Как потеря 45 фунтов навсегда покончила с экземой у одной женщины

Николетт Фуско была одной из немногих счастливчиков, которые никогда не боролись с прыщами, жирной кожей или другими кожными проблемами, от которых часто страдают подростки и молодые люди. Но три года назад, когда ей было 22 года, ее кожа неожиданно изменилась по необъяснимой причине, и она начала страдать от тяжелых периодических приступов кожной экземы - обобщающего термина для различных типов зудящей, чешуйчатой ​​красной сыпи, которая может появиться на любом участке кожи. часть тела.

Каждое лето складки на руках и ногах Фуско становились бугристыми, красными и сухими, а пот, вызванный жаркой погодой, раздражал и разжигал сыпь. Посещение дерматолога не выявило причин для экземы, но, похоже, не имело никакого отношения к ее весу; она несла около 185 фунтов на своем пятифутовом теле.

«Мне было так неудобно в собственной шкуре», - вспоминает Фуско. «У меня везде была бы омертвевшая кожа; он падал с моих ног и горел ». Чтобы справиться с экземой, она начала покрывать свое тело слоями, больше не удобными в шортах или другой одежде, из-за которой окружающие могли подвергаться ударам.

Экзема Фуско продолжала мучить ее еще два года. . Но осенью 2016 года она решила избавиться от лишнего веса. «С помощью Дженни Крейг и ежедневных упражнений я смогла сбросить более 45 фунтов за несколько месяцев», - говорит она. Несмотря на то, что ее диета не была чрезмерно ограничительной, ее диета действительно потребовала серьезного изменения ее подхода к еде: отказа от нездоровой пищи, упор на овощи и значительное сокращение мяса и алкоголя. Она также увеличила потребление воды и практиковалась в контроле над порциями.

Гордясь своим похуданием и приближением лета, Фуско стремилась продемонстрировать свою новую форму. Однако, вернувшись в обнажающую тело одежде, она поняла, что потеряла не только лишние килограммы; ее экзема тоже исчезла.

Может ли резкое похудание или более здоровый подход к питанию затормозить тяжелое состояние кожи? По словам дерматологов, которых мы опрашивали, это вполне возможно.

«Снижение веса, вообще говоря, может улучшить состояние при экземе», - говорит врачу дерматолог из Нью-Джерси Джанин Дауни. «Кроме того, ее регулярные упражнения также снизили уровень стресса, что, возможно, также улучшило бы ее экзему».

Дерматолог из Южной Калифорнии Ава Шамбан, доктор медицины, соглашается. «Экзема - это воспалительное состояние кожи, и лечение всего тела с помощью противовоспалительных средств действительно помогает», - объясняет доктор Шамбан в интервью Health. Изменив свою диету, исключив нездоровую пищу и сделав новый акцент на овощах и правильном контроле за порциями, уменьшилось системное воспаление, тем самым помогая избавиться от экземы ».

Хотя Фуско не изменила свою диету из-за экземы. помните, что изменение режима питания - довольно стандартное предложение для тех, кто борется с заболеванием кожи, по словам диетолога и зарегистрированного диетолога Синтии Сасс, магистра здравоохранения, доктора медицинских наук.

«Если вы ищете в Интернете« диета от экземы », вы найду ряд разных протоколов. Но стандартный подход - начать с элиминационной диеты, которая подразумевает отказ от продуктов, которые могут вызывать воспаление, по крайней мере, на четыре недели, а иногда и дольше », - объясняет Сасс. «Питательная диета не только поддерживает иммунитет и поставляет питательные вещества, необходимые для поддержания и заживления кожи, но и улучшает здоровье кишечника, что имеет решающее значение для иммунной функции».

Медицинские эксперты, с которыми мы говорили, похоже, согласны с тем, что именно изменения в диете Фуско - в большей степени, чем сама потеря веса - привели к исчезновению ее экземы. В любом случае, она в восторге от результатов.

«Я изменила свою диету, чтобы стать более здоровой и сбросить вес, с которым боролась, но исчезновение моей экземы стало большим дополнительным бонусом», - говорит она. . «Все преимущества, которые я получил в результате позитивных изменений, сделали меня еще более мотивированным, чтобы продолжить свой путь к здоровью».