Как избавиться от лишней кожи после похудения

Сбросить вес и удержать его может быть достаточно сложно. Но многие люди, которые достигают своих целей похудеть и обрести здоровый вес, могут столкнуться с другим неприятным фактором: дряблой, мешковатой кожей, оставшейся от их больших размеров.

Избыточная кожа - не проблема для всем, кто сидит на диете или увеличивает свой режим тренировок. Но чем больше веса вы теряете, тем быстрее вы его теряете и чем дольше у вас был избыточный вес, тем больше вероятность того, что вы испытаете этот побочный эффект. Многие люди, потерявшие вес, принимают и любят свою кожу и растяжки. Но для других дряблая кожа, которая часто возникает вокруг рук, ног, шеи и живота, не только смущает, но и чрезвычайно неудобна или даже болезненна.

Итак, что вы можете с этим поделать? Мы поговорили с Эдвардом Малином, доктором медицины, пластическим хирургом из Центра пластической и реконструктивной хирургии и вен больницы Бет Исраэль Дьяконесса в Плимуте, штат Массачусетс. Вот то, что он говорит, работает, а что нет, и что люди должны знать, прежде чем рассматривать операцию.

В целом кожа обладает некоторой степенью эластичности, которая позволяет ей расширяться и сжиматься вокруг изменяющегося тела человека. - объясняет доктор Малин. Но эта степень эластичности у всех разная и частично зависит от их общего состояния здоровья и здоровья их кожи.

Это также зависит от того, сколько веса человек теряет и как быстро он его теряет. «Мы не совсем понимаем, почему кожа некоторых людей сжимается лучше, чем у других, но мы знаем, что лишняя кожа - обычная проблема для людей, которые теряют, скажем, более 20 или 30% своего веса».

У людей, перенесших бариатрическую операцию и сразу потерявших много веса, вероятно, впоследствии появится лишняя кожа, - говорит доктор Малин. Женщины также могут столкнуться с избытком кожи вокруг живота после похудения после беременности, особенно если они родили несколько детей.

Но избыток кожи также может случиться с людьми, которые сильно худеют за счет улучшенного питания и физических упражнений. . «Мы действительно считаем, что более медленная потеря веса с меньшей вероятностью может вызвать это, потому что это позволяет коже сокращаться», - говорит доктор Малин. «Но мы видим пациентов, которые быстро похудели, и пациентов, которые потеряли вес с течением времени, поэтому на самом деле нет никаких гарантий».

«Краткий ответ, вероятно, нет», - говорит доктор Малин. «Если пациент действительно хочет избавиться от этих выступающих кожных складок, которые не исчезнут, независимо от того, сколько он тренируется или как он ест, не существует множества нехирургических мер, которые можно было бы сделать».

Обильное питье и поддержание водного баланса, безусловно, могут помочь сохранить кожу здоровой, - говорит он. Отказ от курения, защита кожи от солнца и использование увлажняющего крема также важны для улучшения здоровья и эластичности кожи, что также может улучшить внешний вид и уменьшить количество таких вещей, как морщины.

Но ни один из этих методов не поможет по его словам, лишних складок кожи из-за потери веса. Также не будут продаваться кремы, добавки или упражнения, предназначенные для определенных частей тела. (Силовая тренировка может помочь нарастить мышцы под ней, но она не может уменьшить кожу, которая уже была растянута.)

Операция по удалению лишней кожи, также называемая иссечением кожи или коррекцией контура тела, должна выполняться доской. сертифицированный пластический хирург. Эти процедуры включают в себя большие разрезы, поэтому пациентов обычно усыпляют под общим наркозом.

Объем процедуры и необходимое время восстановления зависят от задействованных частей тела. Обычные операции по иссечению кожи сосредоточены на области живота (абдоминопластика, также называемая подтяжкой живота), плечах (брахиопластика или подтяжка рук), бедрах, груди (как для женщин, так и для мужчин), а также на лице и шее. Некоторые пациенты выбирают полный «лифтинг нижней части тела», говорит доктор Малин, при котором кожа вокруг бедер и ягодиц подтягивается с помощью разреза, проходящего вокруг талии.

