Причины приливов и методы лечения

Причины
изменения образа жизни
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Природные средства правовой защиты
Еда на вынос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Симптомы приливов

Приливы - это ощущение сильного тепла, которое не вызвано внешним источником. Приливы могут появиться внезапно или вы можете почувствовать их появление в течение нескольких минут.

Симптомы приливов включают:

внезапное ощущение тепла на коже.
покраснение некоторых частей тела, таких как лицо, шея, уши или грудь;
потливость, особенно в верхней части тела;
покалывание в пальцы
учащенное сердцебиение, чем обычно.

Многие люди также чувствуют холода или озноб по мере того, как утихает горячая вспышка.

Приливы являются частым признаком менопаузы. Женщины в период менопаузы могут испытывать приливы по несколько раз в день.

Однако менопауза - не единственная причина приливов. Их может испытать любой желающий. Как долго они продолжаются и как часто вы их чувствуете, зависит от того, что их вызывает.

Причины приливов

Считается, что гормональные изменения в вашем теле вызывают приливы. Гормональный дисбаланс может иметь множество триггеров, в том числе:

медицинские условия, такие как диабет;
опухоли;
определенные формы контроля над рождаемостью
расстройства пищевого поведения

Другие потенциальные триггеры приливов включают:

острую пищу
алкоголь
горячие напитки;
кофеин;
пребывание в теплой комнате;
курение;
тесная одежда;
стресс и беспокойство.
беременность, особенно в первом и втором триместрах.
сверхактивная или недостаточная активность щитовидной железы.
химиотерапия.
лучевая терапия
поражения позвоночника.
некоторые лекарства, в том числе лекарство от остеопороза ралоксифен (Evista), лекарство от рака груди тамоксифен (Soltamox) и болеутоляющее трамадол (Conzip, Ultram).

Изменение образа жизни и стратегии борьбы с приливами

Многие люди могут справиться со своими приливами дома с помощью некоторых стратегий. Это помогает узнать, что их запускает в первую очередь.

Один из способов выяснить, что вызывает у вас приливы, - это вести журнал симптомов. Записывайте каждый инцидент, в том числе, какие продукты вы ели до прилива.

Журнал симптомов может помочь вам сузить количество триггеров приливов и определить, какие изменения в образе жизни необходимо внести, чтобы уменьшить симптомы и предотвратить приливы. Ваш врач также может использовать журнал для постановки диагноза.

Изменения в образе жизни и стратегии борьбы с приливами включают:

послойное одевание даже в самые холодные дни, так что вы можете приспособить свою одежду к своему самочувствию.
потягивать ледяную воду в начале прилива.
держать вентилятор включенным во время сна.
понизить температуру в помещении.
носить одежду из хлопка и использовать хлопковые простыни.
держать пакет со льдом на прикроватном столике.
избегать острой пищи. > ограничение употребления алкоголя;
ограничение употребления горячих напитков и кофеина;
отказ от курения
с помощью методов снижения стресса, таких как йога, медитация или контролируемое дыхание
избегать продуктов с высоким содержанием жиров и сахара.

Чтобы справиться с приливами во время беременности, следите за прохладой в комнате и носите свободную одежду. Ополосните лицо холодной водой и постарайтесь избегать жарких и людных мест.

Продукты, которые стоит попробовать

Возможно, вы сможете лечить приливы дома с помощью нескольких простые предметы обихода. Купите следующие товары в Интернете:

бесшумный вентилятор;
вентилятор запотевания;
хлопковые простыни;
пакет со льдом

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если изменение образа жизни и стратегии не работают, или если ваш случай тяжелый, ваш врач может прописать лекарства, которые помогут вам справиться с приливами.

К лекарствам, которые могут быть прописаны, относятся:

препараты для заместительной гормональной терапии;
антидепрессанты;
габапентин (нейронтин), противосудорожный препарат
клонидин (Капвай), который можно использовать при высоком кровяном давлении или синдроме дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Если бета-блокаторы, гипертиреоз или антитиреоидные препараты вызывают у вас приливы , есть лекарства, которые можно использовать для облегчения симптомов. В крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления неисправных участков щитовидной железы.

Обратите внимание, что использование некоторых из этих рецептурных препаратов от приливов считается использованием не по назначению.

Использование не по назначению означает, что препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для одной цели, используется для другой, но еще не утвержденной. Однако врач по-прежнему может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, но не то, как врачи используют лекарства для лечения пациентов. Таким образом, ваш врач может назначить лекарство, которое, по их мнению, лучше всего подходит для вашего лечения.

Природные средства

Некоторые люди предпочитают использовать природные или альтернативные средства для лечения приливов.

Один из вариантов - акупунктура. Исследование, проведенное в 2016 году с участием 209 женщин, испытывающих четыре или более симптомов менопаузы в день, показало, что иглоукалывание значительно уменьшило их симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

Травы и добавки, рекламируемые как средства от менопаузы, также продаются во многих аптеках. . Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы и добавки, потому что они могут иногда мешать лекарствам, которые вы принимаете в настоящее время.

Ниже перечислены травы и добавки, которые иногда используются при симптомах менопаузы. Исследования по ним были безрезультатными. Необходимы более масштабные и качественные исследования.

Черный кохош

Родом из Северной Америки, корень черного кохоша является одним из самых популярных травяных средств от приливов. Исследования неоднозначны: одни исследования показывают, что он помогает облегчить симптомы, а другие указывают на то, что он не оказывает заметного эффекта.

Его побочные эффекты легкие, но вы не должны использовать его, если у вас заболевание печени.

Набережная Донг

Набережная Донг - растение, произрастающее в Восточной Азии. Иногда его принимают вместе с черным кохошем. Очень мало исследований конкретно изучали его влияние на менопаузу. Существующие исследования пришли к выводу, что его эффекты были незначительными.

Не следует использовать его, если вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин).

Масло примулы вечерней

Масло примулы вечерней получают из цветка .

Небольшое исследование женщин в период менопаузы, проведенное в 2013 году, показало, что в течение 6 недель две дозы по 500 миллиграммов могут привести к значительному уменьшению приливов.

Участники исследования отметили улучшение частоты на 39%, улучшение степени тяжести на 42% и увеличение продолжительности на 19%. По всем параметрам масло примулы вечерней было более эффективным, чем плацебо.

Более ранние исследования пришли к выводу, что недостаточно доказательств его пользы для женщин в менопаузе.

Оно может влиять на кровь. разбавители и некоторые психиатрические препараты.

Купите в Интернете масло примулы вечерней.

Изофлавоны сои

Изофлавоны - это химические соединения, имитирующие действие эстрогена. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что изофлавоны сои могут оказывать умеренное воздействие на приливы в период менопаузы, уменьшая их на 25,2 процента.

Однако это средство медленного действия. Изофлавоны сои достигли половины своего максимального эффекта за 13,4 недели. Для сравнения, эстрадиол потребовался всего 3,09 недели.

Купите в Интернете добавки изофлавона сои.

Еда на вынос

Наиболее подходящее лечение ваших приливов будет зависеть от того, что их вызывает. Однако вы, вероятно, сможете справиться со своими симптомами дома, изменив образ жизни.

Существует множество возможных причин приливов, и приведенный выше список не является исчерпывающим. Если вы испытываете повторяющиеся приливы, которые не проходят, обратитесь к врачу. Вы можете подключиться к акушеру-гинекологу в вашем районе, используя инструмент Healthline FindCare.