Вот что вам нужно знать об аноргазмии у владельцев вульвы

• Что это такое
• Типы
• Заболеваемость
• Типичные причины
• Что делать
• Как долго это длится
• Лечение
• Если оно есть у вашего партнера
• Еда на вынос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезно для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В фильмах создается впечатление, что оргазм - такое же универсальное явление, как, скажем, пост-бобовое пердеж.

Но некоторые владельцы вульвы не могут отделаться.

Это называется аноргазмия и встречается чаще, чем романы или эротика.

Погодите, а что такое аноргазмия?

«Аноргазмия определяется как неспособность достичь оргазма, несмотря на достаточную сексуальную стимуляцию, и связана с личным стрессом», - говорит доктор Хизер Джеффкоут, врач физиотерапии, специализирующаяся на сексуальной дисфункции, боли и недержание мочи и автор книги «Секс без боли: руководство по самолечению к той сексуальной жизни, которую вы заслуживаете».

Эти последние четыре слова важны: они связаны с личным стрессом.

неспособность к оргазму квалифицируется как аноргазмия, только если она сопровождается чувством:

• разочарования
• неуверенности в себе
• стыда
• неадекватность
• гнев

Есть разные типы?

«Существует система диагностической классификации, основанная на том, было ли это пожизненное или приобретенное», - объясняет Джеффкоут. Также существует так называемая ситуативная аноргазмия.

Первичная аноргазмия

Также известная как пожизненная аноргазмия, первичная аноргазмия используется для описания опыта владельца вульвы, никогда не испытывающего оргазма даже после «достаточной» стимуляции.

Первичная аноргазмия чаще всего встречается у людей, которые:

• моложе
• менее сексуально опытны
• выросли в сексуальном репрессивная среда

Вторичная аноргазмия

Вторичная аноргазмия возникает, когда владелец вульвы обычно достигает оргазма, но со временем его оргазмический ответ исчезает.

Доктор. Ученна Оссай, сертифицированный специалист по сексуальному воспитанию ASSECT, терапевт по лечению тазового дна и основатель YouSeeLogic, добавляет, что иногда этот термин используется для людей, которым невероятно трудно достичь оргазма.

Вторичная аноргазмия наиболее распространена при люди, которые:

• недавно родили или пережили менопаузу
• перенесли операцию на гениталиях
• подверглись нападению позже в жизни
• недавно начал принимать новое лекарство
• испытали изменение веса
• недавно получили травму

Ситуационная аноргазмия

Ситуационная аноргазмия возникает, когда вы не можете достичь оргазма во время определенных сексуальных действий. Например, P-in-V или оральный секс.

Но, честно говоря, этот термин скорее вреден, чем полезен.

Почему? Потому что из-за этого «диагноза» кажется, что невозможность достичь оргазма во время определенных занятий - редкость. Но это не так!

Напротив, ОЧЕНЬ распространено не достигать оргазма во время сексуальных действий, которые не обеспечивают тот тип стимуляции, который вам нужен для оргазма.

Показательный пример. : Некоторые исследования показывают, что менее 19 процентов владельцев вульвы могут достичь оргазма только благодаря проникновению.

Итак, должны ли мы диагностировать 81 процент владельцев вульвы, которые не могут достичь оргазма в условиях ситуации? Нет!

Вместо этого мы должны прекратить увековечивать идею о том, что всем владельцам вульвы нужно одно и то же.

Это обычное дело?

Исследование 2011 года показывает, что по крайней мере от 5 до 10 процентов владельцев вульвы в какой-то момент испытывают аноргазмию.

Это исследование, в частности, предполагает, что этот показатель может быть выше в определенных группах населения.

Например, исследователи обнаружили, что 26,3 процента из 1200 владельцев вульвы, опрошенных в Хесараке, Карадж, испытывали аноргазмию.

Что ее вызывает?

Экологические, эмоциональные, умственные, духовные и физиологические факторы работают вместе, чтобы опосредовать сексуальную реакцию владельцев вульвы.

