Колби Кайлат и Нелли Джой из Gone West делятся мантрами, которые они используют при каждом исполнении

Это видео является частью серии My Mantra Health. Следите за новыми видео на нашей странице в Instagram и поделитесь своими собственными мудрыми словами, используя #MantraMonday.

Даже певице Bubbly Колби Кайлат нужна воодушевляющая мантра, чтобы оставаться на земле.

Двукратный обладатель премии "Грэмми" и ее партнер недавно объединились с друзьями-певцами и авторами песен Нелли Джой и Джейсоном Ривзом для создания кантри-группы Gone West. Квартет недавно выпустил свой дебютный сингл «What Could’ve Been», и теперь они гастролируют по стране. При всем волнении и хаосе путешествий и выступлений неудивительно, что и Джой, и Кайлат имеют уникальные мантры на случай, когда жизнь сходит с ума.

Для Джой главное - оставаться позитивным в трудные времена.

«Моя мантра такова:« Вы обладаете силой быть позитивным », - говорит Джой Health. «Мой муж Джейсон - один из самых позитивных людей в мире. Но это то, с чем я действительно борюсь. Мы как противоположные края спектра. Так что он действительно вдохновил меня принять эту мантру ».

Джой, которая живет с эндометриозом, полагается на свою мантру, когда болезненное состояние обостряется.

«Я говорю себе снова и снова: просто будь позитивным, улыбаюсь и говорю:« Я чувствую себя прекрасно, я чувствую себя хорошо », даже когда это не так. И действительно интересно, как действительно можно изменить, - говорит Джой. «Знаешь, я начну чувствовать себя немного лучше и переживу это, и тогда, надеюсь, поклонники получат хороший опыт, потому что это все, о чем идет речь. Мы пытаемся нести свет и энергию другим людям ».

Мантра Кайлат помогает ей избавиться от беспокойства, когда она справляется с страхом перед сценой, а также помогает ей принимать правильные решения.

« Моя мантра: «Успокойся, не двигайся», - говорит Кайлат Health. Она так привержена этим словам, что даже сделала их татуировку на руке. «Я всегда нервничаю на сцене, и я нервничаю, разговаривая с людьми», - объясняет она. «Я интроверт, поэтому это напоминает мне просто сохранять спокойствие, сохранять спокойствие и глубоко дышать. Тогда «не двигайся» - это не принимать поспешных решений и просто не торопиться со всем ».

И Джой, и Кайлат поделились примером того, когда их мантры пригодились: во время одного из своих первых на разогреве для певца и автора песен Сэма Ханта.

«Я плохо себя чувствовал, и вы, вероятно, испугались, потому что это было наше первое выступление на арене как группа», - говорит Джой Кайлату. Мы так хорошо справились. И мне понравилось, что мы танцевали вместе, и я совсем не чувствую, что вы нервничаете, и я совсем не чувствую, что меня тошнит. Так что мы были настроены позитивно, спокойно, по-прежнему… бум ».