Как этот влиятельный человек боролся с диетической культурой и сосредоточился на любви к себе: «Похудание не делает тебя лучше»

26 мая 2016 г. я достал свой телефон и удалил контактную информацию всех мужчин, с которыми я случайно спал, встречался или секстировал за последние 10 лет. Их было много.

В 37 лет я провел годы в случайных отношениях, но так и не нашел ничего близкого к тому, чего действительно жаждало мое сердце - здоровых, сбалансированных отношений с партнером. В момент жестокой, но необходимой самореализации я увидел общую нить в каждом из этих отношений - это был я. В тот момент я принял решение: мне надоело чувствовать себя одиноким, и я перестал чувствовать себя невидимым.

За несколько месяцев до этого осознания мое тело начало отказываться от меня. У моего левого колена была привычка выгибаться из-под меня, ноги немели, а нижняя часть спины постоянно болела. Ежедневные задачи, которые большинство людей считают само собой разумеющимися - например, прогулка по Target или стояние, чтобы мыть посуду у раковины, - становились действительно трудными. Я начал ограничивать то, что делал, и круг моей жизни становился все меньше и меньше.

Если бы я сказал незнакомцу, что я несчастен, тот человек просто сказал бы: «Если ты несчастная толстая женщина, почему бы тебе просто не сесть на диету? » Как будто я раньше не думал об этом!

По правде говоря, я соблюдала десятки диет за свою жизнь, и ни одна из них не имела длительного успеха. На этот раз я решил подвести итоги своего тела и своей жизни. Когда я действительно начал думать об этом, вот что я знал наверняка: я ел ночью, когда мне было одиноко, в машине, когда мне было скучно, и много других раз, очень немногие из которых на самом деле были связаны с голодом. Мое отношение к еде было совершенно не в порядке. Мое физическое тело мешало мне переживать жизнь так, как я хотел. И, наконец, я бросился в мелкие связи, которые иногда были в бешенстве, много раз не обращали внимания и чаще всего заканчивались тем, что я задавался вопросом, почему я был недостаточно хорош, чтобы парни захотели встречаться со мной.

Как я мог найти диету, которая бы решила все эти проблемы? В момент, когда я загорелся лампочкой, я понял, что в мире нет диеты, которая могла бы исправить мою эмоциональную боль. Я не знала, что излечит эту боль, но мне нужно было сделать что-то другое.

Я хочу внести ясность: я не говорю, что худеть - это плохо - черт возьми, с тех пор я похудел и, вероятно, потеряю еще больше. Я говорю, что «диета» никогда не станет катализатором счастья. Худость не делает вас лучше или счастливее.

Три года спустя я обнаруживаю прекрасно испорченную, совершенно несовершенную, вечно незавершенную версию себя, о существовании которой я никогда не подозревал. Я занимаюсь пилатесом. Я тренируюсь. Я медитирую. Самое главное, я занимаюсь эмоциональной работой, которая помогает мне понять, почему я поступил именно так.

Культура питания - это дисфункциональная система убеждений. Похудание - это инструмент. Но личный рост? Вот где на самом деле происходит волшебство.

Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что проклинаете свое тело и думаете, что потеря веса «абракадабра» приведет к появлению вашей идеальной жизни, спросите себя: «Что это, я действительно страдаю» за? Я от чего убегаю? Нужно ли мне лечить боль? »

Начни с этого - развивай любовь к себе и начни свой путь изнутри.