Вот почему эта звезда фитнеса призывает к детокс-чай для плоского живота

Если вы один из 2,3 миллиона подписчиков тренера по здоровью Мэсси Ариас в Instagram, вы знаете, что в ее ленте нет недостатка в потрясающих тренировках, фотографиях здорового питания, мотивационных цитатах (на английском и испанском языках) и конечно, случайные фотографии ее возмутительно очаровательной девочки Индиры.

Нам также нравится, что звезда фитнеса не боится делиться своими неотфильтрованными мыслями в социальных сетях. В своей истории в Instagram в понедельник вечером Ариас поделилась снимком экрана с постом от компании по производству чая для детоксикации под названием Flat Tummy Tea. Компания опубликовала фотографию Ариаса и его друга по тренировке с подписью «Обнаружено: приходят две горячие красотки». О, мы ТАК готовы к этой неделе ... #inyourfacemonday #flattummytea '.

Грамм был удален, но Ариас без колебаний назвал бренд. 'В самом деле? @flattummytea? Может ли кто-нибудь сказать этим мошенникам, чтобы они не использовали мое изображение для продвижения своего «волшебного продукта»? » она напечатала поверх снимка экрана.

Так называемые «детокс-чаи» не новость, но в последние годы они становятся все более популярными, особенно в Instagram, где их часто объявляют как быстрые. и-легкая стратегия похудения. Многие бренды детокс-чая заявляют, что их продукция помогает уменьшить вздутие живота, повысить энергию, улучшить пищеварение и сделать вас стройнее и легче (и чувствовать себя). Рекламная поддержка в социальных сетях таких знаменитостей, как Эмбер Роуз, Ники Минаж и Кайли Дженнер, только повысила их привлекательность.

Но эти чаи также подверглись критике, поскольку все больше людей сомневаются в их эффективности, не говоря уже о безопасности. В спонсируемых сообщениях в социальных сетях не всегда ясно, что вам нужно придерживаться питательной диеты и регулярно заниматься спортом, чтобы действительно уменьшить талию.

Еще одна проблема? Детокс-чаи часто содержат кофеин и диуретики, которые вызывают потерю веса воды - и хотя мы не должны говорить вам, что проливание воды может сделать вас немного легче, эти эффекты не то же самое, что потеря жира. И они недолговечны: «Если вы вернетесь к своим прежним, менее звездным привычкам в еде или упражнениях, или перестанете пить чай, вы сможете набрать вес так же быстро, как и сбросили», - питание, способствующее здоровью Редактор Синтия Сасс, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, объяснила ранее.

В своей истории в Instagram Ариас поделилась некоторыми избранными словами об этих заявлениях о детоксикации, назвав чаи, содержащие ингредиенты, которые действуют как мочегонные и слабительные (ням , правильно?). Звезда фитнеса цитирует описание основных ингредиентов чая с плоским животиком, включая сенну, растение, обладающее слабительным действием (и фигурирующее в очищающем чае бренда).

Ариас также отмечает, что могут появиться некоторые детокс-чаи. с неприятными побочными эффектами. Сенна может вызывать боль в животе, тошноту, диарею, судороги и вздутие живота (именно от этого чая обещают избавиться в первую очередь). Чрезмерное употребление может привести к еще более страшным побочным эффектам, таким как истощение калия и электролитные нарушения.

Мы уже говорили об этом раньше, но даже слово «детокс» может вызвать проблемы: ваше тело вполне способно вывести токсины сами по себе, без специальной диеты, голодания на соке, очищающих средств или чая, чтобы сделать это за вас.

Спасибо, Мэсси Ариас, за то, что рассказал, как есть.