Как уберечь промежность от пота

Все потеют; это естественный и здоровый способ охлаждения вашего тела. Но некоторые виды пота представляют собой большую проблему, чем другие, например пот из влагалища или пот от желез вульвы и паха.

Пот влагалища появляется после тяжелой тренировки во влажный день, или во время длительного сидения на теплом сиденье на работе. Это может вызвать смущение (пятна пота на промежности штанов для йоги, тьфу) и вызвать у вас зуд и инфекции, - объясняет Вестчестер, гинеколог из Нью-Йорка Алисса Двек, доктор медицины, соавтор книги The Complete A to Z for Ваш V .

Вы не можете контролировать, сколько пота вырабатывает ваше тело - генетика играет роль, и гормональные изменения, происходящие во время перименопаузы и менопаузы, также могут усиливать влажность. Но есть способы справиться, чтобы вам не приходилось продолжать день, чувствуя себя болотистым беспорядком. Вот четыре приема, которые помогут.

Конечно, вы слышали это раньше, но надевание утром нижнего белья из удобной натуральной ткани, такой как хлопок, действительно может сделать вашу область влагалища более сухой в течение дня. . «Хлопок - это скорее отводящий влагу материал, который не пропускает влагу на кожу», - говорит Лия Миллхайзер, доктор медицинских наук, доцент кафедры гинекологии и директор программы женской сексуальной медицины Стэнфордского университета.

Без дышащий слой хлопка для отвода пота, вы приглашаете потовыделенные бактерии устроиться в магазине, нарушая естественный баланс бактерий и повышая риск дрожжевой инфекции. «Носите в сумке две лишние пары нижнего белья и меняйте их в полдень», - говорит доктор Миллхайзер. «Вы будете чувствовать себя чище, удобнее и увереннее», - говорит она. А поскольку пот становится вонючим, он также помогает контролировать и предотвращать запах.

От того, натуральные ли у вас волосы на лобке или по-бразильски, не изменится количество выделяемого вами пота в промежности. Но это может изменить ваше восприятие этого, говорит доктор Двек, заставляя вас чувствовать себя более комфортно и чище.

«Это очень индивидуально, - говорит она. «Если вы там обнажены, вы можете заметить больше или меньше, в зависимости от ваших ощущений. Если у вас есть волосы, вы также можете заметить обильное потоотделение. Как бы вы там ни ухаживали сейчас (или не ухаживаете), возможно, стоит поэкспериментировать с подстрижкой или сойти с ума, чтобы увидеть, какой из них сделает вас менее болотистым.

И доктор Миллхаузер, и доктор Двек подчеркните, что женщинам не следует использовать тальк для впитывания пота из влагалища. «У талька есть потенциальная связь с раком яичников. Это не 100%, но беспокойства достаточно, чтобы не рисковать, - говорит доктор Двек. Американское онкологическое общество отмечает, что исследования были неоднозначными, и необходимы дополнительные исследования.

Но кукурузный крахмал безопасен, и вы можете заранее посыпать им нижнее белье или всю промежность, если потовые железы пострадали. д-р Двек советует вам почувствовать мгновенное облегчение и избавиться от пота на коже.

Промежуточный пот и тренировки идут рука об руку. Но если вы снимете влажные спортивные шорты и штаны для йоги и ополоснетесь после тренировки, вы быстро избавитесь от пота, прежде чем рост бактерий повысит вероятность заражения дрожжами. Нет времени принимать душ? Промокните потный пах бумажными полотенцами или салфетками и наденьте свободную одежду, которая не трется о влагалище и не задерживает влагу.