Помогите! Мой малыш кричит перед сном

• Причины
• Что делать
• Еда на вынос

Когда-либо чувствовалось, что когда наступает время отхода ко сну, ваш обычно счастливый малыш превращается в кричащий, рыдающий беспорядок, который вы с трудом узнаете? Столкнувшись с этой ежедневной борьбой, вы чувствуете себя измученным, раздраженным и боитесь отходить ко сну.

Итак, что делать родителям? И что вызывает такой сдвиг в поведении? (И, что, возможно, наиболее важно, стоит ли вам беспокоиться о своем малыше?)

Продолжайте читать, чтобы получить полезную информацию о причинах истерики перед сном и несколько советов, которые помогут вам пережить этот шторм.

Почему мой малыш кричит перед сном?

Как родитель может казаться, что каждый день ваш малыш делает что-то новое и превращается из ребенка в ребенка. Частично это развитие может происходить из-за изменений их потребностей во сне, характера и предпочтений.

Сон - важная часть развития, поскольку он позволяет мозгу обрабатывать новую информацию. Исследования показали, что качественный сон может помочь как в когнитивном, так и в эмоциональном развитии. По этой причине решение загадки сопротивления сну стоит небольшой детективной работы.

Так по каким причинам ваш малыш может расстраиваться при мысли о том, чтобы прижаться к себе, чтобы немного поспать? Причины, по которым ваш малыш кричит перед сном, могут быть следующими:

Болезнь

Внезапный крик перед сном может быть вызван болезнью, например простудой или ушной инфекцией.

Если ваш малыш просто плохо себя чувствует, возможно, ему не захочется оставаться одному. Они также могут просто чувствовать дискомфорт из-за прорезывания зубов, заложенности носа, лихорадки или других проблем. (Даже будучи взрослыми, когда мы плохо себя чувствуем и изо всех сил пытаемся заснуть, кто не стал немного капризнее, чем обычно?)

Положительным моментом является то, что болезнь, надеюсь, быстро пройдет, и вам не придется беспокоиться о длительной истерике перед сном. Если проблемы не исчезнут, вы можете посоветоваться с педиатром вашего ребенка.

Чувство слишком холодного, горячего или зудящего

Подходящая пара пижамов и хороший спальный мешок или одеяло могут сделать многое для того, чтобы ваш ребенок почувствовал себя уютно, как жук в коврике!

Сохраняйте в спальне прохладу и темноту, чтобы лучше спать, и учитывайте их предпочтения, выбирая, как одевать их для сна. Некоторые дети предпочитают уютные теплые пижамы и одеяла, в то время как другим лучше всего носить футболку и нижнее белье, накрытые легким одеялом.

Боязнь разлуки

В течение первых нескольких лет жизни дети часто проходят через фазы тревоги разлуки, когда они боятся быть разлученными со взрослыми, которым доверяют, и особенно со своими родителями. Это беспокойство может привести к истерике перед сном.

Подумайте, как убедить вашего малыша, что, выходя из комнаты, вы не выходите из него. Некоторые малыши хорошо реагируют на методы тренировки сна, которые включают в себя пребывание рядом или проверку каждые несколько минут, пока они не заснут.

Вы также можете снабдить своего малыша специальным одеялом или предметом, который заставит его чувствовать себя связанным с вами, даже когда вас физически нет.

Боязнь темноты

Если вы обнаружите, что ваш малыш боится темноты, возможно, пришло время выключить ночник или открыть дверь, чтобы свет в коридоре засветился. .

Новообретенная независимость

По мере того, как ваш ребенок становится более уверенным в своих способностях и стремится исследовать мир, вы, вероятно, заметите, что он становится более настойчивым и настойчивым в том, чего хочет.

Хотя это может привести к некоторым действительно замечательным моментам, это также может означать, что у вас есть малыш на руке, который дает понять, что ему не хочется спать.

Личность вашего малыша также играет важную роль. Некоторые дети более чувствительны или реагируют на изменения или проблемы. Признание предпочтений вашего малыша может помочь вам справиться с сопротивлением засыпанию.

Попробуйте включить некоторые элементы выбора в распорядок сна, чтобы дать им чувство контроля. Такие варианты, как "Вы хотите прочитать эту книгу или эту книгу?" или "Вы хотите носить синюю пижаму или пижаму из ламы?" может помочь создать чувство сотрудничества.

Не устает

С возрастом вашему ребенку, вероятно, потребуется меньше сна, чем в младенчестве. С другой стороны, если ваш малыш не вздремнет или вы отказываетесь от его дневного сна, вы можете обнаружить, что необходимо укладывать его пораньше, чтобы он высыпался.

