Вот что происходит, когда вы не чистите зубы

Возможные проблемы
Хронология
Советы по гигиене полости рта
На вынос

Вы очень устали ночью, и вы думаете, что если вы пропустите чистку зубов в этот раз, все будет не так уж плохо… верно?

Это не конец света, если вы время от времени пропускаете чистку зубов, но определенно есть несколько причин, по которым вам нужно не забывать чистить зубы дважды в день.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что происходит, если вы не чистите зубы, и как вы можете оптимизировать свою повседневную гигиену полости рта.

Возможные проблемы из-за того, что не чистите зубы

Ваш рот может быть воротами к нескольким проблемам со здоровьем, выходящим за рамки зубной боли или кариеса.

Ниже перечислены некоторые потенциальные проблемы для ваших зубов и остального тела, которые могут возникнуть, если вы не чистите зубы.

Здоровье зубов

Чистка зубов и общий уход за ними помогают удалить налет, который часто не виден вашим глазам.

Зубной налет - это липкая пленка, которая покрывает зубы и содержит бактерии, которые могут проникать через защитную эмаль ваших зубов, поражая более уязвимые слои под ней. Это приводит к образованию кариеса.

Если не лечить, кариес может привести к зубным инфекциям и, возможно, к потере зубов. Все это по большей части можно предотвратить, если чистить зубы и соблюдать гигиену полости рта.

Зубной налет может не только вызвать кариес в зубах - он также может ослабить десны и привести к гингивиту - одной из форм заболевания десен. Бактерии, присутствующие в зубном налете, вызывают воспаление и раздражение десен. Десны становятся опухшими и склонны к кровотечению.

Так же, как зубной налет является предшественником кариеса, гингивит является предвестником пародонтита. Это серьезная инфекция костей, поражающая кости, поддерживающие зубы. В результате пародонтит является основной причиной потери зубов.

Возможная связь с деменцией

Исследователи установили, что люди с деменцией чаще страдают от кариеса.

Однако есть некоторые исследования, подтверждающие идею о том, что кариес зубов может увеличить риск развития деменции, согласно обзору исследований, опубликованному в Current Neurology and Neuroscience Reports.

Исследователи рассмотрели потенциальную связь между воспалительными заболеваниями зубов, такими как пародонтит, и воспалением в головном мозге, которое может привести к таким состояниям, как деменция.

Предстоит провести гораздо больше исследований по этой теме, прежде чем медицинские эксперты решат, что существует определенная связь между деменцией и здоровьем зубов.

Сердечные заболевания

Исследование, опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии, показало, что те, кто чистил зубы не менее трех раз в день, реже страдали от мерцательной аритмии и сердечной недостаточности.

Регулярное посещение стоматолога также снижает вероятность сердечных осложнений, согласно исследователям.

Исследование также показало, что большее количество отсутствующих зубов было связано с повышенным риском сердечных заболеваний, таких как фибрилляция предсердий.

Хронология осложнений

Не так много участников исследования готовы отказаться от чистки зубов на неделю или год, но исследования могут дать нам довольно хорошее предположение, как что произойдет, если вы не будете чистить зубы в течение определенных периодов времени.

Вот что может случиться, если вы не будете чистить зубы в течение следующих периодов времени:

Один день: согласно Учебнику оральной патологии Шафера, зубной налет может начать декальцинировать дентин. - защитный материал под эмалью - в течение 48 часов. Это означает, что у вас есть небольшое время, чтобы удалить зубной налет, прежде чем он начнет проникать и потенциально повредить ваши зубы. Более частая чистка зубов гарантирует, что вы удаляете с зубов налет, чтобы защитить их.
Одна неделя: помимо ослабления зубной эмали избыток налета может иметь довольно неприятный побочный эффект: неприятный запах изо рта. Липкие частицы пищи, которые вы обычно смываете, будут продолжать накапливаться, и ваши зубы будут ощущать на них ощущение «свитера» из-за накопленного налета и частиц пищи.
Один год. Трудно полностью предсказать, что произойдет, если вы не чистите зубы в течение года. Отчасти это зависит от вашего общего состояния здоровья - если у вашего тела более активная иммунная система, вы сможете бороться с некоторыми элементами кариеса. Однако образование зубного налета за год может привести к кариесу, заболеванию десен и потенциальной потере зубов. Если стоматологи не советуют пропускать чистку зубов на один день, определенно не пропускайте чистку зубов в течение года.

Правильная гигиена полости рта

Люди могут иметь самые разные взгляды на то, что считается хорошей гигиеной полости рта. Вот некоторые рекомендации Американской стоматологической ассоциации о том, как правильно ухаживать за зубами на ежедневной основе:

Чистка. Чистите зубы два раза в день зубной пастой, содержащей фтор для борьбы с кариесами. Старайтесь чистить зубы щеткой не менее 2 минут, чтобы удалить как можно больше налета.
Мулине. Используйте зубную нить не реже одного раза в день. Если вам не нравится пользоваться зубной нитью, вы можете попробовать альтернативные способы, такие как использование водной нити, межзубной зубной щетки или зубочистки.
Посетите стоматолога. Посещайте стоматолога не реже одного раза в 6 месяцев. Некоторые стоматологи могут порекомендовать вам приходить чаще. Это особенно верно, если вы склонны к кариесу, имеете заболевание десен или подвержены риску заболевания десен.

Хотя это основы гигиены полости рта, есть еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свои зубы и десны как можно более здоровыми. К ним относятся:

Питьевая фторированная вода. Многие города добавят фтор в воду для улучшения здоровья зубов. Питье из-под крана может помочь укрепить зубы. Например, употребление фторированной воды может снизить риск развития кариеса у ребенка от 18 до 40 процентов.
Воздержание от употребления табака. Курение сигарет или употребление бездымных табачных изделий может увеличить риск кариеса и заболеваний пародонта.
Использование фторированного ополаскивателя для рта. Это может помочь, если в последнее время у вас было много кариес или стоматолог сказал вам, что у вас повышенный риск кариеса.
Фторид по рецепту. Ваш стоматолог может прописать специальный ополаскиватель с фтором или гель для использования дома, если вы подвержены высокому риску кариеса.
Переход на электрическую зубную щетку. Электрическая зубная щетка может помочь удалить излишки зубного налета с ваших зубов.
Придерживайтесь здорового питания. Употребление большого количества свежих фруктов и овощей при ограничении продуктов с высоким содержанием сахара может снизить риск разрушения зубов.

Вы также можете поговорить со своим стоматологом об отдельных шагах, которые вы можете предпринять для укрепления своих зубов, например о зубных герметиках, которые могут защитить ваши задние зубы.

Takeaway

Если вы время от времени забываете чистить зубы, не паникуйте.

Но помните, что чистите зубы не реже двух раз в день , чистка зубной нитью один раз в день и посещение стоматолога не реже двух раз в год могут иметь жизненно важное значение для вашего общего состояния зубов.

Регулярная чистка зубов важна не только для вашего здоровья полости рта, но и для вашего здоровья в целом.