Как забеременеть с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)

Первые шаги
Масса тела
Питание
Уровень сахара в крови
Лекарства
Фертильность лечение
Симптомы и осложнения
Успешность
Вывод на вынос

Синдром поликистозных яичников или СПКЯ - это гормональное заболевание это влияет не только на вашу фертильность, но вы можете впервые получить диагноз, когда пытаетесь забеременеть. Это потому, что это распространенная и излечимая причина бесплодия у женщин.

По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), до 12 процентов женщин в Соединенных Штатах испытывают трудности с беременностью из-за нелеченый СПКЯ. На самом деле это число может быть больше, потому что почти 50 процентов женщин с этим синдромом не знают, что у них он есть, или им не поставили правильный диагноз.

Наличие СПКЯ не означает, что вы не можете забеременеть. Это может быть немного сложнее, и вам может потребоваться дополнительная помощь. Вы можете многое сделать дома и пройти курс лечения, чтобы сдержать симптомы СПКЯ и повысить свои шансы на здоровую беременность.

Первые шаги

Чтобы забеременеть с СПКЯ, необходимо тех же мер, которые женщины без СПКЯ должны предпринять для здоровой беременности.

Ваш врач должен измерить ваш вес и индекс массы тела (ИМТ). Ваш ИМТ показывает, есть ли у вас здоровая масса тела и какая часть вашего тела состоит из жира. Если вы страдаете лишним весом, поговорите со своим врачом о том, сколько веса вам нужно сбросить, прежде чем забеременеть.
Начните здоровую диету и план физических упражнений. Выработайте привычку выбирать более здоровую пищу и быть более активными.
Используйте календарь овуляции или приложение, чтобы отслеживать периоды менструации. Это поможет вам лучше понять, в какие дни месяца у вас больше шансов забеременеть.
Проверьте уровень сахара в крови. Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что уровень сахара в крови сбалансирован. Уровень сахара в крови важен для наступления беременности, ее протекания и даже для будущего здоровья вашего ребенка.

Поддержание здорового веса

Связано с лишним весом до СПКЯ, но многие женщины с этим заболеванием вообще не имеют лишнего веса. Тем не менее, если у вас есть лишний вес, вы можете улучшить свою фертильность и уменьшить другие симптомы СПКЯ, сбросив всего 5 процентов своего веса.

Ежедневно выполняйте упражнения, гуляя и делая шаги. Во время работы используйте стоячий стол, а не сидя. Поднимайте легкий вес во время просмотра телевизора, поскольку наращивание мышечной массы помогает уменьшить симптомы СПКЯ и улучшить ваше здоровье.

Ешьте для здоровья

Любая женщина, пытающаяся забеременеть, должна иметь на это право. уровни питательных веществ. Откажитесь от сладких продуктов, простых углеводов и нездоровых жиров на более здоровые продукты, в том числе:

свежие и вареные фрукты и овощи;
цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, овес и ячмень.
фасоль и чечевица
курица
рыба

Определенные витамины и минералы важны для здоровой беременности и роста детка. Спросите своего врача о лучших добавках для вас. Добавки, которые могут помочь фертильности, включают:

фолиевую кислоту (витамин B9)
витамин B6
витамин B12
витамин C
витамин D
витамин E
коэнзим Q10

Сбалансируйте уровень сахара в крови

Ваш Врач проверит уровень сахара в крови, если у вас возникли проблемы с беременностью. СПКЯ иногда приводит к высокому уровню сахара в крови или диабету 2 типа. Это может вызвать проблемы с фертильностью.

Это происходит потому, что СПКЯ может изменить то, как ваш организм использует инсулин. Этот важный гормон перемещает сахар (глюкозу) из крови в мышцы и клетки, где он сжигается для получения энергии. СПКЯ делает ваше тело менее чувствительным к инсулину, что затрудняет выполнение его работы.

Сбалансирование уровня сахара в крови может помочь вам забеременеть. Придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством клетчатки, белка и полезных жиров. Ежедневные физические упражнения и силовые тренировки также могут помочь вашему организму лучше использовать инсулин.

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать лекарства, которые помогут сбалансировать уровень сахара в крови. Обычное лекарство от диабета 2 типа под названием метформин (или глюкофаж) заставляет ваш организм лучше использовать инсулин, чтобы снизить высокий уровень сахара в крови. Это также может помочь вам забеременеть от СПКЯ.

Возможно, вам придется принимать метформин в низких дозах и только временно, в зависимости от уровня сахара в крови. Для достижения наилучших результатов придерживайтесь здоровой диеты и регулярно занимайтесь спортом, а также принимайте все прописанные вам лекарства, которые помогут вам забеременеть.

Если у вас высокий уровень сахара в крови или диабет 2 типа, важно проверять уровень сахара в крови. с домашним монитором каждый день.

