Как долго длится солнечный ожог и есть ли способ сделать его быстрее?

Если вы забыли нанести солнцезащитный крем перед тем, как провести день на свежем воздухе или недостаточно часто повторно наносили SPF в течение дня на пляже, вы можете в конечном итоге заплатить за это солнечным ожогом. Как долго продлится солнечный ожог и когда наконец исчезнут покраснение, боль, волдыри и шелушение? Вот все, что вам нужно знать, а также предупреждающие признаки солнечного ожога, который требует медицинской помощи.

«Солнечный ожог, как и загар, является защитным механизмом организма от вредных ультрафиолетовых (УФ) солнечных лучей», - Нью-Йорк. Городской дерматолог Дебра Джалиман, доктор медицины, рассказывает Health . Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолета, в организме вырабатывается меланин - темный пигмент, образованный клетками кожи, называемыми меланоцитами. По данным Фонда рака кожи, меланин предназначен для защиты кожи, и его количество зависит от генетики. Когда люди, вырабатывающие меньше меланина, подвергаются чрезмерному воздействию УФ-лучей, это вызывает повреждение ДНК в верхних слоях клеток кожи, что приводит к радиационному ожогу, известному как солнечный ожог.

Не все одинаково реагируют на пребывание на солнце. В целом, по данным Американского онкологического общества, люди со светлой или светлой кожей, веснушками, рыжими или светлыми волосами более подвержены серьезным солнечным ожогам. Но все типы кожи, от светлой до темной, уязвимы для УФ-излучения. Повреждение может произойти как в очень солнечные дни, так и в пасмурные дни, потому что УФ-свет проникает сквозь облачность.

Продолжительность солнечного ожога зависит от его серьезности, - дерматолог из Коннектикута Ронда К. Кляйн, Доктор медицины, сообщает Health . «Большинство солнечных ожогов теряют ассоциированные с ними боль и красный оттенок в течение трех-пяти дней. Но если у вас более серьезный ожог с волдырями, он может длиться до 10 дней », - говорит она.

Боль от солнечного ожога обычно начинается в течение двух-шести часов после длительного пребывания на солнце и достигает максимума примерно через 24 часа. Если у вас более серьезный солнечный ожог, на коже могут появиться волдыри и шелушение. Волдыри обычно появляются через 6–24 часа после пребывания на солнце, но иногда для их появления требуется больше времени.

Отслоение кожи является частью процесса заживления после солнечного ожога, и оно имеет тенденцию к исчезновению. начать примерно через три дня. Его следует прекратить, когда кожа полностью заживет, что может занять несколько недель в случае сильного солнечного ожога. «Пока происходит шелушение, не поддавайтесь искушению пощупать его, так как это может нанести дальнейший ущерб», - говорит доктор Джалиман.

Симптомы солнечных ожогов различаются в зависимости от серьезности повреждения. Если у вас легкий солнечный ожог, ваша кожа станет красной и болезненной. Умеренный солнечный ожог также может вызвать отек, а кожа может стать горячей на ощупь. Сильный солнечный ожог обычно сопровождается сильным покраснением и болезненными волдырями и может быть настолько сильным, что требует медицинской помощи.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас повысилась температура вместе с солнечным ожогом, - советует доктор Джалиман. В тяжелых случаях чрезмерное воздействие ультрафиолета может привести к шоку, обезвоживанию или тепловому истощению, признаки которого включают сильную жажду, сильную боль, спутанность сознания, озноб и учащенный пульс. Волдыри, покрывающие большую площадь, также могут потребовать обращения к врачу. Обратите внимание на признаки инфекции в волдырях (гной, отек и / или болезненность).

Как только вы заметите, что у вас солнечный ожог, доктор Джалиман рекомендует нанести успокаивающее алоэ и увлажняющее масло ши. Убедитесь, что алоэ поступает прямо из растения или не содержит отдушек, чтобы избежать раздражения кожи. Если у вас зуд и воспаление, она советует использовать безрецептурный крем с гидрокортизоном, который также может помочь уменьшить отек.

Чтобы ускорить заживление шелушащейся кожи, доктор Джалиман рекомендует прикладывать к коже холодный компресс, чтобы охладить ее, и регулярно наносить увлажняющий крем или простой вазелин для постоянного увлажнения. «Это поможет с шелушащейся кожей и с кожей, которая пытается заживить сама себя», - говорит она. Откажитесь от отшелушивающего средства, пока кожа полностью не заживет. Поврежденная кожа исчезнет сама по себе, а новая кожа станет нежной и подверженной раздражениям.

«Солнечный ожог обезвоживает, поэтому важно пить много воды», - говорит доктор Кляйн. «Увлажненная кожа восстановится быстрее». Она также предлагает принять ванну с коллоидной овсянкой, противовоспалительным средством, которое избавляет от жжения и зуда. Всегда держитесь подальше от солнца, пока ваша кожа полностью не заживет, иначе вы можете снова столкнуться с еще более серьезными симптомами солнечного ожога.