Как долго после употребления алкоголя можно безопасно водить машину?

Общий график
BAC
Самотестирование
Отрезвление
На вынос

Не звучит так, как после школы, но вождение в нетрезвом виде - это не одно и то же.

Алкоголь влияет на вашу способность управлять автомобилем по-разному.

В частности, алкоголь:

ухудшает ваше суждение
значительно замедляет время вашей реакции
затрудняет сосредоточение внимания на вождение
влияет на вашу способность управлять автомобилем или скоростью
снижает координацию
препятствует вашей способности отслеживать движущиеся объекты

Как скоро эти эффекты исчезнут? Что, если вы выпили «несколько», но чувствуете себя хорошо? Что делать, если вы чувствуете легкое оживление, но знаете, что находитесь ниже установленного законом лимита? Вот все, что вам нужно знать.

Общие временные рамки

Скорость метаболизма алкоголя сильно различается в зависимости от человека и ситуации. В общем, ваша печень может перерабатывать около 30 грамм спиртного в час, что составляет примерно один стандартный напиток.

Помните, что алкогольные напитки не созданы равными. Некоторые содержат больше алкоголя, чем другие.

Кроме того, то, что вы считаете одним напитком, на самом деле может означать больше (иногда ~ намного ~ больше), чем то, что считается стандартным напитком.

Примерное руководство

Вот некоторые общие оценки того, как быстро организм усваивает различные напитки:

Маленькая порция спиртного: 1 час.
Пинта пива: 2 часа
Большой бокал вина: 3 часа.

Очевидно, что чем больше напитков вы выпьете, тем дольше ваше тело будет обрабатывать алкоголь. В результате у вас будет повышенная концентрация алкоголя в крови (подробнее об этом через минуту).

Факторы, которые могут повлиять на скорость метаболизма, включают:

Возраст. Замедление кровообращения и снижение мышечной массы с возрастом влияют на распределение, метаболизм и вывод алкоголя.
Биологический секс. По нескольким физиологическим причинам женщины усваивают алкоголь иначе, чем мужчины, и будут чувствовать эффекты сильнее, даже если они одного размера. Меньший объем воды в организме, гормональные факторы и более низкий уровень ферментов печени, расщепляющих алкоголь, - вот несколько причин.
Масса тела. Чем больше весит человек, тем больше пространства, через которое может распространяться алкоголь в организме. Суть в том, что если вы весите заметно меньше, чем ваш друг, концентрация алкоголя в вашей крови будет выше, даже если вы выпьете точно такое же количество.
Еда (пустой или полный желудок). Алкоголь всасывается через слизистую оболочку желудка. Пища в желудке замедляет опорожнение желудка и снижает всасывание алкоголя. С другой стороны, если вы пьете натощак (никогда не бывает хорошей идеей), тем быстрее ваше тело усваивает алкоголь, что приводит к более высокой концентрации алкоголя в вашем организме.
Другие вещества и лекарства. Некоторые лекарства могут влиять на метаболизм алкоголя и то, как вы чувствуете его воздействие. То же самое касается многих рекреационных веществ (не то чтобы вам тоже следовало думать о вождении после употребления любого из них).
Как быстро вы пьете. Если вы делаете уколы или пьете напитки, вы не даете своей печени время, необходимое для обработки алкоголя. Это означает более длительный эффект.

А как насчет концентрации алкоголя в крови?

Концентрация алкоголя в крови (BAC) определяет не только то, насколько вы пьяны, но и являетесь ли вы законными считается слишком слабым для управления автомобилем.

BAC определяется количеством алкоголя в крови по сравнению с количеством воды в крови.

BAC 0,08 грамма алкоголя на децилитр (г / дл) или выше превышает установленный законом предел в Соединенных Штатах. Но не позволяйте этому числу указывать на ваш выбор, чтобы сесть за руль.

Во-первых, 0,08 г / дл на самом деле немного выше, чем предел 0,05 г / дл, используемый во многих европейских странах.

Кроме того, ваши навыки вождения могут быть нарушены, даже если вы находитесь далеко за пределами установленных законом ограничений, что также может привести к юридическим проблемам.

На самом деле, Национальное шоссе Администрация безопасности дорожного движения сообщила, что в 2018 году 1878 человек погибли в авариях, связанных с употреблением алкоголя, с участием водителей, у которых уровень алкоголя в крови ниже установленного законом в США.

Есть ли способ пройти тест на трезвость?

Если вы приземлились здесь, потому что ищете способ проверить, достаточно ли вы трезвы, чтобы водить машину, вам не повезло.

На самом деле нет надежного способа Самостоятельно проверьте свою способность безопасно водить машину после употребления алкоголя, даже с помощью стильного приложения на телефоне.

Алкоголь влияет на ваше суждение, поэтому вы не сможете оценить свои навыки вождения - или чьи-либо еще, если на то пошло - после употребления алкоголя.

Вы можете использовать персональный алкотестер. , но он может только сказать вам, каков ваш BAC. (Помните, ваш BAC - это просто число. Наличие легального значения BAC не обязательно означает, что вам безопасно управлять автомобилем.)

Алкоголь влияет на всех по-разному, поэтому, хотя некоторые могут нормально функционировать, а водите машину, соблюдая установленные законом ограничения, многие другие не могут.

Самая безопасная вещь, которую вы можете сделать, - это не садиться за руль после того, как вы выпили.

Есть ли способ быстрее протрезветь?

Как вы протрезвеете Быстрее? Вы этого не сделаете. Извините.

В Интернете полно советов и чудесных снадобий, которые, как утверждается, помогают вам быстрее протрезветь, но ни одно из них не работает и не имеет никаких научных доказательств, подтверждающих их.

Единственное, что снижает ваш BAC, - это время, и то, сколько времени это занимает, зависит от человека и обстоятельств.

Лучшее, что вы можете сделать, - это переждать или не позволять вашему BAC повышаться. первое место.

Выполнение следующих действий может помочь вам не допустить, чтобы алкоголь ухудшил вашу способность управлять автомобилем в следующий раз, когда вы выпьете:

Итог

Если вы Не уверены, безопасно ли вам водить машину, проявляйте осторожность и не садитесь за руль.

Если каждые 50 минут в США кто-то умирает в результате аварии за рулем в нетрезвом виде, ваш самый безопасный вариант - не садиться за руль после выпивки.

Подготовьтесь к поездке домой перед тем, как пить, или найдите время, чтобы выспаться перед поездкой.