Как научиться жить с диабетом 2 типа

Чтобы справляться с диабетом каждый день, нужно больше, чем лекарства. (RADE PAVLOVIC / ISTOCKPHOTO)

Диабет 2 типа - серьезное дело, но не смертный приговор. При правильном управлении люди могут жить относительно нормальной жизнью. «Я думаю, что иногда люди до сих пор понимают диабет как болезнь, при которой отрезают ноги и слепнут», - говорит Томас Блевинс, доктор медицинских наук, эндокринолог и основатель частной практики Texas Diabetes and Endocrinology в Остине.

В последние годы лечение диабета проделало большой путь благодаря активному исследованию, большему количеству вариантов лекарств, успехам в домашнем мониторинге уровня глюкозы и, во многих случаях, более ранней диагностике. Хотя диабет стал более управляемым, с ним не всегда легче справиться.

Научиться справляться
Вам нужно будет справиться с дополнительными расходами на здоровье, с выгоранием от диабета (момент, когда ежедневный скрежет уколы, наблюдение за едой и упражнения могут вас расстроить), социальные функции, такие как праздничная вечеринка в офисе, и члены семьи, которые могут быть менее чем поддерживающими или чрезмерно усердными в своей поддержке.

Отказ от второй части торт - это не кусок пирога. Но вам, возможно, придется справиться с искушением, а также с благонамеренными членами семьи и друзьями, которые превращаются в «продовольственную полицию», допрашивая каждый ваш выбор еды.

Диабетическое образование - ваш первый союзник в изучении того, как Чтобы жить с диабетом, скорее всего, будет инструктор по диабету, специалист в области здравоохранения, который преподает тонкости жизни с диабетом.

Пенни, 67-летняя женщина, проживающая в Нью-Йорке, сдала пятерку. -недельный курс диабетического самоконтроля в Медицинском центре Монтефиоре. По ее словам, это было лучшее, что с ней могло случиться. Она получила гораздо более глубокое понимание анатомии и физиологии диабета; научились читать этикетки на продуктах и ​​есть умеренно; и получил подробную информацию об осложнениях и о том, как их предотвратить.

«Я действительно думаю, что каждый диабетик должен пройти такой же курс лечения, как и я», - говорит Пенни. «У врачей нет времени объяснять все, что нужно объяснять».

Поиск поддержки
Вы можете найти других союзников в онлайн-сообществах или группах личной поддержки.

49-летняя Шери Гибсон из Чикаго говорит, что она «клянется» сайтом dLife, который, по ее мнению, помогает бороться с болезнью и вести здоровый образ жизни. Гибсон часто публикует сообщения на досках объявлений dLife и отвечает на них. «Больше всего меня поучило то, что мы понимаем, что не одиноки», - говорит она. «Хотя наши симптомы различаются по природе, в основном они одинаковы».