Ваш врач проверит ваш уровень сахара в крови с помощью тестов, в том числе:

случайный тест на уровень сахара в крови;
ночной анализ сахара в крови натощак;
устный тесты на толерантность к глюкозе (после голодания и употребления сладкого напитка)
тест на гемоглобин A1C (проверяет уровень сахара в крови за последние два-три месяца)

Лекарства

Если у вас СПКЯ, ваше тело может вырабатывать больше мужского гормона тестостерона и женского гормона эстрогена. Слишком много (или слишком мало) этих гормонов может затруднить беременность. Ваш врач может порекомендовать рецептурные лекарства, которые помогут сбалансировать ваши гормоны.

Лекарства, которые помогут вам забеременеть с СПКЯ, включают:

метформин для баланса уровня инсулина.
цитрат кломифена (или кломид), чтобы помочь сбалансировать уровень эстрогена.
противозачаточные таблетки для баланса уровней эстрогена и тестостерона (перед началом лечения бесплодия).
лекарства для бесплодия, чтобы заставить яичники разошлите больше яйцеклеток

Помощь в бесплодии

Вам может потребоваться процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), чтобы забеременеть с СПКЯ. Ваш врач-репродуктолог проведет осмотр, который может включать дополнительные анализы крови, ультразвуковое сканирование и физический осмотр.

ЭКО - это процесс, который может занять месяцы или даже годы, независимо от того, есть у вас СПКЯ или нет. Однако медицинские исследования показывают, что женщины с СПКЯ имеют высокий шанс забеременеть с помощью ЭКО.

Некоторые клинические исследования показали, что женщины с СПКЯ, принимавшие противозачаточные таблетки до лечения ЭКО, имели лучшие результаты. Вам также могут понадобиться другие лекарства, чтобы помочь сбалансировать гормональный фон и подготовить ваше тело к лечению ЭКО.

Для всех женщин первым шагом в лечении ЭКО является сбалансированное питание и много физических упражнений. здоровый вес. Женщины с СПКЯ со здоровым весом в два раза чаще забеременеют с помощью ЭКО, чем женщины с СПКЯ, страдающие ожирением.

Прежде чем приступить к изучению ЭКО, ваш врач может предложить менее дорогостоящую альтернативу, называемую внутриматочной инсеминацией (ВМИ). ). Этот процесс увеличивает вероятность наступления беременности, поскольку он напрямую вводит высокую концентрацию сперматозоидов ближе к яйцеклетке.

Симптомы и осложнения СПКЯ

СПКЯ может затруднить зачатие, поскольку он может влияют на ваш менструальный цикл (ваш месячный период). Симптомы включают:

слишком мало менструальных периодов;
месячные дольше, чем обычно;
отсутствие месячных;
очень обильные месячные.
повышенный уровень мужских гормонов, таких как тестостерон.
высыпание прыщей.
растительность на лице и появление лишних волос в других местах.
небольшие кисты или скопления жидкости в яичниках.
из яичников выходит меньше яйцеклеток.

Если вы не лечитесь от СПКЯ, это также увеличивает риск других заболеваний , например:

диабет 2 типа
апноэ во сне (храп)
болезнь сердца
высокое кровяное давление
высокий уровень холестерина
инсульт

Никто не знает, почему у некоторых женщин развивается СПКЯ. Ничто из того, что вы сделали или не сделали, не привело к возникновению у вас этого состояния. Но ранняя диагностика и лечение наряду с внесением других изменений в образ жизни могут помочь вам забеременеть и предотвратить осложнения от СПКЯ.

Шансы забеременеть от СПКЯ

Если вы пытаетесь забеременеть забеременеть с СПКЯ, вам может понадобиться только лечение медикаментами. Медицинское исследование показало, что почти у 80 процентов женщин с СПКЯ, получавших препарат цитрат кломифена, овуляция прошла успешно. Из них половина женщин забеременели естественным путем в течение шести менструальных циклов.

Если лекарства не помогают вам забеременеть, ваш врач может порекомендовать лечение ЭКО. У большинства женщин с СПКЯ вероятность забеременеть с помощью ЭКО составляет от 20 до 40 процентов. У женщин от 35 лет и старше или с избыточным весом меньше шансов забеременеть.

Вывод

Вы можете забеременеть с СПКЯ. Скорее всего, вам нужно будет иметь умеренный вес, сбалансировать уровень сахара в крови и лечить другие симптомы СПКЯ с помощью здорового образа жизни и лекарств.

В некоторых случаях одни только лекарства от бесплодия помогут вам забеременеть. Если это не сработает, возможно, вам понадобится лечение ЭКО.

Но независимо от того, какое лечение вы выберете, не теряйте надежды. Показатели успеха оптимистичны. Со временем вы можете улыбаться с положительным тестом на беременность.