Как вернуться к великолепной коже

Корбис Я не из тех женщин, которые внимательно рассматривают каждую новую морщинку в зеркале или пытаются скрыть их большими солнцезащитными очками, но кому нравится видеть, как складываются эти крошечные морщинки? Что ж, расчистите эту бровь, потому что есть много способов перехитрить вашу кожу. «Около 50 процентов старения является генетическим, а 50 процентов связано с выбором образа жизни», - говорит Франческа Фуско, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Маунт-Синай.

Фактически, исследователи из компании Университетские больницы Кливленда и Университет Кейс Вестерн Резерв изучили 186 пар однояйцевых близнецов и обнаружили, что повседневные факторы, такие как пребывание на солнце и курение, значительно ускоряют процесс старения. К 40 годам получение более 30 часов нахождения на солнце в неделю добавляло для лица два года, а каждые 10 лет курения добавлялись еще 2,5 года.

Это правда, что, увы, , здесь нет фонтана молодости (если бы он был, можете быть уверены, что Настоящие домохозяйки наполняли бы свои бесконечные бассейны его водой). Но с помощью некоторых настроек здорового образа жизни, а также полезных продуктов и процедур вы можете замедлить время и сохранить свою кожу лучше, чем вы когда-либо представляли.

Ваш арсенал для защиты от старения
Увлажняющие средства! Кремы! Очищающие средства! Сыворотки! Всем этим продуктам есть место в вашей повседневной жизни, но вот некоторые из самых важных:

Cleanser. Мелкозернистое отшелушивающее очищающее средство, такое как Simple Smoothing Facial Scrub (7 долларов США). ; массовые магазины) подойдет для большинства типов кожи. «Он одновременно очищает вашу кожу и отшелушивает», - говорит доктор Фуско, что устраняет тусклость, возникающую при замедлении клеточного обмена.

Антивозрастная сыворотка. Сыворотки содержат более высокие концентрации терапевтических ингредиентов, чем кремы - это означает более быстрые результаты. Ищите ретинол (производное витамина А), витамин С или витамин Е - эти витамины стимулируют выработку коллагена, укрепляя кожу. Ночная сыворотка BareMinerals Active Cell Renewal Night Serum достаточно нежна даже для чувствительных типов.

Крем для глаз. 'Выберите крем для глаз, который содержит ретинол (для стимуляции выработки коллагена) или кофеин (он сужает) кровеносных сосудов, чтобы уменьшить отечность и темные круги), - советует Фредрик Брандт, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка и Корал-Гейблс, Флорида. Попробуйте увлажняющий крем для глаз Elizabeth Arden Visible Difference Moisturizing Eye Cream с низкой дозой ретинола (разработанный, чтобы не раздражать эту нежную кожу).

Увлажняющий крем. Ключевыми ингредиентами, на которые следует обратить внимание, является глицерин. или гиалуроновая кислота, по словам доктора Брандта, потому что они помогают вашей коже удерживать влагу. Попробуйте увлажняющий и балансирующий увлажняющий крем Physician Formula SPF 15. Он не содержит масел, легкий и содержит глицерин.

Солнцезащитный крем. Если вы много находитесь на улице в течение дня, вам необходимо солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 в дополнение к вашему увлажняющему крему. Ежедневное увлажняющее средство Neutrogena Healthy Defense с SPF 30 (14 долларов США; розничные продавцы) содержит коктейль из антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами, оно легкое, прозрачное и не будет липким под макияжем.

Следующая страница: Обман. время - с иглами Обман времени - с иглами
Женщинам, которые выглядят молодо для своего возраста, могут вводить расслабляющие мышцы препараты или наполнители (или и то, и другое). Несколько вещей, которые вы должны знать, прежде чем делать им укол:

Ботокс и филлеры используются в разных областях. Ботокс - это форма ботулотоксина, который обычно вводится в гусиные лапки, линии лба, линии между бровями и «кроличьи линии» в верхней части носа. Он расслабляет мышцы, что препятствует образованию морщин при движении лица. Такие наполнители, как Рестилайн, обычно используются для придания объема щекам, линиям улыбки, губам, вискам и линии подбородка. Оба начинаются примерно с 550 долларов за область.

Изучите свои варианты. Ботокс и Рестилайн по-прежнему остаются самыми популярными брендами, но есть и другие варианты. Многие пациенты доктора Фуско утверждают, что диспорт действует быстрее и длится дольше, чем ботокс. Лиза Айран, доктор медицины, эстетический дерматолог из Нью-Йорка, говорит, что Ксеомин - новейший ботулинический токсин на блоке. Что касается филлеров, доктор Брандт любит Белотеро, который, по его словам, отлично подходит для заполнения морщин.

Ботокс может предотвратить появление морщин. Инъекции в 20–30 лет могут показаться безумными. но если вы видите признаки морщин в состоянии покоя, ботокс действительно может помочь вам избежать появления новых морщин или уменьшить их. «Получение ботокса может предотвратить будущие повреждения за счет смягчения движений лица», - говорит Дорис Дэй, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Медицинского центра Нью-Йоркского университета.