Вот что происходит с вашим телом во время погружения с белым медведем

Из всех способов встретить Новый год прыжки в холодную воду во время похмелья кажутся одним из наименее привлекательных вариантов. Тем не менее, это не помешало тысячам людей во всем мире разделиться до купальных костюмов 1 января и нырнуть в ближайший океан или озеро.

Типичное событие, связанное с погружением белого медведя, - это столкновение с водой. воды, пока вы частично или полностью не погрузитесь в нее. И хотя энтузиасты говорят, что ледяное погружение повышает их адреналин, некоторые эксперты явно не в восторге от ритуала.

Погружение в холодную воду на самом деле может быть смертельным, особенно для людей с сердечными заболеваниями, у которых может быть сердце атаковать или утонуть, говорит Майк Типтон, доктор философии, профессор человеческой и прикладной физиологии и исследователь Лаборатории экстремальных условий Портсмутского университета в Соединенном Королевстве. «Погружение в холодную воду - один из самых сильных стрессовых факторов, которые мы можем создать для нашего тела», - объясняет он.

Хотя официального определения «холодной воды» не существует, Типтон говорит, что эксперты оценивают это значение в районе 59 градусов по Фаренгейту . Но эта температура кажется совершенно приятной по сравнению с некоторыми прибрежными водами США в январе. Вдоль северо-восточного побережья температура в Атлантическом океане и Великих озерах колеблется от 30 до 40 градусов. Вода у северо-западного побережья Тихого океана в среднем теплее всего на 10 градусов.

Вы больше всего подвержены риску сердечных заболеваний в течение первой минуты пребывания в воде, говорит Типтон. Причина: погружение в воду активирует ряд рецепторов холода, которые находятся под кожей, что запускает процесс, называемый «холодовым шоком». Это может вызвать выброс адреналина, но вызывает гипервентиляцию: учащается пульс, повышается артериальное давление и учащается дыхание, - говорит Типтон.

Затем вы непроизвольно «задыхаетесь» - что-то особенно опасное, если ваша голова погружена в воду. Типтон говорит, что при температуре воды около 50 градусов по Фаренгейту люди могут задерживать дыхание в среднем только на 5 секунд, прежде чем они рефлекторно открывают рот, всасывая что-то вроде 65 унций воды или эквивалента двухлитровой бутылки. соды. (Некоторый контекст: Типтон говорит, что человек весом 150 фунтов может утонуть, проглотив 1,5 литра морской воды.)

Погружение головы под воду также увеличивает ваши шансы на аритмию или нерегулярное сердцебиение, он - говорит.

Допустим, вы решили еще немного продержаться в воде. В этом случае даже у сильных пловцов могут возникнуть проблемы с тем, чтобы добраться до берега: пребывание в холодной воде - от 41 до 59 градусов - от 1 до 15 минут может вызвать дисфункцию нерва или паралич, ограничивающий вашу способность плавать. - говорит Типтон.

Уже через 5 минут глубина мышц предплечья может опуститься с 98,6 до 80,6 градусов. По словам Типтона, в течение тридцати минут ближайшие к коже нервы и мышцы начинают остывать, снижая мышечную силу, ловкость и координацию. В этом случае, скорее всего, сначала замерзнут мышцы рук, а затем и ног.

Так что да, в Новый год мы будем отдыхать в горячей ванне.