Здоровые волосы: вам за 50 и старше

Из журнала Health

Глубокое состояние, если вы поседели. Седые или серебристые волосы, хотя и красивы, могут быть более сухими и более склонными к ломкости и повреждению от солнца, чем пигментированные волосы. Защитите их, проходя процедуру глубокого кондиционирования (попросите такую, которая включает солнцезащитный крем) в салоне один раз в месяц или используйте увлажняющий продукт, такой как All Day Hair-Plump от Frederic Fekkai (95 долларов США), чтобы волосы были увлажненными и более гибкими. p>

Ешьте апельсиновые продукты. Когда вам за 50, антиоксиданты помогут вашим волосам справиться с гормональными изменениями. И хороший способ получить их - есть апельсиновые продукты, такие как сладкий картофель и морковь, - говорит Ранелла Хирш, доктор медицины, дерматолог из Бостона и президент Американского общества косметической дерматологии и эстетической хирургии. Эти продукты также помогают защитить ваше тело от солнца и удерживают влагу в волосах, что сохраняет естественные масла в коже головы. Хотя ваши локоны могут выглядеть и ощущаться не так, как в 20 лет, «вы можете сдвинуть все в нужном направлении», - говорит доктор Хирш.

Проверьте свою щитовидную железу. Гипотиреоз, которым страдает 1 из 50 женщин и чаще всего встречается у женщин старше 50 лет, возникает, когда ваш организм не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Симптомы этого расстройства включают ожирение и сердечные заболевания, но оно также может привести к более тонкой шевелюре, говорит Хизер Уиклесс, доктор медицины, магистр здравоохранения, профессор дерматологии Северо-Западного университета и дерматолог, специализирующийся на заболеваниях волос в Северо-западной Мемориальной больнице. Если вы заметили, что ваши волосы истончаются, попросите своего врача сделать тест на функцию щитовидной железы - точный и простой способ определить, находитесь ли вы в опасности. Гипотиреоз легко лечится синтетическими добавками для щитовидной железы, прописанными врачом.

Удалите нежелательные волосы. Во время менопаузы уровень эстрогена резко падает, поэтому вполне вероятно, что на подбородке, верхней губе, подмышках и животе появятся лишние волоски. Но вам не обязательно жить с новым ростом. Лазерная эпиляция примерно на 70 процентов удаляет все волосы в определенной области, хотя вам потребуется подкрашивать волосы каждые несколько месяцев. Убедитесь, что это делает лицензированный косметолог или врач, желательно в кабинете дерматолога. Или спросите своего врача о гормональных добавках, которые могут облегчить симптомы менопаузы, такие как избыточный рост волос. Самое дешевое и простое решение? Возьмите отбеливающий крем, например Fast and Gentle Créme Hair Bleach for Face от Салли Хансен (5 долларов США), и используйте его по мере необходимости.