Как долго простуда заразна? Вот что говорят эксперты

Простуда, как следует из названия, невероятно распространена. Фактически, по данным MedlinePlus, ресурса Национальной медицинской библиотеки США, ежегодно в США регистрируется около миллиарда случаев простуды. Это число в значительной степени связано с количеством вирусов, которые могут вызывать простуду - около 200, по данным Национального института здравоохранения (NIH), включая риновирусы, аденовирусы и коронавирусы.

Но простуды также чрезвычайно распространены. заразный. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что они могут передаваться по воздуху, при тесном контакте с инфицированными людьми и даже через фекалии инфицированного человека (скажем, если они неправильно вымыли руки после посещения туалета.

Вы можете предпринять все необходимые шаги, чтобы защитить себя - мыть руки с мылом, не прикасаться к лицу и держаться подальше от больных людей, - но есть вероятность, что вы все равно столкнетесь с Вирус простуды и заразиться чем-нибудь. Но даже в этом случае вы все равно можете предпринять шаги, чтобы защитить кого-то еще от судьбы, постигшей вас, и это во многом связано с тем, как долго живут вирусы простуды и насколько они заразны.

Во-первых, основы: MedlinePlus сообщает, что инкубационный период простуды - или промежуток времени между заражением и появлением симптомов - составляет около двух или трех дней. К сожалению, это в то время, когда вы можете быть наиболее заразными, Джазмин Саттон, доктор медицины, больничный медик специалист в клинике Кливленда, сообщает Health. «Чаще всего простуда вызывается вирусами, и самый высокий инфекционный период обычно составляет от одного до двух дней до появления симптомов и в течение первых двух-трех дней появления симптомов», - говорит она.

Эти симптомы доктор Саттон. имеет в виду типичные симптомы простуды: боль в горле, насморк, кашель, чихание, головные боли и ломота в теле. (Просто к сведению: хотя некоторые простуды могут вызвать повышение температуры тела, лихорадка чаще возникает из-за гриппа, COVID-19 или других вирусов.)

Как только эти симптомы простуды проявляются, они могут длиться где угодно от нескольких дней до двух недель в соответствии с MedlinePlus - и в большинстве случаев простуда чаще всего не заразна после первой недели.

Но это не всегда жесткое правило ; пока вы все еще кашляете или проявляете какие-либо симптомы, вы все еще можете быть заразным. «Иногда у вас может появиться тянущий кашель, который сохраняется еще на неделю или две» после того, как вы почувствовали себя лучше, - говорит доктор Саттон. И в редких случаях, говорит доктор Саттон, вы все еще можете быть заразным даже после исчезновения симптомов из-за того, что называется выделением вируса, или когда вирус реплицируется в организме и проникает в окружающую среду.

По сути, лучший способ защитить себя и других во время сезона гриппа: продолжать принимать необходимые профилактические меры, такие как мытье рук и физическое дистанцирование от больных. И если вы все же заболели простудой, может быть целесообразно отследить свои собственные симптомы и попытаться изолировать как можно больше в течение первых нескольких дней, когда простуда может быть наиболее заразной, и сохранять бдительность после этого, пока вы вернуться к ощущению 100%.