Как долго алкоголь остается в вашей системе? Мы спросили эксперта

Нас всех предупредили, чтобы мы не садились за руль. Нас учили, что употребление алкоголя и вождение автомобиля несовместимы. Но как долго алкоголь остается в вашем организме? Стоит ли беспокоиться о вождении, скажем, утром после ночи с друзьями? Мы попросили эксперта объяснить, сколько времени требуется вашему организму, чтобы избавиться от алкоголя.

Для начала мы расскажем вам, что происходит с вашим телом, когда вы пьете. Вы, наверное, слышали, что употребление алкоголя - в зависимости от того, сколько вы пьете - может нанести вред вашей печени. Но вы, возможно, не были предупреждены о том, какой стресс вы оказываете на этот жизненно важный орган, фильтрующий кровь, даже после нескольких часов вечеринок.

«Когда вы получаете алкоголь в крови, он проходит через печень, а печень расщепляет ее », - объясняет Джордж Куб, доктор философии, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, подразделения NIH.

Основная задача вашей печени - фильтровать кровь, которая течет из пищеварительного тракта к остальному телу. В процессе расщепления потребляемого вами алкоголя печень контактирует с токсинами. Пьянство может привести к ожирению печени и появлению рубцов, которые в конечном итоге могут ограничить кровоток. Это может привести к гибели клеток печени и, как следствие, к остановке функции печени.

Итак, как долго алкоголь остается в вашем организме? Люди усваивают алкоголь с разной скоростью. В целом, Куб говорит, что большинство людей могут выпивать половину напитка каждый час. Он также объясняет это содержанием алкоголя в крови (BAC). «Если у вас 0,08, если вы больше не пьете, через два часа вы, вероятно, будете около 0,05», - говорит он. Итак, это означает, что ваш BAC снижается примерно на 0,015 в час. (В США содержание алкоголя в крови рассчитывается как процент от граммов выпитого алкоголя на каждые 100 миллилитров вашей крови.)

Алкотестер измеряет ваш BAC, вычисляя количество алкоголя. в воздухе вы дуете на него. Для справки: вы можете получить DUI, если вы водите машину с BAC 0,08 или выше. Если вы весите 160 фунтов, вам хватит четырех напитков. Опять же, имейте в виду, что человеческий организм по-разному реагирует на алкоголь. Все средние значения, которые вы слышите, когда речь заходит об употреблении алкоголя, - это просто так. То, что происходит с вашей подругой, когда она выпивает четыре стакана, может отличаться от того, что случится с вами, если вы попытаетесь выпить так же быстро, как она.

Теперь, когда вы знаете, сколько времени у человека (в среднем) требуется метаболизируя алкоголь, вы можете задаться вопросом, сколько времени требуется вашему организму, чтобы полностью избавиться от наркотика. Согласно данным американской сети наркологических центров, «Алкоголь обнаруживается в крови до 6 часов; около 12-24 часов в дыхании, моче и слюне; и до 90 дней в волосах ».

То, что вы пережили похмелье, не означает, что кто-то не может сказать, что вы веселились на выходных, если ему достанется образец волос.

Для справки: в маленьком бокале красного вина содержится около 1,5 единиц алкоголя. (Одна единица алкоголя составляет восемь граммов или 10 миллилитров чистого спирта.) В пинте крепкого пива их около 3, а в небольшой порции текилы - около 1. Вы окажете своему организму услугу, если будете считать, как много единиц, которые вы съели, когда болтались в баре. Если вы будете вести счет, вы поймете, когда пора сбавить скорость и остановиться.