Рекомендуемые средние потребности во сне по возрасту в течение 24 часов следующие:

• Менее 1 года: 12–15 часов сна.
• 1 –2 года: 11–14 часов сна.
• 3–5 лет: 10–13 часов сна.

Если вам нужна дополнительная информация о продолжительности сна Это подходит для вашего малыша, ознакомьтесь с этой статьей и не стесняйтесь поговорить со своим педиатром.

Что я могу сделать, чтобы справиться с истериками перед сном у малышей?

Если вы обнаружите, что у вас блюз перед сном, вы можете попытаться предотвратить или справиться с истериками перед сном у малышей.

Установите распорядок дня перед сном!

Эта процедура может быть сколь угодно сложной или простой. Было показано, что использование последовательного распорядка дня улучшает непрерывность сна и уменьшает проблемное поведение во сне. Ищете идеи? Сделайте это просто: купание, чистка зубов, книга, песня и последние объятия.

Убедитесь, что их комната или кровать удобны и безопасны.

Установите не слишком высокую температуру в комнате. горячим или холодным, и подумайте об использовании ночника, чтобы придать успокаивающее сияние. Перед тем как уложить ребенка в постель на ночь, убедитесь, что нет никаких угроз безопасности, таких как размещение кровати подальше от оконных петель и шнуров. (Это поможет вам обоим спать крепче!)

Убедитесь, что все потребности удовлетворены, прежде чем заправлять

Убедитесь, что ваш малыш только что пошел в ванную, сделал глоток воды, получили последние объятия / рассказ, и что их любимая мягкая игрушка уже готова для них!

Ограничьте количество запросов

Предполагая, что все их потребности удовлетворены, если ваш малыш продолжает пытаясь придумать творческие способы не ложиться спать и откладывать время отхода ко сну, вы можете подумать о внедрении системы пропусков на ночь или какой-либо другой план ограничения.

Попробуйте тренировку сна

Существует широкий выбор планов тренировок во сне, например, контролируемый плач, поэтому у вас должна быть возможность найти тот, который соответствует вашему стилю воспитания и возрасту вашего ребенка! (Бонус: если в прошлом вы уже приучили своего малыша ко сну, это, надеюсь, будет просто кратким курсом для повторения, чтобы вернуться на правильный путь.)

Не проводите перед сном перед сном

Если вы разрешаете малышу смотреть телевизор или пользоваться каким-либо устройством, например планшетом, вы можете подумать о том, чтобы он не делал этого за час или два до сна.

При необходимости измените время сна

Если к моменту отхода ко сну ваш малыш переутомился или еще не устал, ему будет труднее заснуть. Если вы обнаружите, что ваш ребенок какое-то время тер глаза перед сном или едва проснулся после дневного сна, когда пришло время ложиться спать, изменение его графика может сделать конец дня более приятным для всех.

Убедитесь, что они получают много физической активности каждый день

У малышей много энергии. Убедитесь, что у них есть достаточно возможностей бегать, прыгать и покачиваться, чтобы они были более готовы успокоиться, когда придет время сна.

Но выпустите эту энергию пораньше

Спокойный, тихий вечер, который позволяет им расслабиться, лучше всего подходит для большинства малышей.

Попросите кого-нибудь еще немного поработать перед сном

Иногда смена взрослого - это просто то, что нужно для того, чтобы сбросить привычки и вернуться на правильный путь.

Продолжайте согласованность

Помните, какие бы советы и тактики вы ни выбрали, последовательность является ключевым моментом! Установление четких границ и ожиданий - и их соблюдение - может помочь вашему малышу узнать, что приемлемо, и уловить их крики раньше, чем позже.

Общайтесь со всеми опекунами

Если несколько человек по очереди укладывают вашего малыша спать, вы должны быть уверены, что все согласны с любыми новыми распорядками или правилами изменения.

Проконсультируйтесь со специалистом

Если вы обнаружите, что ситуация не улучшается или ясно, что ваш малыш не высыпается, вы можете обратиться к специалисту по сну или своему педиатру. для дальнейших указаний. Они могут помочь вам найти решения и сделать время отхода ко сну более управляемым.

Вывод

Кажется, что каждый родитель был там и может рассказать вам истории об ужасах укладывания своего ребенка спать , что может утешить. С другой стороны, может показаться, что истории с решениями проблемы истерики перед сном у малышей намного сложнее найти!

Хотя не существует одного идеального решения для каждого малыша, если подумать о его приступах. специфические потребности и сосредоточение внимания на последовательности, вы можете помочь решить основные проблемы, которые могут привести к расстройству в конце дня.

Если, попробовав разные советы, вы обнаружите, что все еще не можете спать, не теряйте надежды! Иногда для прохождения этапов развития требуется немного времени. Также помните, что есть профессионалы, специализирующиеся на сне маленьких детей, которые могут вам помочь!

• Родительство
• Малыш