Как Лови Симона перестала `` убегать от своих проблем '' и улучшила свое психическое здоровье во время COVID-19

Добро пожаловать в Deep Dives, новую серию видеороликов о здоровье, в которых вдохновляющие люди рассказывают о важной для них теме здоровья и делятся историями о здоровье и благополучии. Посмотрите «Глубокое погружение» Лови Симон выше!

21-летняя актриса Лови Симон, известная своей ролью в «Селах и пиках», сумела найти хорошую серебряную подкладку для пандемии COVID-19: карантин заставил ее работать о ее психическом здоровье. Пребывание дома, чтобы помочь остановить распространение коронавируса, дало Симоне достаточно времени, чтобы подумать, как она справлялась со своими проблемами - и как она могла бы лучше справляться с ними.

«Я понял это, когда мир был открыто, я действительно просто активно убегала от своих проблем », - рассказывает Симона Health. Перед началом пандемии Симона, которая снимается в новом фильме «Ремесло: Наследие», использовала свой график как предлог, чтобы не заниматься своими проблемами, говоря себе, что она работает, и поэтому ей не нужно разбираться в происходящем. ее жизнь. Но карантин помог ей осознать, насколько это вредно для здоровья, и дал ей возможность напрямую обратиться к своим чувствам.

«Имея это время тишины и не имея возможности убежать от этого чувства беспомощности и безнадежности, я чувствую, что было действительно хорошо для меня - хорошо для меня », - говорит Симона. «Мне действительно пришлось сесть, притормозить и размять свои чувства, которые я испытывал уже некоторое время». Усилия по работе над своим психическим здоровьем окупились: «Теперь мне легче связаться со своей интуицией», - объясняет Симона.

Помимо того, что Симона уделяла время приоритетным своим чувствам, (как и многие из нас) проводил время в TikTok во время Covid, который стал ярким пятном в политически нестабильный год. «Несмотря на то, что у меня нет TikTok, я полюбил поколение TikTok. Мне нравится видеть там активность, мне нравится видеть там сообщество », - говорит Симона.

Далее она сказала, что нашла надежду на платформу благодаря ее способности объединять людей вокруг социальных сетей. вопросы правосудия. TikTok также заставляет людей смеяться в течение года, когда это часто бывает трудно. «С тех пор, как начался весь этот карантин / пандемия, я чувствую, что люди бегут за чувством общности и юмора. Потому что это действительно то, что нужно людям в такие темные времена ».

Вы можете посмотреть остальную часть глубокого погружения Симоны в видео выше.