Как публикации в Facebook влияют на вашу память

Публикация личных впечатлений в социальных сетях позволяет легче вспомнить их в будущем, находит новое исследование - и нет, это не только потому, что Facebook напоминает вам о них каждый год.

Ученые давно знают об этом. что запись, обсуждение или иное размышление о событиях может помочь людям вспомнить их позже. И можно предположить, что публикация о них в социальных сетях, таких как Facebook, Instagram, Snapchat или в личном блоге, может иметь аналогичный положительный эффект, написали авторы исследования в журнале Memory.

Но Сообщения в социальных сетях также могут иметь противоположный эффект: исследования также показали, что когда мы привыкаем к тому, что информация всегда доступна в цифровом виде, мы склонны полагаться на Интернет и легче забываем детали. «Соответственно, многие детали нашей жизни могут больше не нуждаться в внутреннем хранении и извлечении, если мы знаем, что позже можем обратиться к нашим онлайн-журналам, чтобы найти информацию», - написали они.

Так исследователи установили Чтобы выяснить, какая из этих теорий верна, в первом исследовании по изучению влияния социальных сетей на память.

Во-первых, они попросили 66 студентов Корнельского университета вести ежедневный дневник в течение недели. В дневнике они вкратце описали события, которые происходили с ними каждый день вне их обычного распорядка. Их также попросили записать, писали ли они о каждом из этих событий в социальных сетях, и оценить свою личную важность и эмоциональную напряженность.

В конце недели и еще раз через неделю студенты получили неожиданный тест, чтобы узнать, сколько событий они могут вспомнить. Во время обеих викторин им было легче запомнить события, о которых учащиеся писали в Интернете. Это было верно даже тогда, когда исследователи контролировали важность или интенсивность события; Другими словами, люди не просто публиковали сообщения о значимых событиях, которые они с большей вероятностью запомнят в любом случае.

«Если люди хотят вспомнить личные переживания, лучший способ - разместить их в Интернете», - сказал ведущий автор Ци Ван, доктор философии, профессор человеческого развития Колледжа экологии человека Корнельского университета, в пресс-релизе. Она добавила, что все типы социальных сетей являются важным средством обмена опытом с другими, что может быть важной частью процесса формирования памяти.

«Процесс написания о своем опыте в общественной сфере. ", - пишут авторы.

В исследовании также отмечается, что обмен личными точками зрения на недавние события в социальных сетях также помогает людям размышлять о пережитом опыте и его личной значимости», - пишут авторы. создают и формируют их «самоощущение».

«Это происходит, когда мы используем социальные сети, а мы даже не замечаем этого», - объяснил Ван. «Мы просто думаем:« О, я делюсь своим опытом с друзьями ». Но, формируя способ запоминания нашего опыта, он также формирует то, кем мы являемся». По ее словам, функции, которые позволяют вам оглядываться на воспоминания из прошлого, такие как функция Facebook On this Day или стороннее приложение Timehop, могут помочь укрепить это чувство собственного достоинства.

«Память часто бывает избирательной. , - сказал Ван. «Но в этом случае отбор осуществляется не нашим собственным умом; это делается сторонним ресурсом. Таким образом, интерактивные функции на сайтах социальных сетей также могут формировать то, как мы смотрим на наш опыт, как мы смотрим на себя ».

Фактически, пишут авторы,« виртуальная экстернализация личных воспоминаний стала обычным явлением в этой технологии ». возраст. И их исследование, по их словам, «первый шаг к лучшему пониманию автобиографической личности в эпоху Интернета».