Гормональные головные боли: причины, лечение, профилактика и многое другое

Причины
Симптомы
Лечение
Профилактика
Осложнения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Гормональные головные боли

Головные боли могут быть вызваны многими факторами, включая генетические факторы и триггеры питания. У женщин колебания уровня гормонов являются основным фактором, способствующим хроническим головным болям и менструальной мигрени.

Уровни гормонов меняются во время менструального цикла, беременности и менопаузы, а также зависят от оральных контрацептивов и заместительной гормональной терапии.

Для облегчения головной боли используются различные лекарства и другие методы лечения. Женщины, испытывающие гормональные головные боли, часто получают облегчение во время беременности или при наступлении менопаузы.

Причины гормональных головных болей

Головные боли, особенно мигрени, связаны с женским гормоном эстрогеном. Эстроген контролирует химические вещества в мозгу, которые влияют на ощущение боли. Снижение уровня эстрогена может вызвать головную боль. Уровни гормонов меняются по разным причинам, в том числе:

Менструальный цикл: уровни эстрогена и прогестерона падают до самого низкого уровня непосредственно перед менструацией.

Беременность: Уровень эстрогена повышается во время беременности. . У многих женщин гормональные головные боли проходят во время беременности. Однако некоторые женщины впервые испытывают мигрень на ранних сроках беременности, а затем находят облегчение после первого триместра. После родов уровень эстрогена быстро падает.

Перименопауза и менопауза. Колебания уровня гормонов в перименопаузе (годы, ведущие к менопаузе) вызывают у некоторых женщин сильные головные боли. Примерно две трети женщин, страдающих мигренью, говорят, что их симптомы улучшаются по мере достижения менопаузы. У некоторых мигрень действительно усиливается. Это может быть связано с использованием заместительной гормональной терапии.

Оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия: противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия могут вызывать повышение и понижение уровня гормонов. Женщины, у которых мигрень возникает в результате гормональных изменений во время приема таблеток, обычно имеют приступы мигрени в течение последней недели цикла, когда в таблетках нет гормонов.

Другие способствующие факторы

Считается, что генетика играет роль в хронической мигрени. Люди, страдающие мигренью, обычно имеют комбинацию факторов, вызывающих головную боль. Помимо гормонов, к ним относятся:

пропуск приема пищи;
слишком много или слишком мало сна;
интенсивный свет, звуки или запахи
суровые погодные изменения;
алкогольные напитки, особенно красное вино;
слишком много кофеина или кофеиновая абстиненция;
стресс
обработано мясо, твердые колбасы и копченая рыба.
глутамат натрия (глутамат натрия), усилитель вкуса.
выдержанные сыры
соевые продукты
искусственные подсластители

Симптомы гормональной головной боли

Основной характеристикой гормональной головной боли является головная боль или мигрень. Тем не менее, многие женщины испытывают другие симптомы, которые могут помочь врачам диагностировать у них гормональную головную боль.

Менструальная или гормональная мигрень похожа на обычную мигрень, и ей может предшествовать аура, а может и нет. Мигрень - это пульсирующая боль, которая начинается с одной стороны головы. Это может также включать чувствительность к свету и тошноту или рвоту.

Другие симптомы гормональных головных болей включают:

потерю аппетита;
утомляемость
прыщи
боли в суставах
уменьшение мочеиспускания
нарушение координации
запор
тяга к алкоголь, соль или шоколад

Лечение гормональной головной боли

Домашние средства

Чем раньше вы начнете лечить головную боль, тем больше у вас шансов облегчение есть. Эти методы могут помочь:

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Лягте в темной тихой комнате.
Положите мешок со льдом или холодную ткань к голове.
Помассируйте то место, где вы чувствуете боль.
Выполните глубокое дыхание или другие расслабляющие упражнения.