Другими словами, существует очень много причин, по которым чей-то оргазм может быть MIA. К ним относятся:

Стыд

«Если вы не гордитесь своей сексуальностью и привыкли бояться секса и не понимаете, кто вы есть, ваше тело будет слушать», - говорит Слоан.

Травма

«Для того, кто испытал оргазм во время сексуальной травмы, оргазм может стать спусковым крючком травмы», - объясняет Оссай. «Так что, если кто-то начинает ощущать приближающийся оргазм, тело может начать отключаться».

Слоан добавляет: «Технологии и превосходство белых оставили многих из нас с рядом травм, которые теперь напрямую влияют на как мы даже себя видим ».

Повышенная или пониженная активность тазового дна

«Плохая осведомленность о мышцах тазового дна, гиперактивность и недостаточная активность мышц тазового дна - все это может вызвать аноргазмию», - говорит Джеффкоут.

Диспареуния

Диспареуния = боль во время секса.

Существует несколько причин болезненного секса, в том числе:

• эндометриоз
• рубцевание влагалища
• вагинит
• вагинизм
• воспалительное заболевание органов малого таза
• миома матки

Как сказал Джеффкоут: «Людям будет сложно достичь оргазма, если они испытывают боль». Имеет смысл, правда?

Некоторые хронические заболевания

• диабет
• гипертония
• болезнь Крона
• менингит
• сосудистые заболевания
• хроническая боль
• аутоиммунные заболевания
• СРК и хронический запор

Некоторые лекарства

«Хорошо известно, что антидепрессанты и успокаивающие препараты влияют на оргазмическую реакцию», - говорит Оссай.

То же самое и с нейролептиками, препаратами для контроля крови и гормональными добавками.

У вас аноргазмия? Вот что делать дальше

Прочтите пошаговый план действий.

Шаг 1. Обратитесь к доктору медицины или акушеру-гинекологу

Если основное заболевание мешает вашему O, устранение основного заболевания может помочь вам достичь кульминации.

Шаг 2: Обратитесь к терапевту по лечению тазового дна

«Терапевт тазового дна может оценить функцию мышц и определить, подавлен ли оргазм из-за дисфункции тазового дна или боли в тазовом дне», - говорит Джеффкоут. «Если да, они могут помочь вам вылечить и то, и другое».

Шаг 3. Найдите сексопатолога

В идеале сексопатолог, осведомленный о травмах.

Они смогут помочь вам найти и устранить корень ваших сексуальных пристрастий.

Обычно аноргазмия приводит к негодованию, чувству застенчивости и недостаточности в отношениях. В этих случаях вам может помочь сексопатолог.

Можете ли вы от него избавиться?

«Да», - говорит Оссай. "Это определенно излечимо".

Однако «людям с первичной аноргазмией может быть труднее», - объясняет Оссай. «Это высокий холм, на который нужно взобраться. По нему определенно можно подняться, но это может занять время ».

Она говорит, что для людей со вторичной аноргазмией« часть лечения - это научиться управлять своими ожиданиями от оргазма ».

Давайте скажем, например, у вас был потрясающий оргазм, когда вам было 20 лет с одним партнером - возможно, невозможно будет испытать тот же самый оргазм снова, поэтому изменение желаемого конечного результата может оказаться полезным.

ОК , так как же выглядит лечение?

Скорее всего, существует физическая, эмоциональная или умственная причина, которую необходимо устранить. Итак, офис практикующего - действительно ваша первая остановка.

Скорее всего, они пропишут некоторую комбинацию изменения образа жизни, медиации (или смены лекарств) и терапии или терапии тазового дна, а также некоторые или все перечисленные ниже меры.

Узнайте о своей анатомии

Джеффкоат рекомендует всем обладателям вульвы, аноргазмическим или нет, познакомиться со своей анатомией:

• глядя на их части в зеркало.
• Изучение их анатомии через OMGYES.
• Чтение книги Эмили Нагоски «Приходи, как ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь», которую вы можете купить онлайн.

