Как увеличить вес вашего ребенка

• Есть ли проблема?
• Средняя прибавка в весе
• Здоровый прирост
• Советы
• На вынос

Сравниваете ли вы очаровательные щечки вашего малыша с пухлыми щечками ребенка в проходе в продуктовом магазине, возле кабинета педиатра и на улице? обложка каждого журнала для родителей, который вы заметили? А вам интересно, достаточно ли они едят и как помочь вашему ребенку набрать вес?

Многие родители знают. Но вот что вам нужно помнить: в течение первых нескольких дней после рождения вашего ребенка он немного похудеет. Собственно, этого и следовало ожидать. Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, теряет от 3 до 4 процентов веса при рождении в течение первых нескольких дней жизни. Ребенок на грудном вскармливании теряет от 6 до 7 процентов.

К концу 2 недель большинство младенцев наберет этот вес. А к концу первого года вы, вероятно, заметите, что ваш ребенок утроил свой вес. Способ выиграть!

Но, допустим, вы не хотите играть в выжидательную игру. Или что вы все еще смотрите на пухлые щеки каждого ребенка, который проезжает мимо вас. Что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку набрать вес?

Нужно ли вашему ребенку набирать вес?

Если вы чувствуете, что ваш ребенок не набирает вес, ваш первый шаг - это обратитесь за советом к своему педиатру и, возможно, к сертифицированному советнику по грудному вскармливанию.

Они могут работать с вами, чтобы сопоставить рост вашего ребенка с графиками среднего роста, чтобы увидеть, где он находится. Убедитесь, что они ссылаются на пересмотренные диаграммы роста Всемирной организации здравоохранения (2006 г.), потому что эти диаграммы были пересмотрены, чтобы отразить модели роста детей, вскармливаемых грудью.

Это также таблицы, которые CDC рекомендует для детей от 0 до 2 лет и те, которые используются педиатрами в США.

Скорее всего, они заставят вас задуматься. легкость. Каждый ребенок уникален, но должен следовать своей кривой роста.

Прибавка в весе и ожидания от кормления в течение первого года жизни вашего ребенка

от 0 до 3 месяцев

Ожидаемые показатели роста: от рождения до 3 месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок вырастайте от 1/2 до 1 дюйма (примерно от 1,5 до 2,5 см) в месяц. Они, вероятно, будут набирать от 5 до 7 унций (примерно от 140 до 200 граммов) в неделю. Ага, вот почему эти новорожденные комбинезоны длятся недолго.

Ожидания от кормления. Если вы кормите ребенка грудью, рассчитывайте, что кормите его каждые 2–3 часа. Это от 8 до 12 раз каждые 24 часа ... но кто считает?

Если вы кормите ребенка смесью, в первые несколько дней старайтесь употреблять 1–2 унции детской смеси каждые 2–3 часа. Время между кормлениями будет увеличиваться (от 3 до 4 часов) по мере того, как животик вашего ребенка будет расти и может вместить больше смеси при каждом кормлении.

От 3 до 7 месяцев

Ожидаемый рост: как ваш малыш приближается к 3-х месячному рубежу, прибавка в весе немного замедлится. Вероятно, вы увидите увеличение примерно на 4 унции в неделю (110 граммов). В 5 месяцев (или раньше) вы можете устроить вечеринку, потому что ваш ребенок, вероятно, удвоит свой вес.

Ожидания от кормления: некоторые дети могут проявлять интерес к твердой пище примерно в 4 месяца, но лучше всего Практика заключается в том, чтобы подождать до 6-месячного маркера, чтобы познакомить его с ребенком. Несмотря на все, что вы слышали о фруктовом пюре, вы можете начать с мяса. Прочтите об этом здесь.

От 7 до 12 месяцев

Ожидаемые показатели роста: ваш ребенок теперь набирает от 3 до 5 унций (от 85 до 140 граммов) в неделю. Получается, что это около 900 граммов в месяц. К тому времени, когда вы отметите свой первый день рождения, ваш ребенок, вероятно, утроит свой вес при рождении.

