Вот как социальные сети влияют на ожиданий родителей сегодня

Онлайн-группы и аккаунты могут предложить полезную поддержку, но также могут создать нереалистичные ожидания относительно того, что такое беременность или воспитание детей.

Ах, социальные сети. Мы все им пользуемся - по крайней мере, большинство из нас.

Наши каналы полны сообщений, мемов, видео, новостей, рекламы и влиятельных лиц наших друзей. Каждый алгоритм социальных сетей пытается творить чудеса, чтобы показать нам, чего, по их мнению, мы хотим. И иногда они это делают правильно. Но в других случаях это не так.

Бесконечный ролик с яркими моментами

Для будущих родителей социальные сети могут быть палкой о двух концах. Это может быть отличный ресурс для присоединения к родительским группам или подписки на аккаунты с информацией о беременности, но он также может создавать нереалистичные ожидания относительно того, что такое беременность или воспитание.

«Я считаю, что это супер токсично», - говорит Молли Миллер *, будущая мама миллениала. «Я думаю, когда ты все время в социальных сетях, ты просто так одержим тем, что люди делают, сравнивая себя, - это уже слишком».

Мы все это чувствуем. Мы слышали поговорку о том, что социальные сети - это просто ролик с яркими моментами, в котором показаны только идеально продуманные моменты, которые люди хотят, чтобы мы увидели. Он не показывает полную картину жизни, которая может дать нам искаженное представление о жизни других людей.

Когда дело доходит до беременности и воспитания детей, социальные сети могут добавить еще один уровень беспокойства, поскольку родители пытаются понять, как лучше всего заботиться о себе и своих детях. Видя бесконечное количество безупречных изображений молодых родителей и их детей, вы можете почувствовать, что есть какой-то идеал, которого вы не достигли, хотя на самом деле это не так.

«Я не думаю, что это реально. Часто знаменитости пишут о своей беременности. У меня нет личного тренера, у меня нет дома шеф-повара, который готовит мне все эти питательные блюда, - говорит Миллер.

Эти нереалистичные идеалы даже изучались исследователями в Соединенном Королевстве. Джоан Мэйо, доктор философии, старший преподаватель кафедры спортивной физической активности и здоровья в Борнмутском университете, недавно опубликовала исследование, посвященное тому, как социальные сети сообщают об этих нереалистичных ожиданиях беременных женщин.

«Instagram воспроизводит очень однородные изображения, особенно тела. … Это один из типов тела, это худощавая белая женщина на пляже, занимающаяся йогой и пьющая смузи », - говорит Мэйо.

В своем исследовании Мэйо обнаружила, что во многих публикациях делается попытка продемонстрировать« идеальную беременность ». демонстрируя роскошные товары и отфильтрованные фотографии их беременных животов. Ее исследование показало, что сообщениям часто не хватало разнообразия, в них не учитывались голоса цветных людей и членов сообщества LGBTQIA +.

Для будущих мам, таких как Миллер, эти результаты не так уж удивительны. Эти темы довольно легко найти в своей ленте, что может вызвать много беспокойства у молодых родителей.

«Мне кажется, что много раз в Instagram люди будут относиться к своим детям как к аксессуару, а не как к человеку, о котором они должны заботиться», - говорит Миллер.

Проводя свое исследование, Мэйо обнаружила движение женщин, пытающихся изменить повествование в социальных сетях о беременности.

«Это было почти как негативная реакция - женщины использовали Instagram как пространство для переработки и воспроизведения доминирующей идеологии, чтобы показать действительно откровенные и откровенные изображения беременности и родов. бросить вызов идее, которая будет блестящей, блестящей, идеальной », - говорит Мэйо.

«Они действительно публикуют сообщения, чтобы помочь другим людям, или они публикуют сообщения, чтобы получить лайки и известность?» - спрашивает Миллер.

Советы по поддержанию здоровых отношений с социальными сетями

Хотя это можно было бы легче сказать, чем сделать, Мэйо говорит, что уловка для здорового использования социальных вы добавляете в свои каналы контент, который заставляет вас думать о себе и своей беременности.

Вот несколько советов, отчасти от Национального альянса по психическим заболеваниям, для улучшения вашей ленты и поддержания более здоровых отношений с социальными сетями:

Вывод

Социальные сети известны тем, что заставляют нас сравнивать себя с другими. Для молодых и будущих родителей это может стать источником ненужного дополнительного стресса в и без того напряженное время.

Если вы начинаете чувствовать, что социальные сети портят вашу самооценку или общее счастье, было бы неплохо сделать шаг назад и внести некоторые изменения в свои социальные сети или привычки.

Поначалу это может показаться ошеломляющим, но внесение правильных изменений может помочь вам найти некоторое облегчение и начать развивать более здоровые отношения с социальными сетями и, что более важно, с самим собой.

* Имя изменено при запросе анонимности

• Родительство
• Жизнь

похожие истории

• Что нужно каждой будущей маме - и это совершенно не связано с записью ребенка
• Удивительные способы, которыми социальные сети влияют на ваш выбор здоровья
• Я ухожу из социальных сетей на 65 недель . Это то, что я узнал.
• Моя первая беременность охватила тревогу, но это не должно быть так.
• Почему мама (или папа) испытывает чувство вины - и что вы Можно сделать, чтобы перестать ругать себя