Как звезда Instagram Джессамин Стэнли бросает вызов стереотипам о йоге

Давайте поговорим о влюбленных девушках. У меня точно есть одна о Джессамин Стэнли, чей курс я имел удовольствие посещать в The Yoga Collective в Нью-Йорке. Сертифицированный инструктор по йоге из Дарема, Северная Каролина, эта 29-летняя девушка просто великолепна - не только из-за ее дружелюбного духа (она крепко обняла меня при нашей первой встрече), но и потому, что каждый раз этот самопровозглашенный «толстый» femme 'ступает на коврик для йоги, она доказывает, что сгибание не имеет ничего общего с вашей формой или размером.

Нужны доказательства? Просто пролистайте ее аккаунт в Instagram. Каждая поза, которую она публикует перед своими 227000 подписчиков, состоит в том, что она изгибается или принимает сложные позы, часто будучи одетой только в штаны для йоги и спортивный бюстгальтер. Разница между ней и другими йогами, которые достигли известности в социальных сетях: Стэнли на много размеров больше и все еще выставляет напоказ свою плоть во всей красе.

«Я не могу содержаться в рамках определения», - объясняет Стэнли, который признается, что если бы йога была человеком, она бы вышла замуж и родила бы с ней детей. «Я думаю, что для других важно это увидеть и признать, что они не должны ограничиваться определением, и они могут просто быть тем, кем они являются.

После того, как мы спустились. (собака) около часа Стэнли рассказала о том, почему йога является такой важной частью ее жизни, ломая стереотипы и любя кожу, в которой ты находишься.

Это то, что изменило мою жизнь, честно говоря. Я был в темном месте депрессии, и я всегда хотел похудеть и «быть здоровым», и я никогда не придавал этому реальной энергии, а потом я просто добрался до того места, где мне было так грустно по множеству разных причин. Йога вытащила меня из этого. Но более того, это позволило мне признать, что те времена в жизни никуда не делись. Всегда будет что-то происходить, когда ты думаешь: «Боже мой, я не справлюсь с этим!» И это всегда напоминает мне о реальности; что эти коробки, в которых мы живем, не настоящие.

Это всегда зависит от того, на каком этапе я нахожусь. Мне нравятся позы, которые мне очень трудны. Это те, над которыми я должен работать, и в конечном итоге перестать зацикливаться на них, и вижу, о боже, я могу быть человеком, который не руководствуется эго, и я могу просто быть в нем, чтобы что-то делать. Так что мне нравятся позы, которые приводят меня в это место. Долгое время это был Camel; сейчас это Дельфин или Ардха Пинча Маюрасана, и это было какое-то время. Это очень сложная поза, которая кажется намного проще, чем есть на самом деле. Это только что научило меня многому за эти годы, особенно в плане построения моей практики.

Вероятно, это причина, по которой я преподаю. Это стереотипное представление, эта физическая картина, которая приходит с ней, как правило, это стройная, белая, традиционно образованная и богатая женщина, а если вы не таковая, тогда вы автоматически станете другим. Вот почему социальные сети - это круто. Я чувствую, что могу выйти и показать, как на самом деле выглядит образ жизни йоги, и уметь продемонстрировать это на данный момент. В конце концов, мы не пытаемся быть популярными; мы просто пытаемся быть самими собой. И если я смогу подбодрить других людей сделать это, это будет потрясающе.

Я лучше всего чувствую свое тело, когда просто хожу и не думаю о том, что другие думают обо мне. В нашей жизни столько всего думает обо мне этот человек и как я могу повлиять на него. И насколько я уверен в себе, это желание никуда не денется. Но в те моменты, в тех проблесках, когда я полностью в себе, эти моменты бесценны; это золото. Вы не можете уйти от этого. И я хотел бы разлить это в бутылки и раздать каждому человеку на планете.

Если бы я мог вернуться и поговорить с самим собой, когда был моложе - потому что раньше у меня был ужасный образ тела, - я бы говорю себе: «Не думай о том, что другие думают о тебе; вы думаете о том, что думаете о себе. И постарайся не зацикливаться на всем ». Вы всегда должны просто работать в направлении этого света; работайте над тем, чтобы жить в своей истине. Пока вы делаете это, не имеет значения, что о вас думают другие.