Ожидание от кормления: теперь у вас есть маленький гость за столом во время еды. Повеселитесь (и получите возможность съесть что-нибудь самостоятельно), предлагая малышам пищу из пальцев, чтобы они могли есть сами. Обязательно остерегайтесь удушья!

Кормите ли вы грудью или предлагаете смеси, ваш ребенок все равно должен потреблять большую часть своих калорий до конца первого года жизни.

Как вы можете увеличить вес своего ребенка?

Некоторым младенцам трудно есть, и они, кажется, просто не успевают за набором веса. Обратитесь к педиатру, если вы чувствуете, что у вашего ребенка проблемы с глотанием, рвота между кормлениями, пищевая аллергия, рефлюкс или постоянная диарея.

Эти проблемы могут помешать вашему ребенку усвоить необходимые ему калории. После того, как вы исключили эти возможности, и если вы и педиатр вашего ребенка решите, что это необходимо, вы сможете найти правильную стратегию для достижения желанного набора веса.

Помните, если ваш педиатр чувствует себя комфортно с вашим текущая прибавка в весе ребенка и может показать вам соответствующую кривую роста, уверенность в том, что у вас и у вашего ребенка все хорошо, и никаких изменений не требуется.

Попытка увеличить прибавку в весе ребенка, когда в этом нет необходимости, может увеличить риск нездорового кормления и пищевого поведения и нездорового набора веса в дальнейшем.

Если вы кормите грудью:

Что бы вы сделали, чтобы увидеть эти мягкие валики на руках и ногах вашего ребенка и понять, что заслуга в вашем количестве молока? Наверное, совсем немного. Но некоторые дети просто не поправляются. Что ты можешь сделать? Вот несколько советов:

• Практика, практика, практика: кормление грудью ребенка - это искусство, которому необходимо научиться. Вы не родились, умея держать кисть, не больше, чем вы родились, умея кормить грудью. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который может проверить, правильно ли ваш ребенок сосет грудь, есть ли у него заболевание, из-за которого ему трудно кормить грудью, или ему нужно немного проснуться.
• Увеличьте количество молока: если вы беспокойтесь о том, что вашего молока недостаточно для удовлетворения потребностей вашего ребенка, расслабьтесь. У большинства мам есть этот страх. Чтобы увеличить количество молока, держите ребенка рядом, кормите грудью каждые час или два и старайтесь отдыхать. Чем больше вы кормите, тем больше можно кормить.

Если вы кормите смесью:

После первых двух месяцев дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно получают больше весит быстрее, чем у детей, вскармливаемых грудью. Но что произойдет, если ваш ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, не чувствует себя хорошо?

• Рассмотрите возможность изменения смеси: если у вашего ребенка проявляются признаки чувствительности или аллергии на смесь, которую вы используете, вы можете захотеть попробуйте сменить торговую марку или взять грудное молоко из молочного банка. Поговорите со своим педиатром, если у вашего ребенка признаки рефлюкса, экземы, диареи, запора или других проблем. Они могут предложить использовать донорское молоко или смесь на основе гидролизата белка. Поскольку этот тип смеси является дорогостоящим, он рекомендуется только для детей, страдающих аллергией на коровье или соевое молоко.
• Убедитесь, что ваша смесь правильно смешана: очень важно следовать инструкциям по смешиванию вашей смеси. Правильный баланс воды и порошка очень важен. Слишком много воды может означать, что ваш ребенок не получает достаточного количества калорий и может быть опасным.
• Поговорите со своим врачом: прежде чем добавлять что-либо в бутылочки вашему ребенку, например, больше смеси или рисовых хлопьев, важно проконсультироваться с педиатром. Они могут посоветовать вам, что безопасно и полезно для вашего ребенка.

Если вы кормите твердую пищу:

Вы прошли шестимесячный рубеж и вы Я познакомил вашего ребенка с твердой пищей, но он не набирает вес, как вы надеялись. После того, как вы безопасно введете в рацион однокомпонентные продукты и получите возможность включить больше ароматов, вы сможете добавить немного дополнительных калорий и жиров.

