Сколько секса - это слишком много? Вот что говорят эксперты

Согласно исследованию, опубликованному в Archives of Sexual Behavior в 2017 году, средний взрослый занимается сексом 54 раза в год (в основном, раз в неделю, с добавлением нескольких статистов). Если ваш личный средний показатель намного выше, вы Может быть, вам интересно, сколько секса - это слишком много, и каковы последствия слишком большого количества секса?

Позвольте нам успокоить вас с помощью Ребекки К. Брайтман, доктора медицины, ассистента клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивной медицины в Медицинской школе Икана в системе здравоохранения Mount Sinai в Нью-Йорке. «Частый секс определяется по-разному, и если это хорошо и не больно, то секс любой частоты - это нормально», - говорит доктор Брайтман Health. Другими словами, довольствуйтесь своим уродом, пока вы не испытываете каких-либо побочных эффектов.

Тем не менее, некоторые признаки того, что вам, возможно, следует дать своему телу передышку, поможет секс - ваши личные предупреждения о слишком большом количестве секса, если хотите.

Основная физическая опасность, связанная с продолжительным сексом, - это чрезмерный отек влагалища и половых губ, Шерри А. Росс, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью из Санта-Моники, Калифорния, автор книг по шеологии и шеологии. - говорит она Здоровью. «При сильной сексуальной стимуляции влагалище и половые губы наполняются кровью, и это может привести к чрезмерному отеку и боли при половом контакте», - объясняет она.

Длительный сеанс секса также может вызвать естественное смазка влагалища до высыхания, что может привести к трению и боли. «Если у вас не было достаточного количества прелюдии для сексуального возбуждения и промокания, влагалище будет сухим, что сделает секс болезненным, когда пенис или пальцы войдут во влагалище», - говорит доктор Росс. Она отмечает, что сухость влагалища также может возникать у женщин в период менопаузы, что приводит к ощущению жжения во влагалище во время полового контакта и проникновения.

Если после полового контакта у вас появилось опухшее и / или болезненное влагалище, - отступите, пока не почувствуете себя хорошо, - говорит доктор Брайтман. Если отек кажется чрезмерным, попробуйте использовать пакет со льдом для облегчения. В следующий раз, когда вы сделаете это, подумайте об использовании вагинальной смазки или кокосового масла первого отжима, чтобы создать дополнительную влажность во влагалище для продолжительного сеанса секса. Доктор Росс говорит, что от натираний аквафор или аналогичный продукт может помочь успокоить пораженные участки.

Мужчины также могут испытывать аналогичный дискомфорт, когда переусердствуют, отмечает доктор Росс. «Пенис может испытывать болезненность, отек и натирание, а также затруднения при мочеиспускании».

Говоря о пенисе, больший размер не всегда лучше, особенно если вы много занимаетесь сексом. В то время как более толстый пенис заставляет влагалище чувствовать себя более наполненным, чрезмерное растяжение может быть болезненным и неудобным, и это может даже вызвать вагинальные слезы.

Чем больше вы занимаетесь сексом, тем выше риск инфекций мочевого пузыря и влагалища. Доктор Росс объясняет это нарушением естественного баланса pH во влагалище, когда бактерии из влагалища и ануса попадают в мочевой пузырь. Чтобы предотвратить это, возьмите в привычку опорожнять мочевой пузырь после полового акта с партнером.

В некоторых случаях побочный эффект от продолжительного секса может потребовать медицинской помощи. Если у вас есть ненормальные выделения, необычное или постоянное кровотечение, слезы или слезы, боль при мочеиспускании или постоянная боль в области вульвы, обратитесь к врачу.

Но если единственное, что нужно делать, это секс. оставил вас с чувством удовлетворения (и, возможно, небольшой усталостью), нет причин, по которым вы не можете продолжать. «Пока есть надлежащая смазка и взаимные перерывы между заходом под простыни, вам ничего не угрожает», - говорит доктор Росс. «Общение жизненно важно в отношениях, особенно во время близости. Честность и комфорт с партнером обеспечивают здоровые и удовлетворяющие сексуальные отношения ».

Всегда прислушивайтесь к своему телу, - добавляет доктор Брайтман. Если что-то не нравится - будь то секс в первый раз за неделю или третий раунд за 24 часа - остановитесь и обсудите это со своим партнером. А если вы чувствуете, что переусердствовали, сделайте перерыв на день или два.