Хэлси говорит, что бросила курить через 10 лет и «сильно поправилась»

Хэлси уже является образцом для подражания: она открыто и честно рассказывала о своей борьбе с эндометриозом, и совсем недавно она попала на обложку журнала Rolling Stone с обнаженными небритыми подмышками. Теперь она добавляет к этому списку кое-что еще: бросить курить.

Хэлси (ее настоящее имя - Эшли Франжипан) в четверг сообщила в твите, что официально отказалась от никотиновой привычки. «Я успешно бросил никотин несколько недель назад после того, как курил ДЕСЯТЬ лет», - написал 24-летний певец. «Я набрала много веса и, вероятно, навсегда потеряла некоторых друзей, потому что я была ОРЕХОМ (смеется), но я так счастлива, что сделала это, и чувствую себя отлично. просто хотел поделиться ».

К вашему сведению: отказ от курения может привести к увеличению веса. По данным Национальной медицинской библиотеки США, подразделения Национального института здоровья (NIH), бывший курильщик может набрать от 5 до 10 фунтов в течение нескольких месяцев после того, как бросил курить.

Далее NIH объясняет что это может происходить по трем различным причинам: во-первых, никотин может ускорить ваш метаболизм и заставить вас сжигать калории быстрее; без него ваше тело может сжигать пищу медленнее. Сигареты также могут снизить аппетит, поэтому вы можете почувствовать голод, когда бросите курить. А поскольку курение - это привычка, вы можете обратиться к высококалорийной пище, чтобы заменить эту привычку, как только вы откажетесь от нее.

Тем не менее, Национальный институт здоровья говорит, что отказ от курения - это «одно из лучших действий, которое вы можете сделать. на здоровье »- и это правда. Отказ от курения может иметь широкий спектр преимуществ, включая снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уровня энергии, а также резкое снижение риска возникновения проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания и рак легких, согласно NIH. Если увеличение веса по-прежнему вызывает беспокойство, NIH предоставляет список способов предотвратить увеличение веса после прекращения приема пищи, например, запасаться жевательной резинкой без сахара, хорошо спать и регулярно заниматься спортом.

Что касается Холзи. , она уже видела массу поддержки отказа от курения со стороны других знаменитостей и фанатов. Келли Кларксон, которая, по общему признанию, на самом деле не знает Холзи, вмешалась, чтобы поздравить ее в Twitter. «Я даже не знаю тебя и горжусь тобой», - написала Келли. 'Это восхитительно! Ты слишком крут, талантлив и вдохновляешь, чтобы сбрить годы своей прекрасной жизни, девушка ».

Так что, я думаю, хотя Холзи может быть« Плохой в любви », она определенно неплохо любит себя.