Мастурбировать, мастурбировать, мастурбировать

Мастурбация может помочь вам узнать, какие прикосновения приносят вам удовольствие, независимо от того, приводят ли ваши сеансы одиночного секса к оргазму, говорит Джеффкоут.

Купите вибратор с грохотом

Джеффкоат рекомендует людям с аноргазмией выбрать вибратор с грохотом, так как он будет стимулировать всю структуру клитора - даже те части, которые вы не видите. Правильно, клитор - это больше, чем кажется на первый взгляд!

Популярные вибраторы, которые вы можете купить в Интернете, включают:

• Le Wand Point
• WeVibe Touch
• Le Wand Wand

Сделайте ставку на непроникающую игру

«Одна из самых больших лжи, которой нас учат, заключается в том, что секс означает пенис. внутри влагалища », - говорит Слоун. «Но на самом деле существует так много других способов получить удовольствие».

Их рекомендация? «Постарайтесь рассматривать каждый дюйм своей кожи как холст, который нужно исследовать, а каждое ощущение - как ощущение, достойное оценки».

Это означает рассмотрение всех половых актов, включая следующие, как секс:

• массаж спины
• лизание подмышек
• анальный аппликатура
• поклонение ступням
• стимуляция сосков

Сделайте ~ личную инвентаризацию ~

Для людей со вторичной аноргазмией, Оссай рекомендует задать себе следующие вопросы:

• Что происходит с моей сольной сексуальной жизнью?
• Работают ли мои обычные методы управления стрессом?
• Как я отношусь к людям, с которыми сейчас занимаюсь сексом?
• Что произошло между моментом, когда я мог кончить, и сейчас?
• Почему я занимаюсь сексом?

Перестаньте сосредотачиваться на оргазме

«Для людей с аноргазмией лучший совет - вообще перестать сосредотачиваться на оргазме», - говорит Оссай. Вместо этого, говорит она, дело должно быть в удовольствии. В конце концов, давление - это блокировка оргазма.

Расширьте свое понимание секса

«Наши определения секса настолько ограничены, что люди занимаются сексом и думают, что это еще не конец, если вы не приедете», - говорит Слоан.

Но есть так много причин, по которым секс может закончиться, например:

• физическое истощение
• чувство освобождения.
• ваши дети, родители , или другие соседи по дому пришли домой
• вы потеряли интерес
• ограничения по времени

Также: оргазм не обязательно означает, что секс закончился.

Включите другие чувства

«Застрять в голове и нервничать из-за отсутствия оргазма - это билет в один конец, чтобы избежать оргазма», - говорит Слоан. Вот почему они рекомендуют при надевании опираться на все свои чувства.

«Составьте хороший плейлист, чтобы задать собственное настроение, попробовать разные ароматы, зажечь свечу и позволить себе почувствовать», - предлагают они.

Что делать, если мой партнер аноргазм?

Вас, наверное, приучали к тому, что оргазм = цель, конец и точка секса. Таким образом, близость с кем-то потребует от вас некоторого переосмысления.

Доверяйте им

Если ваш партнер говорит, что ему нравится спускаться, даже если они не приходят, верьте им!

Вполне возможно испытать душераздирающее, потрясающее удовольствие без кульминации.

Перестаньте думать, что вы собираетесь довести их до оргазма

Эта формулировка сохраняет «оргазм», а не «удовольствие», как цель секса, а также:

Не прерывайте свое удовольствие

Ваш партнер может не испытывать оргазма, но это не значит, что он не заслуживает удовольствия. Да!

В интервью для статьи Refinery29 Стефани *, 23-летняя писательница из Нью-Йорка, поделилась, что, когда люди узнают, что у нее аноргазмия, «они как бы просто дадут рано перебирать пальцами или есть вне дома ".

«Мне кажется, они думают:« Я устал; она не придет; в чем смысл?" она говорит.

Итог

Оргазмы - не суть секса, но они могут доставлять удовольствие.

Итак, если у вас его не было или в настоящее время нет, успокойтесь, зная, что аноргазмия поддается лечению с помощью правильного ухода.