Как избавиться от клубничных ножек по мнению дерматологов

Должен признаться: я не только борюсь с черными точками и жирностью в Т-зоне, но также замечаю, что поры на ногах могут быть немного темными. Обычно мне было бы все равно - потому что мои ноги редко бывают голыми, благодаря восьмимесячной зиме в Нью-Йорке, - но длинные шорты и платья могут заставить меня чувствовать себя немного неловко сейчас, когда наступило лето. Ух.

Проведя небольшое исследование в Интернете, выяснилось, что я не единственный, кто борется с куриной кожей или клубничными ножками, как более красивое название. Хотя клубничные ножки вполне могут быть названием популярной песни в стиле кантри (возможно, продолжение «Strawberry Wine» Дины Картер?), Звучат они именно так: темные пятна или черные точки на ногах, напоминающие кожу. и семена клубники. Официальный медицинский термин - кератоз волосяной, и эти черные точки, похожие на семена, на самом деле представляют собой открытые поры, содержащие масло, грязь или бактерии после бритья, сообщает Health Дебра Джалиман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Хотя клубничные ножки безвредны, они, к сожалению, довольно распространены. Хорошая новость заключается в том, что это состояние легко предотвратить и поддается лечению. Ниже дерматологи делятся советами и продуктами, как навсегда избавиться от клубничных ножек.

Кожа создает накопление белка, называемого кератином - того же строительного материала для волос, кожи и ногтей, а также кератин создает пробку, которая блокирует волосяной фолликул, что приводит к образованию небольших бугорков, - объясняет Рэйчел Назарян, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка и сотрудник Американской академии дерматологии. «Пробка также может вызвать воспаление кожи, что и вызывает покраснение вокруг каждого волосяного фолликула», - добавляет она. Кроме того, волосяные фолликулы могут раздражаться от пота и трения, поэтому надеть свободную одежду и сохранять кожу прохладной и сухой. В некоторых случаях отдельные пятна могут воспаляться, поэтому не трогайте эти пятна, так как это может привести к раздражению и даже к стойким рубцам, - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. Йорк.

Волнистый кератоз чаще всего проявляется на тыльной стороне предплечий, но у многих людей также могут быть небольшие твердые шишки на бедрах, ногах и даже на ягодицах. Д-р Назарян добавляет, что фолликулит - еще одно заболевание, которое может проявляться аналогичным образом и вызывается воспаленными и раздраженными волосяными фолликулами на бедрах и ногах. Оба состояния очень распространены и не опасны, но иногда могут вызывать зуд или боль. Однако людей обычно беспокоит только внешний вид.

Хотя это считается генетическим заболеванием, мы не знаем, почему у некоторых людей появляется волосяной кератоз, а у других - нет, - отмечает доктор Назарян. Мы также не знаем, почему это происходит в одних частях тела, а не в других. Она отмечает, что люди с чувствительной кожей, например, с экземой, с большей вероятностью будут иметь и проявлять симптомы волосяного кератоза.

Сочетание стратегий по предотвращению клубничных ножек и включение правильных продуктов в повседневный уход за кожей может помочь лечите волосяной кератоз, если он у вас уже есть.

Приобретите хороший эксфолиатор, поскольку ингредиенты, уменьшающие поры, также могут помочь при лечении волосяного кератоза, предлагает доктор Цайхнер. Ищите продукты, содержащие гликолевую или салициловую кислоту, которые облегчают воспаление, очищают поры и отшелушивают омертвевшие клетки кожи. Выбор доктора Цайхнера: отшелушивающее очищающее средство Neutrogena Pore Refining Exfoliating Cleanser (7 долларов США; amazon.com), очищающее средство, очищающее поры, которое удаляет грязь, жир и макияж, обеспечивая более гладкий и здоровый цвет лица. Доктору Джалиману нравится крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожи (17 долларов; amazon.com), потому что он содержит салициловую кислоту для мягкого растворения кератина без раздражения. Она также является поклонницей отшелушивающего лосьона для тела Glytone Exfoliating Body Lotion (43 доллара США; amazon.com), который содержит гликолевую кислоту для отшелушивания омертвевшей кожи и помогает с неровной текстурой, связанной с клубничными ножками.

Используйте мягкий крем при бритье - например, Dove Body Mousse (6 долларов США; walmart.com) - и бритва или эпилятор с меньшим количеством лезвий (два лезвия идеально), чтобы избежать дальнейшего раздражения, советует доктор Назарян. Затем нанесите увлажняющий крем с такими ингредиентами, как коллоидная овсянка или керамиды, которые помогают успокоить и защитить кожу, чтобы минимизировать появление темных пятен, говорит доктор Цайхнер. Он рекомендует крем Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream (12 долларов США; amazon.com), который обеспечивает увлажнение в течение всего дня, а также не содержит отдушек и не вызывает комедонов, поэтому он больше не раздражает кожу и не закупоривает поры.

«Самая частая ошибка, которую, как я вижу, делают мои пациенты, - это попытки« вычистить »шишки или отшелушивать неровности мочалкой», - говорит нам доктор Назарян. Хотя этот метод является временным решением - он удалит кератиновые пробки - грубое отшелушивание может еще больше воспалить кожу и волосы, в конечном итоге вызывая покраснение и делая состояние еще более заметным, добавляет она. Лучший способ лечения волосяного кератоза - вымыть кожу мягким очищающим средством, промокнуть кожу насухо и нанести ежедневный крем или лосьон с салициловой или гликолевой кислотой, которые растворят кератиновые пробки, не вызывая дальнейшего раздражения кожи.

Если вы смотрите на свои клубничные ножки и задаетесь вопросом, прослужат ли они вечно, ответ - нет, они не навсегда. Постоянное использование этих кремов и лосьонов, безусловно, поможет разгладить кожу и минимизировать покраснение, а также со временем вылечит клубничные ножки. Однако шишки могут появиться снова после прекращения лечения. Доктор Назарян напоминает своим пациентам, чтобы они не расстраивались, так как многие люди выздоравливают из состояния, и оно обычно уменьшается с возрастом.