Как на самом деле получать удовольствие от общественных мероприятий

Было бы неплохо включить в свой календарь светское мероприятие - например, свидание с супругом или счастливые часы с подругами, особенно если ваш график переполнен обязательствами, которые значительно менее увлекательны. Но, согласно новому исследованию, простое рисование карандашом в этом случае может лишить его удовольствия. Исследователи говорят, что для большего удовольствия лучше иметь гибкие планы и спонтанные встречи.

«Люди связывают график с работой», - сказал соавтор исследования Селин Малкок, доктор философии, доцент кафедры маркетинг в Fisher College of Business при Университете штата Огайо, в пресс-релизе. «Мы хотим, чтобы наш досуг проходил свободно».

Конечно, мы бы никогда не увидели своих друзей, если бы полностью перестали планировать время с ними. Итак, Малкок и ее соавтор провели 13 отдельных экспериментов, включающих различные типы составления планов, чтобы выяснить, влияют ли они на чувства людей по поводу самих событий.

В одном упражнении студентам колледжа дали календарь, заполненный занятия и внеклассные занятия, и попросили представить, что это их расписание на неделю. Затем половину студентов попросили добавить в календарь свидание с замороженным йогуртом с другом за два дня. Другую половину попросили представить, что наткнулись на этого друга и решили уйти оттуда прямо сейчас.

Оказывается, те, кто назначил свидание, с большей вероятностью говорили, что это было похоже на «обязательство». »И« тяжелая работа », чем те, кто вообразил, что это произойдет неожиданно. В другом упражнении учащимся, которых попросили посмотреть занимательное видео на YouTube, понравился клип больше, когда они увидели его сразу, по сравнению с теми, кто посмотрел его позже, в заранее запланированные дату и время.

На видео, опубликованном Американской маркетинговой ассоциацией, Малкок объясняет, как она впервые заметила этот эффект в своей жизни. По ее словам, когда она навещала друзей и родственников в своей родной стране в Турции, у нее был «очень загруженный социальный календарь, в котором я ждала множества дел».

«За исключением того, что время приближалось, я начала говорить что-то вроде «Мне нужно выпить с друзьями», - сказала она. «Как то, чего я так ждал, теперь может стать тем, чем я должен заниматься?»

Соавтор Габриэле Тониетто, докторант Вашингтонского университета, признает, что социальная деятельность приносит пользу наши календари. Поскольку мы часто относимся к досугу как к самому низкому приоритету, «нашим инстинктом может быть желание пойти вперед и составить график», - говорит она. «Мы показываем, что, хотя это может помочь убедиться, что мы принимаем участие в этих задачах, это может потребовать больших затрат».

К счастью, исследователи обнаружили, что «приблизительное планирование» мероприятий не помогло ». Кажется, не влияет на уровень удовольствия. Они изучали эту концепцию, давая студентам билеты, чтобы они могли получить бесплатный кофе и печенье во время подготовки к финалу, либо в определенное время, либо в течение двухчасового окна. Студенты, которым было предоставлено двухчасовое окно, сообщили, что получили больше удовольствия от перерыва, чем те, кому приходилось брать его в определенное время.

«Время летит незаметно, когда вам весело», - сказал Малкок. . «Все, что ограничивает и ограничивает наш досуг, лишает нас удовольствия».

В целом исследователи определили, что составление расписания в некоторой степени снижает цель досуга, как с точки зрения азарта в ожидании события, так и с точки зрения опыта. удовольствие от самого мероприятия.

Результаты были опубликованы в декабрьском номере журнала Marketing Research. Малкок отмечает, что в исследовании рассматривались только короткие виды досуга, которые длятся несколько часов или меньше, и что результаты могут не применяться к более продолжительным занятиям, таким как полные выходные или недельные каникулы.

Фактически, Многие эксперты считают, что планирование отпуска или веселых мероприятий на выходных может дать людям повод надеяться на время стресса. (Одно исследование даже показало, что отдыхающие чувствовали себя счастливее перед отъездом в поездку, а не по возвращении!) Разговор о будущей поездке может вызвать ожидание, говорят психологи, и может помочь вам почувствовать себя дольше в вашей голове. Исследования показывают, что заблаговременная оплата мероприятий - обычно это включает их планирование - также помогает людям получать от них больше удовольствия.

По многим причинам имеет смысл уточнить особенности крупных вечеринок или поездок. Но это исследование показывает, что если вы сделаете это для небольших, более интимных встреч, это может просто сделать их еще одним пунктом в вашем и без того слишком длинном списке дел.