Биологическая обратная связь может поможет вам научиться расслаблять определенные мышцы, чтобы уменьшить частоту головной боли или боли. Ваш врач может также порекомендовать вам принимать добавки магния, которые могут помочь уменьшить интенсивность головной боли. Снижение стресса в вашей жизни также может помочь предотвратить приступы головной боли или мигрени. Дополнительные методы лечения включают акупунктуру и массаж.

Лекарства

Некоторые лекарства предназначены для лечения острых состояний. Эти лекарства принимаются после начала приступа головной боли или мигрени. Примеры включают:

нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен;
триптаны, которые являются лекарствами от мигрени, которые могут уменьшить интенсивность приступа мигрени

Женщинам, которые испытывают частые гормональные головные боли, можно использовать профилактическую терапию и лекарства. Эти лекарства можно принимать ежедневно или до начала цикла, когда вы знаете, что у вас наиболее высока вероятность возникновения гормональной головной боли. Эти лекарства включают:

бета-блокаторы
противосудорожные средства
блокаторы кальциевых каналов
антидепрессанты

Гормональная терапия

Если профилактические лекарства не помогают, ваш врач может назначить вам гормональную терапию. Вам могут давать эстроген ежедневно в виде таблеток или питательных веществ.

Противозачаточные таблетки обычно используются для выравнивания гормонов и уменьшения гормональных головных болей. Если вы принимаете какие-либо гормональные противозачаточные средства и испытываете гормональные головные боли, ваш врач может изменить дозировку. В зависимости от проблемы ваш врач может переключить вас на лекарство с более низкой дозой эстрогена, чтобы уменьшить симптомы.

Некоторым женщинам врачи рекомендуют начинать следующую упаковку противозачаточных средств пораньше. Это означает, что вы откажетесь от приема таблеток плацебо без гормонов на последней неделе приема. Врачи обычно рекомендуют это в течение трех-шести месяцев, что может снизить частоту приступов.

Когда вы беременны или кормите грудью

Если вы планируете беременность и думаете, что беременны или кормите грудью, обсудите все принимаемые вами лекарства со своим врачом. Некоторые лекарства от головной боли могут навредить развитию вашего ребенка. Ваш врач может предложить альтернативы.

В период перименопаузы или менопаузы

Если вы принимаете препараты для заместительной гормональной терапии и у вас усиливаются головные боли, попросите врача изменить дозу. Пластырь с эстрогеном может обеспечить стабильную низкую дозу эстрогена, что может уменьшить частоту и тяжесть головных болей.

Предотвращение гормональных головных болей

Если у вас регулярные периоды, ваш врач может порекомендовать профилактическое лечение. Это начнется за несколько дней до менструации и продлится до двух недель. В некоторых случаях может потребоваться ежедневный прием лекарств.

Ведите дневник головной боли, чтобы отслеживать свой менструальный цикл, диету, сон и физические упражнения. Это поможет определить возможные триггеры.

Если вы принимаете оральные контрацептивы, спросите своего врача, можете ли вы:

перейти на режим, который включает меньшее количество дней плацебо или совсем без него
принимать таблетки с более низкой дозой эстрогена;
принимать таблетки с низкой дозой эстрогена вместо дней плацебо;
носить пластырь с эстрогеном в дни плацебо
перейти на противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин.

Если вы в настоящее время не принимаете противозачаточные таблетки, подумайте о том, чтобы спросить своего врача, может ли их прием уменьшить ваши гормональные головные боли.

Осложнения и симптомы неотложной помощи

Люди, страдающие мигренью в целом, гораздо чаще испытывают:

депрессию
тревогу
нарушения сна

Женщины с частыми гормональными головными болями или менструальной мигренью также подвержены этим осложнениям.

Оральные контрацептивы и эстроген безопасны для многих женщин, но они также связаны с несколько более высоким риском инсульта и образования тромбов. Особенно подвержены риску женщины с высоким кровяным давлением или семейным анамнезом инсульта.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникла внезапная сильная головная боль и возникли такие симптомы, как: