Сколько зубной пасты нужно использовать? Стоматолог набирает обороты из-за того, что показывает, сколько вам действительно нужно во время чистки зубов

Что такое реклама зубной пасты без чистой зубной щетки и мягкого взмаха зубной пасты по верху щетины? Что ж, будьте готовы поразить ваш мозг: количество зубной пасты, которое мы должны использовать на наших зубах, составляет лишь небольшую часть этого количества - по крайней мере, по мнению одного стоматолога на TikTok.

Доктор Гао Джи Те, стоматолог из Малайзии, который учится в Королевском колледже Лондона, недавно стал популярным в TikTok за то, что поделился некоторыми советами по гигиене полости рта, и в процессе стал звездой гигиены полости рта в социальных сетях. В видео TikTok он показал зрителям - всем 6 миллионам - как выглядит нужное количество зубной пасты. Для людей старше 3 лет это размер горошины. (К вашему сведению, это также написано на упаковке зубной пасты - вы знаете, материал, который никто не читает.)

Dr. Гао также поделился своим видео в Instagram, написав в подписи: «Рекламные ролики вам лгут! Вам не нужно использовать столько зубной пасты.

Dr. Гао сказал, что использование зубной пасты в количестве, превышающем горошину, представляет наибольший риск для детей, у которых еще нет полностью сформированных зубов взрослого человека. «Это связано с тем, что фтор при попадании внутрь в больших количествах может вызвать косметическое состояние, известное как флюороз, на развивающихся зубах», - пояснил он. «Косметические последствия варьируются от слабых до желтых и коричневых пятен до явных ямок на зубах».

Джеффри Моррис, врач-стоматолог, косметический и реставрационный стоматолог из Бока-Ратон, Флорида, подтвердил это Health, заявив: « Рекомендуемое количество зубной пасты для взрослых - размером с горошину на мягкой щетине или электрической зубной щетке ».

Что касается детей младше 3 лет, требуется только« мазок »зубной пасты - примерно такого же размера. рисового зерна, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний. Это сделано для того, чтобы они случайно не проглотили много фторсодержащей зубной пасты, которая не должна попадать внутрь.

По словам доктора Гао, использование слишком малого количества зубной пасты может быть столь же вредным, как и использование слишком большого количества. , потому что ваши зубы не получат всех защитных свойств фторида. «Проблема с использованием слишком малого количества зубной пасты в том, что у вас может не хватить поверхностно-активного вещества для создания пузырьков, которые помогают очистить, а также достаточно фтора для защиты зубов», - говорит доктор Моррис.

Доктор Моррис Гао также дал полезный совет: «После того, как вы почистите зубы, вы должны выплюнуть излишки, а не полоскать рот водой. Это связано с тем, что фтору в зубной пасте требуется время, чтобы воздействовать на ваши зубы ».

Если вы хотите использовать жидкость для полоскания рта в рамках своей повседневной гигиены полости рта, доктор Гао рекомендует использовать жидкость, содержащую фтор, в другом месте. время от чистки, так как это увеличит количество фтора и поможет реминерализовать зубы. «Посоветуйтесь со своим стоматологом, чтобы решить, для какого типа вам больше всего подходит», - предложил он.