Как ретинол действует на кожу?

• Как это работает
• Что лечит
• Побочные эффекты
• Предостережения
• Когда обращаться к врачу
• Takeaway

Ретинол - один из самых известных ингредиентов для ухода за кожей на рынке. Ретинолы, отпускаемые без рецепта (OTC) ретиноидов, представляют собой производные витамина А, которые в основном используются для лечения проблем со старением, а также от прыщей.

Тем не менее, ретинолы - это не то же самое, что рецептурные ретиноиды, которые более эффективны. Тем не менее, ретинол по-прежнему остается самой сильной версией безрецептурного препарата, доступной по сравнению с другими безрецептурными ретиноидами, такими как ретинальдегид и ретинилпласт. У ретинола есть много потенциальных преимуществ для ухода за кожей, но есть и побочные эффекты, которые следует учитывать.

Интересно, может ли ретинол быть полезным дополнением к повседневному уходу за кожей? Узнайте больше об этом ключевом ингредиенте ниже.

Как это работает

Ретинол - это тип ретиноида, который сделан из витамина А. Вместо того, чтобы удалять омертвевшие клетки кожи, как многие другие анти- продукты старения и прыщей делают, небольшие молекулы, составляющие ретинол, проникают глубоко под эпидермис (внешний слой кожи) в вашу дерму.

Попадая в средний слой кожи, ретинол помогает нейтрализовать свободные радикалы, повышая выработку эластина и коллагена. Это создает эффект «пухлости», который уменьшает появление тонких линий, морщин и расширенных пор. В то же время ретинол оказывает отшелушивающее действие на поверхность кожи, что может еще больше улучшить текстуру и тон.

Ретинол также может помочь в лечении сильных угрей и связанных с ними рубцов. Он помогает предотвратить закупорку пор, создавая комедолитические агенты, предотвращающие образование комедонов или прыщей. При сильном угре дерматолог может назначить антибиотик вместе с лечением ретинолом. Имейте в виду, что улучшение высыпаний может занять до шести недель.

Наконец, было доказано, что ретинол уравновешивает уровень увлажнения кожи. Мягкий отшелушивающий эффект помогает удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут привести к потере влаги. Это может даже принести пользу жирной коже, контролируя избыточное производство кожного сала в порах.

Что он лечит

Ретинол в основном используется для лечения следующих кожных заболеваний:

• прыщи
• тонкие линии
• морщины
• возрастные (солнечные) пятна, веснушки и другие признаки повреждения солнцем, иногда называемое фотостарением
• неровная текстура кожи.
• меланодермия и другие типы гиперпигментации.
• большие поры, вызванные акне, жирной кожей или потерей коллагена.

Для достижения наилучших результатов от продукта по уходу за кожей, содержащего ретинол, вы должны использовать его каждый день. Может пройти несколько недель, прежде чем вы увидите значительные улучшения.

Побочные эффекты

Хотя ретиноиды, включая ретинол, одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), это не означает, что они не имеют побочных эффектов. Люди, использующие ретинолы, обычно испытывают сухость и раздражение кожи, особенно после использования нового продукта. Другие побочные эффекты могут включать покраснение, зуд и шелушение кожи.

Эти побочные эффекты носят временный характер и, вероятно, исчезнут в течение нескольких недель, когда ваша кожа привыкнет к продукту. Однако, если вы продолжаете испытывать раздражение кожи, вы можете подумать о поиске альтернативы с меньшей силой действия.

Применение ретинола через 30 минут после умывания также может уменьшить раздражение кожи. Еще одно возможное решение - сократить применение до одного раза в день и постепенно повышать толерантность кожи к ретинолу, прежде чем переходить к ежедневному применению.

Ваш риск побочных эффектов также может быть выше, если вы используете более одного продукта, содержащего ретинол, одновременно. Внимательно читайте этикетки на продуктах, особенно если вы используете комбинацию средств против старения и прыщей, которые, скорее всего, содержат ретинол.

Из-за риска повышенной чувствительности к солнцу ретинолы лучше применять на ночь.

Меры предосторожности

Загар - один из самых больших рисков при использовании ретинола. Некоторые сушащие и раздражающие эффекты также могут усугубляться воздействием солнца. По иронии судьбы, пребывание на солнце может подвергнуть вас риску некоторых эффектов, для которых вы используете ретинол, например возрастных пятен и морщин. Чтобы снизить такой риск, пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день и по возможности избегайте прямых солнечных лучей.

Беременным женщинам не рекомендуются ретинолы. Они могут увеличить риск врожденных дефектов и выкидыша. Поговорите со своим врачом о ретиноле, если вы думаете, что беременны или планируете забеременеть в какой-то момент в ближайшем будущем. Они могут порекомендовать принимать оральные контрацептивы, пока вы принимаете ретинол.

Использование ретинолов может усугубить экзему. Избегайте использования, если у вас активная экзема.

На основании исследований на грызунах были высказаны некоторые опасения по поводу возможных долгосрочных канцерогенных эффектов ретинола. Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы подтвердить эти риски. Перед использованием обсудите любые проблемы, которые могут у вас возникнуть, со своим врачом.

Когда обращаться к врачу

Безрецептурные ретинолы отпускаются без рецепта, но перед использованием вы можете посоветоваться с дерматологом. Они могут помочь вам оценить общее состояние вашей кожи и порекомендовать подходящие продукты с учетом ваших индивидуальных потребностей.

В качестве альтернативы, если вы не видите результатов от обычных косметических продуктов или продуктов из аптек, ваш дерматолог может порекомендовать рецепт ретиноид вместо этого. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, включают:

• тазаротен (Tazorac) от морщин;
• третиноин (Retin-A) от морщин;
• адапален (Differen) от прыщей
• изотретиноин (Аккутан) от сильных угрей.

Хотя рецептурные формулы действительно сильнее, это также означает, что они несут более высокий риск побочных эффектов. Следуйте инструкциям врача и используйте солнцезащитный крем каждый день.

Если вы все еще не видите желаемых результатов после того, как попробовали рецептурный ретиноид в течение нескольких недель, ваш дерматолог может порекомендовать другие варианты, такие как:

• альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и лимонная кислоты для борьбы со старением.
• бета-гидроксикислоты (салициловая кислота) для улучшения текстуры кожи и улучшения состояния акне.
• химические пилинг, помогающий избавиться от внешнего слоя кожи для улучшения тона и текстуры.
• дермабразия, которая также может улучшить текстуру и тон.
• наполнители для тонких линий и морщин.
• лазерное лечение гиперпигментации, шрамов и расширенных пор

Итог

Ретиноиды известны своим положительным действием как на стареющую, так и на склонную к акне кожу. Ретинол - наиболее доступная форма ретиноидов, а также лучший выбор для чувствительной кожи. Тем не менее, вы также можете не увидеть полных результатов в течение 12 месяцев регулярного использования.

Если вы не заметите значительного улучшения тона кожи, текстуры или гладкости после нескольких месяцев использования ретинола, подумайте о том, чтобы посещение дерматолога.