Как долго человек заразился гриппом? Вот что говорят врачи

С гриппом вы понимаете, что у вас нет счета, как только он поражает вас - лихорадки, мышечных болей и кашля достаточно, чтобы у любого захотелось впасть в спячку на несколько дней (как и следовало бы!)

Но что происходит, когда вы начинаете чувствовать себя лучше, например, когда у вас спадает лихорадка и ваш кашель становится менее угрожающим? Пока вы не потеете пулями и вооружены полным карманом леденцов на случай, если вы начнете кашлять, присоединение к вечеринке не принесет никакого вреда, верно?

Не так ли? быстро, говорят эксперты. «Обычно симптомы простуды / гриппа могут длиться от недели до десяти дней», - говорит Маргарита Рор, доктор медицины, клинический инструктор по внутренней медицине в NYU Langone Health. «И вы наиболее заразны за день до появления симптомов и до пяти-семи дней после появления симптомов. В некоторых случаях вы все еще можете быть заразным в течение двух недель после появления симптомов ».

Перевод: даже если вы чувствуете лучше, это не означает, что вы лучше - и даже если вы имеете в виду «хорошо», вы никому не делаете одолжений, распространяя свои микробы. Проще говоря, «вы должны считать себя заразным, если вы все еще чувствуете себя в плохой погоде», - говорит Шериф Моссад, доктор медицинских наук, специалист по инфекционным заболеваниям из клиники Кливленда.

Хотя никто не хочет тратить слишком много. время в стороне, сделайте одолжение своим друзьям и коллегам и примите одно для команды, советует доктор Рор: «В идеальном мире было бы лучше избегать социальной активности в течение пяти-семи дней после появления симптомов. Чтобы вернуться к работе, я обычно предлагаю подождать до 24 часов без температуры. Если вы чувствуете себя плохо или сильно чихаете и кашляете, просто оставайтесь дома ».

Также важно: контроль лихорадки с помощью ацетаминофена или ибупрофена тоже не считается: вы все еще заразны, даже если вы «Мы используем лекарства, чтобы снизить температуру», - говорит доктор Рор.

Если вам абсолютно необходимо показывать свое лицо во время выздоровления, по крайней мере, соблюдайте этикет при простуде / гриппе: в первую очередь, всегда прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете. «Лучше всего в одноразовой салфетке, второй - в локте», - говорит доктор Моссад. «Не кашляйте и не чихайте в руку», - добавляет он, и определенно не взламывайте рот в воздух: «Когда больной чихает или кашляет, вирус может быть отправлен на расстояние до 6 футов», - отмечает доктор Рор.

Хотя вы все еще заразны, также важно не забывать часто мыть руки, особенно после прикосновения к глазам, носу или рту. И не делитесь едой или напитками, пока снова не почувствуете себя на все 100 процентов.

Между тем, если вы окажетесь на другой стороне уравнения, осторожно пожав руку носу, а затем поймете, на следующее утро вы шмыгаете носом и чихаете, отдохните, но постарайтесь сдержать свой инстинкт и возложить на себя вину: на самом деле с момента контакта до появления симптомов проходит от двух до трех дней, а иногда и до недели, - объясняет доктор Рор. . Значит, вы, вероятно, получили его от кого-то еще в начале недели. Grrr.