Как помочь детям родителей в депрессии справиться с ситуацией

Во многих случаях источник детской депрессии можно найти в семейной динамике. (CORBIS) Детская депрессия - очень серьезное заболевание. В любой момент времени 5% детей в возрасте от 9 до 17 лет соответствуют критериям большой депрессии. Симптомы депрессии у детей включают чувство печали или безнадежности, потерю интереса к занятиям, упадок сил и усталость, раздражительность, плохую успеваемость в школе, истерики, изменение аппетита и привычек сна, а также необоснованные жалобы на болезнь. Более серьезные симптомы включают вредные мысли и поведение. Во многих случаях корень детской депрессии можно найти в самых близких им людях.

Депрессивные родители - почти по определению - пессимистичны и не интересуются жизнью и общественной деятельностью; у них также низкая энергия. Многие предпочли бы проводить свои депрессивные дни в постели. Когда матери в депрессии, они, как правило, менее организованы, менее отзывчивы, с большей вероятностью выражают негативные эмоции и реже взаимодействуют со своими детьми, говорит Кейт Фогарти, доцент кафедры развития молодежи в Университете Флориды. «И чем дольше дети растут с матерями, находящимися в депрессии, тем более негативны последствия. Мы говорили даже в раннем детстве », - говорит она.

Подробнее о депрессии

Дети депрессивных родителей подвергаются большему, чем другие, риску академических и поведенческих проблем, а также развития депрессии у самих себя. Риски представляют собой сложное сочетание генетики и условий окружающей среды, говорит Мишель Шерман, доктор философии, клинический доцент кафедры психологии Центра медицинских наук Университета Оклахомы и автор книги I'm Not Alone: ​​A Teen's Руководство по проживанию с психически больным родителем . Дети часто берут на себя вину или ответственность за своих родителей, когда что-то идет не так, например, при депрессии или разводе, добавляет она.

Следующая страница: Мамин депрессия более вредна? Мамина депрессия вреднее?
По словам Фогарти, материнская депрессия может вызвать поведенческие проблемы у ее детей. «Материнская» депрессия, как правило, способствует возникновению у подростков проблемного поведения, а также социальных и академических трудностей. В некоторых случаях эффекты, как правило, сильнее проявляются у дочерей-подростков », - говорит она.

Одно исследование с участием 244 бывших депрессивных подростков показало, что те, чьи матери в анамнезе страдали большой депрессией, с большей вероятностью столкнулись с рецидивом депрессии. депрессия в возрасте от 19 до 24 лет и более частые и тяжелые депрессивные эпизоды. Согласно исследованию 2005 года, проведенному учеными из Орегонского научно-исследовательского института в Юджине, штат Орегон, депрессивные матери в большей степени влияли на психическое здоровье подростков, чем подавленные отцы, хотя было обнаружено, что сыновья депрессивных отцов с большей вероятностью рассматривают и пытается покончить жизнь самоубийством.

Эффект, который может оказать депрессивный отец на детей, не был изучен так тщательно, как влияние матери, говорит Фогарти, но она подозревает, что эффект будет таким же для любого основного воспитателя. «Если бы это был отец, и он был в депрессии, я бы подозревал, что были бы аналогичные результаты. Исследователи смотрят на материнскую депрессию в основном потому, что мать традиционно заботится о ней, но сейчас все меняется. '

Депрессивные родители не обрекают своих детей на смерть
Несмотря на мрачный прогноз, депрессивные родители и их семьи должны знать, что есть Можно многое сделать, чтобы снизить риск депрессии у ребенка. «Только один взрослый, который доступен и готов помочь поддержать ребенка, может иметь большое значение в жизни ребенка, когда родитель находится в депрессии», - говорит Шерман. Дополнительная эмоциональная поддержка может исходить от другого родственника, например тети или дяди, или от членов школы, церкви или общественных групп. «Если вы супруг, то большую часть времени вы будете заняты с депрессивным человеком, поэтому вам понадобится помощь с детьми», - говорит она.

Бабушки и дедушки также могут нейтрализовать негативные последствия родительской депрессии. Согласно исследованию Фогарти, частый контакт между ребенком и его бабушкой и дедушкой, особенно если отношения теплые и заботливые, снижает вероятность того, что у ребенка разовьется депрессия в более позднем возрасте. Детям важно иметь сильного взрослого, последовательного в своей жизни. «Этот человек может быть в семье или вне семьи. Такой тип отношений может способствовать устойчивости - или, другими словами, у ребенка будет меньше шансов испытать отрицательные результаты », - говорит Фогарти.

Постоянный опекун может обеспечить структурированную среду, но такую, в которой ребенок может не стесняйтесь выражать эмоции. Это может быть так же просто, как поддержание диалога с детьми, поддерживая открытые линии общения. Это также может свидетельствовать о чувствительности к потребностям ребенка », - говорит Фогарти. Ребенку также нужен опекун, который может определить его эмоциональное состояние. «Если ребенок приходит домой после тяжелого дня и явно расстроен, может оказаться, что попечитель, находящийся в депрессии, не сможет помочь ему в этом процессе», - говорит Фогарти.