Как я избавился от токсинов с помощью 9-дневного очищения

Вопреки тому, что думала моя семья и друзья, я не делал этого очищения, потому что я выхожу замуж в августе.

Мой жених и я решили взять «еду» в свои руки после тайской еды на вынос, суши-застолья и множества смешанных коктейлей с добавлением сладких сиропов.

Эй, когда вы планируете свадьбу, это вызывает стресс, и вы не можете не съесть и выпить свои чувства.

Мы решили попробовать 9-дневную систему глубокого очищения Isagenix. Мы не проводили много исследований по очищению; мы просто выбрали самый дешевый, который мы смогли найти, по цене 177 долларов (другие стоили 300 долларов и выше). Кроме того, отзывы были довольно хорошими, и этот на самом деле включает в себя еду (хотя и немного), шоколадные закуски и коктейли.

Это 9-дневное очищение действительно длится 11 дней. Первые два дня - это дни коктейлей, которые представляют собой сочетание коктейля на завтрак, легкого обеда с низким гликемическим индексом и коктейля на ужин. А в перерывах вы можете съесть Isagenix Snacks, которые напоминают мне витамины моей собаки, но на самом деле оказались довольно вкусными. (Но кто знает, может быть, мне понравился вкус только потому, что я забыл, что такое вкус хорошей еды), пейте много воды и принимайте капсулы, которые предназначены для ускорения вашего метаболизма и придают вам энергию.

Затем следующие два дня - дни «очищения», когда вы практически ничего не едите. Вы пьете много воды, сыворотку Cleanse for Life (это как укол) несколько раз в день, а в промежутках вы можете съесть эти вкусные закуски Isagenix, чтобы обуздать аппетит.

После этого есть еще четыре дня встряхивания подряд, а затем еще два дня очищения.

Есть надежда, что вы избавитесь от токсинов в своем теле и в процессе этого немного похудеете (в среднем они говорят, что на расстоянии 7 фунтов) и в дюймах от талии, где вы, вероятно, храните элементы, которых вообще не должно быть в вашем теле.

В последний день моего очищения Isagenix я обнаружил, что я потерял в общей сложности 6 фунтов. Теперь, когда все сказано и сделано, даже если я не сбросил 8 фунтов, которые хотел, я все еще рад, что отправился в это путешествие, потому что я многое узнал о себе и своих отношениях с едой.

Самый важный урок для меня: я был эмоциональным едоком. И нет, я не имею в виду эмоционального едока типа «Я в депрессии и собираюсь съесть банку мороженого».

Я говорю о том, как определенные действия и моменты будут вызвать у меня желание перекусить, даже если моему телу это действительно не нужно - от телешоу, которое я смотрел, до того места, где я сидел в своей гостиной. Например, я знал, что не голоден, но в ту минуту, когда я повернулся к Браво, чтобы посмотреть Энди Коэна или любую из этих настоящих домохозяек, я внезапно почувствовал желание взять пакет чипсов или заказать китайскую еду.

Почему? Потому что это было частью моего распорядка, и мой разум к этому привык. Не потому, что моему телу это было нужно. Я имею в виду, чье тело нуждается в генерале Цо?

Твое тело действительно умное, но твой разум - не очень. Во время этого очищения я осознала, сколько на самом деле должно потреблять мое тело (калорийность, сахар, натрий и кофеин). Это не то, что я принимал ежедневно перед очисткой.

Откуда я знаю? Потому что в дни тряски я чувствовал себя хорошо; на самом деле, я чувствовал себя лучше, чем когда-либо прежде. За несколько дней до этого очищения мои дни были наполнены множеством взлетов и падений, взлетов и падений. Я бы быстро поправился от шоколадного батончика или чашки кофе, но через несколько часов почувствовал бы себя вялым.

Я не думаю, что кому-то следует отказываться от вкусных угощений, но умеренность является ключевым моментом.

Спустя несколько дней после очищения я все еще теряла килограммы и в конце концов достигла своего целевого веса. Это действительно изменило мои пищевые привычки к лучшему.

Проведя 11 дней пищевой детоксикации, вы действительно овладеваете своим телом. Инвестиции в ваше питание и достигнутые вами успехи внезапно стали важнее, чем желание есть сырный картофель - на самом деле.

Это очищение действительно дало мне толчок, который мне был нужен, чтобы принимать более правильные решения для остаток моей жизни. Мой тренер Isagenix однажды сказал: «Есть кнопка сброса». И это очищение!