Вот несколько советов, как увеличить вес вашего ребенка:

• Добавляйте полезные жиры: оливковое масло и авокадо богаты калориями и полезны для здоровья. Олеиновая кислота в обоих может уменьшить воспаление, плюс вы получаете некоторые из тех жиров омега-3, которые очень полезны для мозга.
• Выбирайте более калорийное мясо: свинина, куриные окорочка и фарш из индейки являются высококалорийными продуктами.
• Предлагайте жирные молочные продукты: добавьте тертый сыр в супы или посыпьте им за рис и макароны, чтобы добавить требуемые калории. Ищите жирные йогурты, но откажитесь от йогуртов с сахаром.
• Выбирайте фрукты: предлагайте ребенку бананы, груши и авокадо вместо яблок и апельсинов. Эти фрукты более калорийны.

Советы по поддержанию здорового веса для вашего ребенка

Прием пищи не ограничивается приемами пищи и перекусами. Вы захотите принять во внимание свои уникальные жизненные обстоятельства при поиске дополнительных способов увеличения веса вашего ребенка, но вот несколько советов, которые могут помочь.

Витамины и добавки

Хотя большинство детей рождаются с достаточными запасами железа в организме, чтобы их хватило на первые 4 месяца жизни, поскольку грудное молоко содержит очень мало железа, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует давать детям, находящимся на грудном вскармливании, добавки железа ( 1 мг железа на каждый килограмм массы тела) с 4-месячного возраста.

Дети, вскармливаемые смесью, получают достаточно железа из смеси. Также неплохо обеспечить много продуктов, богатых железом. Перед тем, как начать принимать ребенку витамины или добавки, вам следует поговорить со своим педиатром.

График приема пищи

В первые месяцы жизни помните, что ваш ребенок больше настроен на свое собственное. нужно чем часы. Если они голодны, накормите их. По мере того, как они становятся старше, вы можете начать устанавливать фиксированное время приема пищи.

Примерно через 6 месяцев более строгий график может помочь стимулировать здоровое питание. Пришло время выделить время, чтобы осознанно поесть. Обязательно планируйте перекус в середине утра и во второй половине дня, потому что маленькие животики не содержат много резервов.

Совместное времяпрепровождение

Еда в семье способствует тому, чтобы есть больше и пробовать новые продукты. Сведите к минимуму отвлекающие факторы, выключив телефон и телевизор. Однако иногда вы можете обнаружить, что чтение сказки вашему ребенку, пока вы его кормите, - лучший способ заставить его поесть.

Развлечение во время еды

Несомненно - ваш ребенок может с большей вероятностью съесть продукты, от которых он обычно отказывается, когда участвует в каком-то особом мероприятии. Поужинайте на свежем воздухе в хорошую погоду. Пусть они побегают по траве, чтобы добавить аппетита.

Планируйте разнообразные приемы пищи, чтобы стимулировать пробовать новые вкусы, не забывая вводить новые продукты по одному. Создавайте тарелки для пробоотборников с соусами и кусочками для дегустации без давления.

Не позволяйте отказу помешать вам предложить новую еду. Это может занять до 10 раз, прежде чем ребенок решит попробовать.

Вывод

Вы делаете отличную работу, давая своему ребенку строительные блоки для сильного и здорового тела. Убедитесь, что вы заботитесь о себе точно так же.

По мере того, как ваш ребенок растет и становится более осведомленным, ваша позитивная забота о себе оставит отпечаток, и он перенимает ваши хорошие привычки. Молодец - вы настроили их на всю жизнь.

• Родительство
• Ребенок
• 06 месяцев

похожие истории

• 7 лучших (и худших) натуральных добавок для вашего молока
• График кормления ребенка: руководство в первый год
• Помощь ! Когда мой ребенок будет спать всю ночь?
• Помогите! Мой малыш не ест
• Будьте готовы ко всем этим драгоценным вехам первого года жизни