Вот что игра на музыкальном инструменте может улучшить ваш мозг

Эта статья изначально появилась на RealSimple.com.

Отличные новости для всех вас, музыкантов: согласно новому исследованию, игра на музыкальном инструменте может увеличить время реакции. Дополнительный бонус - это то, от чего люди всех возрастов, вероятно, могут извлечь выгоду, говорят авторы исследования, но это может быть особенно важно для пожилых людей, время реакции которых с возрастом замедляется.

Новое исследование Университета из Монреальской школы патологии речи и аудиологии, проверил навыки реакции 16 музыкантов и 19 не музыкантов, все из которых были студентами колледжей или аспирантами. Все музыканты прошли не менее семи лет обучения, и их специальности включали скрипку, фортепиано, арфу, ударные и другие инструменты.

Участники сидели в тихой комнате, и их просили щелкнуть компьютерной мышью, когда они слышали звуки, исходящие из динамика, или чувствовали вибрацию, исходящую от небольшой коробки. И в целом те, кто играл на инструментах, имели более быстрое время реакции - как на слуховые, так и на тактильные (вибрационные) раздражения, - чем те, кто этого не делал.

Ведущий автор Саймон Лэндри, доктор философии. кандидат биомедицинских наук, говорит, что игра на музыкальном инструменте требует использования нескольких чувств, и что регулярная практика может со временем точно настроить эти чувства.

«Музыканты должны чувствовать (например) струну на своей пальцем, но им также необходимо точно нажимать на сильный, чтобы воспроизводить правильный звук », - сказал он RealSimple.com в электронном письме. Такое долгое обучение «ведет к усилению сенсорных нейронных путей», - добавил он, особенно когда навыки накапливаются за многие годы.

Ландри также отмечает, что, поскольку время реакции естественным образом уменьшается с возрастом, играя инструмент может помочь бороться с некоторыми когнитивными признаками старения и помочь пожилым людям сохранять бдительность.

Слишком рано предполагать более широкие преимущества для мозга, помимо того, что показало исследование, - говорит он, - хотя предыдущие исследования показали связь между реакциями. время и когнитивные функции. Исследование 2015 года также показало, что музыкальная терапия (в данном случае пение) улучшает память у людей с деменцией.

Результаты Ландри, опубликованные в журнале Brain and Cognition, дают хороший контекст для дальнейших исследований, говорит он.

«Если мы сможем связать воспроизведение музыки или любую форму мультисенсорной тренировки, если на то пошло, с предотвращением когнитивного снижения у пожилых музыкантов, - говорит он, - то это станет хорошим доказательством полезности таких тренировок. обучение для более широких слоев населения ».

А что, если вы не брали в руки инструмент со средней школы: неужели уже слишком поздно начинать? Ландри говорит, что неясно, есть ли когнитивные преимущества у обучения музыке во взрослом возрасте, но, вероятно, это не повредит.

«Игра на музыкальном инструменте прививает дисциплину, заставляет сосредоточиться, налаживает новые связи между людьми. мозг и, надеюсь, доставит немного радости », - говорит он. «Даже если это не приведет к увеличению времени реакции, все это важные преимущества для сбалансированного образа жизни».