Как алкоголь влияет на тестостерон

Влияние на тестостерон
Влияние на сперматозоиды
Симптомы низкого уровня тестостерона
Обратное воздействие
Заместительная терапия тестостероном
Когда обращаться за помощью
На вынос

Чрезмерное употребление алкоголя отрицательно влияет практически на все аспекты вашего здоровья. Ваше гормональное здоровье не исключение.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать как краткосрочные, так и долгосрочные изменения многих гормонов в вашем организме, включая тестостерон.

Тестостерон - это основной мужской половой гормон. Он придает мужчинам мужские черты и играет решающую роль в росте мышц и костей, а также в развитии сперматозоидов.

Когда уровень тестостерона падает, это может привести к таким проблемам, как:

эректильная дисфункция
бесплодие
потеря мышечная масса

Несмотря на то, что эта статья посвящена тестостерону для здоровья мужчин, женщины также производят небольшое количество тестостерона в яичниках. Низкий уровень тестостерона у женщин может привести к снижению полового влечения и ломкости костей.

Продолжайте читать, чтобы узнать о связи между алкоголем и уровнем тестостерона.

Как алкоголь влияет на тестостерон?

Для выработки тестостерона у мужчин необходимы три железы: гипоталамус, передняя доля гипофиза и яички.

Ваш гипоталамус выделяет гормон, называемый высвобождающим гонадотропин. гормон (ГнРГ), который действует на переднюю долю гипофиза.
Затем передняя часть гипофиза выделяет лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).
В ответ на ЛГ и ФСГ, ваши яички затем синтезируют тестостерон.

Алкоголь может нарушить выработку тестостерона, воздействуя на все три железы.

Долгосрочное влияние алкоголя на тестостерон

У тех, кто много пьёт, плохая функция яичек выше, чем у людей, употребляющих умеренное количество алкоголя.

Пьянство обычно считается более 15 порций алкоголя в неделю для мужчин и более восьми порций в неделю для женщин.

Мужчины, которые много пьют, чаще испытывают: >

эректильная дисфункция
низкий уровень тестостерона
низкий либидо

Считается, что хроническое злоупотребление алкоголем повреждает клетки Лейдига в вашем теле. яички, которые отвечают за выработку тестостерона. Алкоголь также может препятствовать высвобождению ЛГ, ФСГ и ГнРГ.

Умеренное употребление алкоголя, похоже, не оказывает долгосрочного воздействия на репродуктивное здоровье или уровень тестостерона.

Умеренное употребление алкоголя обычно определяется как употребление не более одной порции для женщин или двух порций для мужчин в течение одного дня.

Кратковременное влияние алкоголя на тестостерон

Считается, что острое употребление алкоголя может вызвать кратковременное нарушение выработки тестостерона, отрицательно влияя на гипоталамус и гипофиз.

Исследования показали, что уровень тестостерона может снизиться всего через 30 минут после употребления алкоголя.

В одном исследовании здоровым мужчинам давали пинту виски в день в течение 30 дней, и их уровни тестостерона сравнивали с уровнями мужчин с хроническим алкоголизмом.

Уровень тестостерона у здоровых мужчин начал снижаться к третьему дню и к концу месяца достиг такого же уровня, что и у мужчин, больных алкоголизмом.

Как алкоголь влияет на вашу сперму?

Алкоголь ухудшает функцию клеток Сертоли в ваших яичках. Эти клетки необходимы для созревания сперматозоидов.

Развитие сперматозоидов называется сперматогенезом. И тестостерон, и ФСГ играют роль в сперматогенезе.

Нарушение этих гормонов может привести к остановке сперматогена. Сперматогенная остановка - это прерванное развитие сперматозоидов, которое может привести к низкой концентрации сперматозоидов в семенной жидкости.

Исследования показали, что у 50 процентов сильно пьющих наблюдается сперматогенная остановка по сравнению с только 20 процентами мужчин без алкоголизма.

Они также обнаружили, что у мужчин, которые много пил, яички были немного, но значительно меньше, чем у мужчин, которые этого не делали.

Исследование, проведенное в 2017 году с участием 16 395 здоровых мужчин, показало, что чрезмерное употребление алкоголя может отрицательно влиять на объем спермы и морфология спермы. Умеренное употребление алкоголя не оказало значительного влияния ни на один из параметров.

Другое исследование с участием 8 344 здоровых мужчин из Европы и США также показало, что умеренное потребление алкоголя не влияет на качество спермы.

Хотя общеизвестно, что женщинам не следует пить во время беременности, некоторые исследования показывают, что мужчины, которые много пьют перед оплодотворением, также могут подвергнуть своего будущего ребенка повышенному риску развития врожденных дефектов.

Каковы симптомы низкого уровня тестостерона?

Симптомы низкого уровня тестостерона у взрослых мужчин включают:

низкое либидо
летаргию
депрессию
эректильную дисфункцию
бесплодие
потеря волос на теле или лице
потеря мышечной массы
развитие груди
потеря костная масса
приливы
низкая концентрация

Сколько времени требуется после прекращения приема алкоголя, чтобы вернуться к норме?

Отказ от алкоголя может помочь обратить вспять некоторые повреждения вашего мозга и яичек.

Однако, в зависимости от того, сколько и как долго вы пьете, выздоровление может занять месяцы или годы. Некоторое повреждение может быть необратимым.

Одно исследование на мышах показало, что повреждение мужских половых путей алкоголем было в некоторой степени обратимым после 10 недель воздержания от алкоголя. Хотя результаты исследований на животных не всегда переносятся на людей, результаты этого исследования показывают, что возможно хотя бы частичное выздоровление.

Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы лучше понять, в какой степени репродуктивная система человека может исцелить себя.

Принятие общего здорового образа жизни может помочь вам в выздоровлении. Избегание нездоровой пищи, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон могут помочь вам поддерживать оптимальный уровень гормонов.

Как алкоголь влияет на заместительную терапию тестостероном?

злоупотребления алкоголем в анамнезе имеют повышенный риск развития низкого уровня тестостерона. Продолжение много пить во время заместительной терапии тестостероном может снизить эффективность лечения.

Многие врачи рекомендуют ограничить употребление алкоголя или отказаться от него во время приема тестостерона.

Более 90 процентов мужчин с прогрессирующим заболеванием печени также имеют низкий уровень тестостерона. Продолжение употребления алкоголя может усугубить повреждение печени, что приведет к еще большим проблемам со здоровьем и дальнейшему снижению выработки тестостерона.

Когда обращаться к врачу

Если вы считаете, что употребление алкоголя влияет на уровень тестостерона уровня или репродуктивного здоровья, рекомендуется обратиться к врачу.

Ваш врач может порекомендовать лучшие варианты лечения вашего низкого уровня тестостерона и алкогольной зависимости.

Основные выводы

Чрезмерное употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона и ухудшить фертильность.

Обычно считается, что пьянство - это более 15 порций алкоголя в неделю.

Отказ от алкоголя или снижение потребления алкоголя до безопасного уровня может помочь обратить вспять часть ущерба, наносимого хроническим употреблением алкоголя.