедневно, Boote рекомендует добавлять кристаллы не чаще одного раза в неделю.

«Вы работаете с некоторыми мощными энергиями», - объясняет Буте. «Вам нужно время, чтобы ассимилироваться и избавиться от любых негативных вибраций».

Наконец, Бут говорит, что нужно помнить, что медитация - это долгий путь на многие годы. Не торопитесь!

Методы медитации с кристаллами

Теперь, когда вы знаете основы, вы можете поэкспериментировать, чтобы увидеть, какой метод медитации с кристаллами лучше всего подходит для вас. Вот несколько рекомендаций Boote, если вы только начинаете.

Кристаллические решетки или круги

Если вы не хотите, чтобы кристаллы касались вашего тела во время медитации, вы можете создать кристаллическая сетка или круг. Разместите кристаллы в определенной форме вокруг себя или прямо перед собой.

«Кристаллические решетки часто полезны и используются для установки кристаллов на формы сакральной геометрии, на которых можно сосредоточиться во время посредничества», - объясняет Буте. «Их можно создать с учетом конкретной проблемы и оставить для продолжения своей энергетической работы. Это могут быть личные проблемы или даже проблемы большого сообщества или глобальные проблемы ».

В ванне

Если вам трудно расслабиться, вам может быть полезно посредничество с кристаллами в горячая ванна.

«Расслабляющий метод - медитировать в ванне с кристаллами в воде. Однако это не подходит для селенита или кальцита, поскольку они растворяются », - говорит Боут.

Кристаллы на ваших чакрах

Считается, что чакры являются преобразователями энергии в вашем энергетическом теле. Каждый представляет отдельную часть вашего физического и духовного существа.

Во время медитации вы можете поместить кристалл в чакру, которая соответствует вашему намерению.

«Размещение кристаллов на вашем теле позволяет целебным свойствам активировать эти области и уравновешивать энергии», Бут объясняет. «Балансировка чакр обычно и эффективно используется путем размещения кристаллов соответствующего цвета во время медитации».

Типы кристаллов и их преимущества

Вам не нужно множество кристаллов в - говорит Буте, хотя для начала рекомендует несколько.

«Есть два кристалла, которые я настоятельно рекомендую использовать в медитации. Первый - прозрачный кварц », - говорит Боут. «Позволяет изменять состояния сознания и уравновешивать чакры, которые являются энергетическими центрами тела».

Второй выбор Боута для начинающих - селенит.

«Это кристалл на основе гипса, который полезен для общения с вашим высшим« я »и высшими сферами. В медитации он помогает вспомнить прошлые жизни и содержит все священные знания », - объясняет Бут. «Селенит - это камень с высокой вибрацией, который активирует коронную чакру. Он приносит свет и исцеление каждой клетке тела ».

Какой бы кристалл вы ни выбрали для работы, Бут говорит, что важно делать свой выбор интуитивно. Другими словами, делайте то, что вам нравится.

Вот несколько распространенных типов:

Аметист

Говорят, что аметист:

• обладают сильной исцеляющей энергией
• помогают спать
• поддерживают кровообращение
• балансируют чакры

Гранат

Целители кристаллов считают, что гранат полезен для обеспечения энергией и регенерации организма. Считается хорошим выбором при восстановлении после болезни.

Кварц

Существуют разные виды кристаллов кварца, в том числе:

• clear
• розовый
• дымчатый

Считается, что прозрачный кварц улучшает сознание и снижает стресс.

Розовый кварц известен как кристалл безусловной любви. Говорят, что он усиливает чувство любви к себе и укрепляет любовные отношения с другими людьми.

Дымчатый кварц считается камнем заземления и может помочь вам почувствовать себя прикованным к планете Земля. Считается, что он поднимает настроение и используется для защиты.

Черный турмалин

Считается, что этот камень защищает от излучения сотового телефона, хотя научных доказательств этого нет. Считается, что турмалин защищает от негативных энергий.

Селенит

Селенит обычно используется для медитации. Говорят, что он помогает медитирующему соединиться с высшим сознанием.

Цитрин

Известный как камень радости, цитрин, как говорят, привлекает радость и изобилие.

Содалит

Считается, что содалит приносит в ваш разум порядок и спокойствие.

Лазурит

Говорят, что этот камень способствует духовному развитию, может улучшить ваши интуитивные способности и разрешить конфликты.

Тигровый глаз

Тигровый глаз известен как камень, поддерживающий времена перемен. Считается, что это дает расширение возможностей, а также возможность заявить о себе и найти ясность в своих намерениях.

Камни для медитации и кристаллы

Когда вы начнете свое путешествие по кристалльной медитации, вы можете заметить, что слова «кристалл» и «камень» используются как синонимы.

«В контексте исцеления кристаллами оба могут быть использованы с хорошим эффектом», - объясняет Буте. «По определению камень - это твердое неметаллическое вещество. Кристаллы - это твердый материал, состоящий из атомов и молекул, образующих повторяющийся узор, известный как кристаллические решетки. Оба созданы из минералов ».

Буте объясняет, что камни и кристаллы часто путают, но и то, и другое может быть полезным при посредничестве.

«Хотя гагат, янтарь и обсидиан часто называют кристаллами, на самом деле они не являются настоящими кристаллами и не имеют кристаллической структуры. Это смолы, но они очень полезные целители », - говорит она. «Могущественным целителем также является Камень Шамана, иногда известный как Камни Боджи, который не имеет кристаллической системы, но используется для заземления и обеспечения стабильности».

Вывод

Многие считают что с практикой кристаллы могут помочь в медитации. Хотя нет никаких научных доказательств, медитация с кристаллами вряд ли принесет вред.

Как бы то ни было, традиция исцеляющих кристаллов для медитации жива и процветает.

похожие истории

• Исцеляющие кристаллы 101
• Руководство для новичков по очистке, очищению и зарядке кристаллов.
• Я ведьма третьего поколения и вот как я использую исцеляющие кристаллы.
• Обладают ли аметисты доказанными лечебными свойствами?
• Польза для здоровья от камней горловой чакры