Операции с более крупными разрезами, особенно те, вокруг живота, может потребоваться несколько дней в больнице. С другой стороны, пациента, перенесшего подтяжку руки, можно отправить домой в тот же день.

«Время восстановления после подтяжки руки включает в себя компрессионную одежду и ограниченную активность - например, поднятие не более 20 фунтов. ," он говорит. Большинство разрезов на коже заживают от шести до восьми недель, и врачи и пациенты должны внимательно следить друг за другом в течение этого времени.

Врачи также не будут выполнять более одной или двух операций по удалению кожи за один раз , поэтому тому, кто полностью похудел, может потребоваться несколько операций с интервалом в месяцы или даже годы, чтобы удалить всю лишнюю кожу, которая его беспокоит.

Эти процедуры могут быть дорогостоящими и часто не покрываются страховкой . Однако перевозчики могут одобрить некоторые процедуры, если врачи и пациенты смогут доказать, что избыточные кожные складки вызывают боль, сыпь или инфекции.

У некоторых людей помимо лишней кожи есть лишние жировые отложения, которые не сдвинутся с места, независимо от того, сколько они сидят на диете или тренируются. В этих случаях, по словам доктора Малина, липосакция (процедура, которая удаляет жировую ткань) также может выполняться вместе с иссечением кожи.

Не рекомендуется делать операцию по поводу избытка кожи, если вы все еще в процессе похудания - или, если есть хороший шанс, вы сразу же его вернете. «Мы стремимся увидеть, что вес пациента нормальный, на основании индекса массы тела или на основании их образа жизни и того, как они себя чувствуют», - говорит д-р Малин. «Я хочу, чтобы пациент сохранял этот стабильный вес в течение примерно шести месяцев с момента его похудания, что дает организму время, чтобы вернуться к равновесию».

Если пациенты по-прежнему имеют избыточный вес или ожирение даже после значительной потери веса веса, пластический хирург может направить их к диетологу или личному тренеру, чтобы помочь им сбросить лишний вес, прежде чем они начнут устранять лишнюю кожу. Врачи также будут принимать во внимание общее состояние здоровья пациентов - и могут делать замеры тела и фотографировать - при определении того, подходят ли они для операции.

Женщинам, которые все еще могут хотеть иметь детей, не следует иметь никаких заболеваний. процедура удаления кожи вокруг живота. Когда пациент набирает вес после операции по удалению кожи - либо из-за беременности, либо по другим причинам - «последствия могут быть несколько непредсказуемыми», - говорит доктор Малин. Эти эффекты могут включать растяжки, расширение хирургического разреза или распространение жира в необычных местах под кожей.

Процедуры коррекции контуров тела можно проводить как в больницах, так и в амбулаторных хирургических центрах. «Убедиться, что учреждение аккредитовано, а врач сертифицирован в области пластической хирургии - это самое важное, - говорит доктор Малин. «И убедитесь, что вы понимаете, какова цель вашего хирурга: когда я встречаюсь с пациентами, я пытаюсь сформулировать, с помощью фотографий или рисунков, чего, по моему мнению, мы можем достичь для них».

Как и в случае с любым другим пациентом. хирургического вмешательства, существуют риски, которые также следует обсудить с врачом, прежде чем вы примете решение продолжить лечение. Операция по иссечению кожи может вызвать, например, отек и боль, и некоторые пациенты предупреждают, что это не то быстрое решение, которого они ожидали.

Однако для многих других людей эти процедуры могут расширить возможности и изменить жизнь. «Мы знаем, что это может быть важной частью пути к снижению веса, который помогает пациентам вернуть свою жизнь и свое тело», - говорит доктор Малин.