Как жиры Омега-3 могут улучшить фертильность

Даже если вы не большой поклонник морепродуктов, вы, вероятно, знаете, что добавление большего количества рыбы в свой рацион может принести много пользы, от улучшения здоровья сердца до уменьшения воспаления. Теперь, по мнению ученых из Университета Колорадо, есть даже свидетельства того, что полезный жир может повысить ваши шансы на беременность.

Исследование, представленное на ежегодном собрании Американского общества репродуктивной медицины, было проведено в мышей, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем продукты или добавки с омега-3 станут частью лечения бесплодия. Но доктор Малгожата Сказник-Викиль, акушер-гинеколог, руководившая исследованием, воодушевлена. Она работала с группой мышей, генетически выведенных с целью иметь здоровое соотношение омега-3 жирных кислот. Эти мыши рождаются со способностью омывать клетки и ткани жирами омега-3, поэтому команда затем изучила развитие их яиц в яичниках.

Что она обнаружила: мыши с более высоким уровнем омега-3. жирные кислоты, по-видимому, имели больше предшественников яйцеклеток, чем контрольные мыши с более низким уровнем жира, а это означало, что у них был больший запас будущих яиц. Затем они могут превратиться в здоровую яйцеклетку, которая оплодотворяется и может привести к рождению живого ребенка. Когда яичники были исследованы еще дальше, Skaznik-Wikiel также обнаружил, что качество яиц было лучше у животных с более высоким уровнем омега-3. Яйца более высокого качества увеличивают шансы на то, что яйцеклетка будет оплодотворена и превратится в живого щенка.

На основании этого исследования очень обнадеживает тот факт, что омега-3 потенциально могут улучшить фертильность », - говорит Сказник-Викиэль. «Наше исследование показывает, что может быть некоторая взаимосвязь между диетическими факторами и такими вещами, как качество яиц, поэтому одна из идей может рекомендовать добавки с омега-3 для улучшения фертильности.

Точно, как здоровые жирные кислоты омега-3 помогают яичник для производства яиц лучшего качества еще не ясен. Но другие исследования, проведенные Skaznik-Wikiel на мышах, показывают, что эти жиры могут снизить уровень воспаления, которое может отрицательно повлиять на функцию яичников.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы повторить и подтвердить роль, которую жирные кислоты омега-3 могут играть в фертильность, но на данный момент Сказник-Викиэль говорит, что нет большого вреда в потреблении большего количества жиров омега-3. (Некоторые люди, предрасположенные к кровотечениям, могут подвергаться более высокому риску кровотечений при приеме высоких доз омега-3, но такие случаи относительно редки.)

Могут быть и другие преимущества, связанные с жирными кислотами омега-3. для плода, помогая развитию нервов - вот почему многие пренатальные витамины включают в себя формы жиров омега-3. «Мы надеемся, что в будущем у нас будет больше ответов, которые позволят твердо сказать, что да, жирные кислоты омега-3 - это то, что нужно», - говорит она. «Но даже без этого твердого ответа на данный момент я не вижу вреда в добавках».