Домашнее снаряжение для фитнеса: я выжил на Ab Coaster

Вы бы потратили 400 долларов на оборудование для домашних тренировок, которое помогает сжигать жир на животе и делает живот более плоским? Если да, то у меня для вас отличная рекомендация: Ab Coaster, новое устройство, которое я должен был протестировать на прошлой неделе.

Возможно, вы уже видели Ab Coaster раньше, потому что коммерческая версия немного большего размера много лет занимается в фитнес-клубах. (Я обнаружил, что он спрятан в углу в моем собственном тренажерном зале.) Но теперь компания - те же самые умы, которые принесли нам самое продаваемое оборудование для тренировки пресса всех времен, Ab Roller - представила менее дорогой, миниатюрный домашняя версия.

Вот что мне понравилось в Ab Coaster: оно определенно работает с нужными мышцами; это я мог сказать уже через несколько минут на машине. И людям с любым уровнем подготовки легко получить что-то от этого, потому что вы можете контролировать сложность тренировки. Вы становитесь на колени на табурет и используете ручки и мышцы живота, чтобы перемещать сиденье и нижнюю часть тела вверх и вниз по дорожке плавным дугообразным движением.

По сути, движение имитирует висение Подъем ног - один из лучших способов проработать мышцы живота - без нагрузки на спину, шею и плечи и без необходимости удерживать себя на перекладине для подтягивания. В компании Ab Coaster называют это тренировкой пресса снизу вверх, а не методом традиционных скручиваний «сверху вниз».

Чтобы проработать боковые косые мышцы, вы можете легко повернуть бедра так, чтобы ваша нижняя часть тела обращена в любую сторону. Электронный дисплей подсчитывает количество повторений, поэтому вам не нужно отслеживать, и есть даже место, где вы можете сложить дополнительный вес (до 20 фунтов), чтобы сделать вашу тренировку более сложной.

Что мне не понравилось? Он не складывается и, несмотря на то, что он довольно компактен, все равно не поместится в моей крошечной бруклинской квартире. И еще цена: 400 долларов за устройство, которое работает только с одной частью тела ?! Конечно, люди серьезно относятся к своим шести упаковкам - и, честно говоря, Ab Coaster поставляется с полным DVD с тренировками и книгой планов питания, так что, надеюсь, ваша сексуальная новая талия вдохновит вас на то, чтобы в целом стать более здоровым. Но когда я думаю о крутых универсальных домашних спортзалах, некоторые из которых стоят меньше этой, это кажется немного чрезмерным.

Решайте сами: посмотрите видео, в котором я тестирую Ab Coaster (в моей рабочей одежде!). А если вам действительно интересно, вы можете заказать 30-дневную домашнюю пробную версию всего за 15 долларов.

Я? Теперь, когда я знаю, что он есть, я определенно буду прыгать на этого ребенка в спортзале несколько раз в неделю. Но домашняя версия не скоро станет украшением моей гостиной.

Посмотрите видео Аманды на AbCoaster здесь.