Как я сталкиваюсь со стигмой жизни с мигренью как мужчина

Со временем я приобрел уверенность, которая позволила мне не стыдиться того, что не соответствует действительности.

На следующий день после Дня отца в 2018 году я проснулся с жестокий приступ мигрени. Если бы это был музыкальный жанр, это был бы дэт-металл.

Я испытывал сильное головокружение, тошноту, головную боль, зрительную чувствительность и нарушение зрения.

Я оставался спокойным и сказал себе, что мои симптомы исчезнут, если я высплю их. К сожалению, этого не произошло.

Дни превратились в недели, а недели в месяцы. И хотя мои симптомы колебались по степени тяжести, они всегда были со мной в той или иной степени.

Я понятия не имел, что происходит с моим телом, и мне казалось, что меня бросили в чье-то тело.

Наконец, через 10 месяцев, 15 врачей и 10 000 долларов мне поставили диагноз - хроническая вестибулярная мигрень.

Хроническая мигрень - это заболевание, которое непропорционально поражает женщин и встречается у женщин в 3 раза чаще, чем у мужчин.

И хотя справиться с хроническим заболеванием, таким как мигрень, для мужчин не сложнее. , у него действительно есть уникальные проблемы, когда дело доходит до того, как наше общество ожидает, что мы будем справляться с болью.

Мой диагноз заставил меня замедлиться

Я прожил жизнь на расстоянии 100 миль. в час, сколько себя помню. Как в личной, так и в профессиональной жизни я чувствовал, что ничто не сможет меня остановить.

Конечно, тяжелые времена были неизбежны, но мне всегда казалось, что мне нужно набраться выдержки и упорства, чтобы преодолеть любую ситуацию, с которой я столкнулся. В конце концов, это то, что мужчины должны делать… верно?

По крайней мере, это то, во что меня заставляли верить всю свою жизнь.

Излишне говорить, что месяцы, предшествовавшие моему диагнозу, были одними из самых тяжелых в моей жизни. Темп, в котором я прожил свою жизнь, больше не было выполнимым. Это означало, что я больше не мог участвовать во многих занятиях, которые я любил и которые были неотъемлемой частью моей жизни до болезни.

Я чувствовал себя оболочкой того человека, которым был всего несколько месяцев назад.

Другие мужчины не понимают

Когда я рассказываю другим о своем состоянии, я неизбежно испытываешь стыд и чувство недостаточной силы. С рациональной точки зрения я знаю, что это смешно, но в большинстве случаев я не могу не чувствовать себя так.

Стало ясно, что люди тоже придерживаются этого мнения обо мне.

За пару лет до постановки диагноза я наслаждался ежегодными семейными поездками на сноуборде с некоторыми мужчинами из моей семья, в таких местах, как Канада и Колорадо. Мы говорили о планировании нашей следующей поездки в Японию.

Однако, поскольку я все дальше отошел от появления моих симптомов и не становился лучше, я знал, что мне придется отсидеться от этого - и что я сказал, что группа не пойдет быть легким.

Хотя я знал, что они будут относиться к этому доброжелательно, из предыдущих разговоров я также знал, что некоторые не понимают. И если этого было недостаточно, я знал, что другие не принимают мою причину отказа как действительную. Вместо этого они считали это слабостью.

По моему опыту, поскольку у мужчин меньше опыта с этим заболеванием, большинство из них не в состоянии понять, что значит иметь дело на регулярной основе.

Другими словами, они с меньшей вероятностью будут сочувствовать другим мужчинам, которые действительно страдают от опустошения, которое приносит с собой хроническая болезнь, подобная этой.

Как я испытываю стыд и стигму. в моей семье и профессиональной жизни

Я испытал этот позор и в своей профессиональной жизни.

Я музыкант по профессии и начал музыкальную школу с женой 6 лет тому назад. Когда мы начинали, у нас было 15 студентов и один инструктор. Сейчас у нас 250 студентов, 13 учителей и 3 административных сотрудника.

Я много работал, чтобы развивать свой бизнес, и горжусь этим. Это позволило мне связаться со многими другими предпринимателями и деловыми людьми, которые намного успешнее меня. Когда я говорю им, что не смог тратить столько же энергии и времени на развитие своего бизнеса, как раньше, этот стыд подкрадывается, снова говоря мне, что я слаб.

Этот позор и клеймо. также проявился в моей семейной жизни.

Хотя моя жена последние 7 лет была невероятно обнадеживающей на протяжении всего этого опыта, я часто задаюсь вопросом, что думают другие, когда я не в церкви или у своих детей вечеринки по случаю дня рождения друзей.

Некоторые неизбежно сочли меня ипохондриком или, что еще хуже, незаинтересованным. И что еще более важно, я беспокоюсь о том, что могут подумать мои сыновья, которым 2 и 5 лет, когда я не могу появиться.

Найдите сообщество, которое понимает

Нет причин для пройти мигрень в одиночку. С помощью бесплатного приложения Migraine Healthline вы можете присоединиться к группе и участвовать в обсуждениях в прямом эфире, встретиться с членами сообщества, чтобы получить новых друзей и оставаться в курсе последних новостей и исследований по мигрени.

Приложение доступно в App Store и Google Play. Скачайте здесь.

Я поднимаюсь над этим

Со временем я обрел уверенность, которая позволила мне не стыдиться того, что не соответствует действительности.

Я не слаб.

Я отличный папа и муж, и я всегда стараюсь делать все, что в моих силах. А когда не могу, я оказываю себе милость.

Со стигмой все еще трудно справиться, и время от времени я чувствую себя тяжелым, но я научился лучше распознавать эти бесполезные мысли и позволять им проходить через пространство моего мозга, не следуя за ними по кроличьей норе.

Для всех мужчин, которые также живут с мигренью: наша культурная обусловленность может заставить вас чувствовать себя менее мужчиной, но у вас есть все, что нужно, чтобы преодолеть стигму.