Как я могу помочь своему партнеру с эректильной дисфункцией?

Мы отвечаем на ваши вопросы в рамках Месяца осведомленности о сексуальном здоровье. Если вы что-то пропустили, поговорите здесь.

Лучший способ помочь партнеру - предоставить ему безопасное и непредвзятое пространство.

Если ваш партнер испытывает проблемы с достижением или поддержанием эрекции, последнее, что ему нужно, - это больше нервничать или расстраиваться.

Можно расстраиваться из-за ситуации, но лучше сохранить это для своего дневника или для беседы с близким другом.

Возможно, вам будет полезно расширить свое определение пола.

Если вы хотите попробовать что-то необычное в спальне

Если вы и ваш партнер определяете удовлетворительный секс как проникающий секс с эрегированным пенисом, стоит изучить другие формы приятной сексуальной активности .

Секс-игра с мягким пенисом, например, может позволить другой, более мягкий тип близости, который могут быть оценены вашими отношениями.

Когда безопасность и принятие будут на месте, вы и ваш партнер можете начать изучать различные типы прикосновений, которые вызывают возбуждение и удовольствие.

Если вы хотите порекомендовать несколько вариантов лечения

И если вы передаете информацию своему партнеру, не забудьте рассказать, что вылечить эректильную дисфункцию можно без лекарств, особенно если вы придерживаетесь диеты, богатой антиоксидантами.

Исследования показали, что средиземноморская диета, в частности, может помочь облегчить эректильную дисфункцию за счет улучшения общего состояния сердечно-сосудистой системы.

Вы также можете обсудить со своим партнером возможность перехода на осознанность. практика (оставаясь открытым, любопытным и непредвзятым). Поступая так, они с большей вероятностью смогут сосредоточиться на изучении того, что доставляет удовольствие, вместо того, чтобы сосредоточиться на работе.